Hvordan spare penger på sunn mat

Innhold

• Sjekk ut etniske markeder
• Handle på Thrive Market
• Gå til Bulk Bins Aisle
• Kjøp kjøtt rett fra gården
• Henvis en venn
• Anmeldelse for

Takeaway -måltider blir raskt flere dollar og kalorier, så matlaging hjemme er klart bedre for midjen og lommeboken. Men å tilberede sunne måltider er ikke alltid billig - spesielt når det kommer til spesialingredienser som smoothieboostere, frø, fancy oljer og organiske ingredienser. Men noen få pengebesparende triks kan spare deg massevis av penger. Prøv også en av disse 7 matlagingshemmelighetene som kutter tid, penger og kalorier.

Sjekk ut etniske markeder

iStock

Enten du leter etter tahini eller jasminris, kan etniske markeder være "gullgruver" for spesialvarer, sier Beth Moncel, som blogger på budgetbytes.com. Hun liker spesielt godt å finne oljer, krydder, korn, frø og ferske grønnsaker i disse butikkene. (Se 4 helsefordeler med høstkrydder for flere grunner til å lagerføre krydderhyllen din.)

Handle på Thrive Market

iStock

For en årlig medlemsavgift på $60, vil denne nettsiden gi deg tilgang til organiske, helt naturlige produkter og merker (inkludert spesialvarer) for 25 til 50 prosent rabatt. De har varer for hver diett, inkludert veganer, Paleo, nøttefrie, glutenfrie og mer, i tillegg til organiske, giftfrie rengjøringsprodukter og skjønnhetsprodukter. I tillegg donerer selskapet et medlemskap til en lavinntektsfamilie for hver enkelt betalt mens du spiser sunnere for mindre, det gjør også noen andre.

Gå til Bulk Bins Aisle

iStock

Det er der bloggeren Kathryne Taylor, som blogger på cookieandkate.com, finner de beste prisene på alt fra mandler til hampefrø. Når du får maten hjem, lagre den ordentlig! "Varme, lys og luft er hele matens verste fiender. Jeg holder nøtter og frø (inkludert chiafrø og hampefrø) lagret i lufttette beholdere i kjøleskapet, der de holder lenger. Jeg har ikke plass i kjøleskapet for melene mine, så jeg oppbevarer dem i lufttette beholdere i et mørkt skap," sier hun.

Kjøp kjøtt rett fra gården

iStock

Hvis du har en stor fryser (eller en gruppe venner som er villige til å dele varene og koste med deg), kan Zaycon Foods hjelpe deg med å spare penger på lokalt dyrket kjøtt. Registrer deg for tjenesten, så får du en e -post når det er levering i ditt område. Legg deretter inn en bestilling på nettet for kylling, biff, svinekjøttprodukter og fisk i 15 til 40 pund tilfeller. På den planlagte distribusjonsdagen er det bare å kjøre til en kjølebil. Siden du kjøper fra lokale bønder, betaler du mindre enn i detaljhandelen-vanligvis omtrent 35 prosent-og kjøttet ditt blir ferskt.

Henvis en venn

iStock

Laura Machell, som blogger på thegreenforks.com, drar nytte av vitacost.com sine henvisningsprogrammer. Ikke bare tilbyr nettstedet flotte rabatter på helsekost og kosttilskudd, men når en venn kjøper gjennom lenken din, sparer du $10 hver. "Jeg har spart hundrevis av dollar ved å promotere nettstedet deres," sier Machell.

Anmeldelse for