Allergisk rhinitt - egenomsorg

Allergisk rhinitt er en gruppe symptomer som påvirker nesen din. De oppstår når du puster inn noe du er allergisk mot, for eksempel støvmidd, dyrehud eller pollen.

Allergisk rhinitt kalles også høysnue.

Ting som gjør allergi verre kalles triggere. Det kan være umulig å helt unngå alle utløsere. Men du kan gjøre mange ting for å begrense din eller ditt barns eksponering for dem:

• Reduser støv og støvmidd i hjemmet.
• Kontroller former innendørs og ute.
• Unngå eksponering for plante pollen og dyr.

Noen endringer du må gjøre, inkluderer:

• Installere ovnsfiltre eller andre luftfiltre
• Fjern møbler og tepper fra gulvene dine
• Bruk en avfukter til å tørke luften i huset ditt
• Endre hvor kjæledyrene dine sover og spiser
• Unngå visse utendørsoppgaver
• Endrer hvordan du rengjør huset ditt

Mengden pollen i luften kan påvirke om det utvikles symptomer på høysnue. Mer pollen er i lufta på varme, tørre og vindfulle dager. På kjølige, fuktige, regnfulle dager vaskes det meste av pollen til bakken.

Nasal kortikosteroid spray er den mest effektive behandlingen. Mange merker er tilgjengelige. Du kan kjøpe noen merker uten resept. For andre merker trenger du resept.

• De fungerer best når du bruker dem hver dag.
• Det kan ta to eller flere uker med jevn bruk før symptomene dine blir bedre.
• De er trygge for barn og voksne.

Antihistaminer er medisiner som fungerer godt for behandling av allergisymptomer. De brukes ofte når symptomene ikke oppstår veldig ofte eller ikke varer veldig lenge.

• Mange kan kjøpes som en pille, kapsel eller væske uten resept.
• Eldre antihistaminer kan forårsake søvnighet. De kan påvirke barns evne til å lære og gjøre det utrygt for voksne å kjøre bil eller bruke maskiner.
• Nyere antihistaminer forårsaker lite eller ingen søvnighet eller læringsproblemer.

Antihistamin nesespray fungerer godt for behandling av allergisk rhinitt. De er kun tilgjengelig på resept.

Dekongestanter er medisiner som hjelper til med å tørke opp en rennende eller tett nese. De kommer som piller, væsker, kapsler eller nesespray. Du kan kjøpe dem uten resept (OTC), uten resept.

• Du kan bruke dem sammen med antihistaminpiller eller væsker.
• Ikke bruk avfettingsmidler i nesesprayen i mer enn 3 dager på rad.
• Snakk med barnets helsepersonell før du gir avlastningsmiddel til barnet ditt.

Ved mild allergisk rhinitt kan en nesevask bidra til å fjerne slim fra nesen. Du kan kjøpe en saltvannsspray på et apotek eller lage en hjemme. For å gjøre en nesevask, bruk 1 kopp (240 ml) kjøpt destillert vann, 1/2 ts (2,5 gram) salt og en klype natron.

Gjør en avtale med leverandøren din hvis:

• Du har alvorlige allergi- eller høysnue-symptomer.
• Symptomene dine blir ikke bedre når du behandler dem.
• Du hveser eller hoster mer.

Høysnue - egenomsorg; Sesongmessig rhinitt - egenomsorg; Allergier - allergisk rhinitt - egenomsorg

American College of Allergy, Asthma & Immunology. Behandling av sesongmessig allergisk rhinitt: En bevisbasert fokusert 2017-retningslinjeoppdatering. Ann Allergi Astma Immunol. 2017 desember; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergisk og ikke-allergisk rhinitt. I: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Red. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Saltvann vanning for allergisk rhinitt. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Publisert 2018 22. juni. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Retningslinjer for klinisk praksis: allergisk rhinitt. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (1 Suppl): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Allergi
• Høy feber