Hvordan Oscar-vinneren Octavia Spencer taper pund

Innhold

• Anmeldelse for

Etter å ha vunnet en Oscar i 2012 for sin rolle i filmen Hjelpen, Octavia Spencer bestemte seg for å takle en ny rull - den som er pakket rundt midten. Etter å ha prøvd alle diettene der ute og mislyktes, hadde den fullverdige Alabama-innfødte lenge gitt opp å frata seg selv å bli slank. Men da hun oppdaget Sensa Weight-Loss System, som lar deg spise hva du vil, valgte den 42 år gamle matelskeren å bite i agnet.

Åtte måneder senere har Spencer gått ned rundt 30 kilo og skåret ut en nydelig timeglassform, som vi vil se mer av på premierene til hennes neste filmer Snøpiercer og Paradis. Neste år, når filmen hennes med Kevin Costner kommer ut (de skal filmes sammen i sommer), kjenner du kanskje ikke igjen den slanke Spencer.

Her er hvordan hun løste hvordan hun skulle gå ned i vekt mens hun hadde kaken og spiste den også-bare ikke alt!

FORM: Hvor mye har du gått ned i vekt siden du begynte å bruke Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Jeg mistet 20 kilo tilbake i februar etter bare fem måneder på programmet. Jeg veier meg ikke regelmessig, så jeg ser for meg at jeg er nærmere 30 kilo nå. Jeg venter på å gå tilbake på vekten på bursdagen min, 25. mai. Jeg vil at det skal være et større tall, så jeg bygger opp spenningen.

FORM: Du har en Største taper øyeblikket kommer!

OS: Ja, bare meg og speilet mitt. Men la meg fortelle deg, hvis det ikke er et stort tall, vil jeg ikke slå meg selv opp.

FORM: Så du har brukt Sensa i åtte måneder?

OS: Jeg tror det. Jeg holder ikke styr på tiden lenger fordi den bare er integrert i livet mitt.

FORM: Vanligvis, med diettplaner, er alt du kan tenke på "Hvor lenge må jeg gjøre dette?"

OS: Det er derfor jeg ikke diett-jeg liker ikke å føle at jeg er en fange. Det har vært ganske enkelt med Sensa fordi jeg ikke tenker på hvor lenge jeg trenger å gjøre dette. Vanligvis når du stopper et diettprogram, mister du kontrollen igjen. Men jeg trenger ikke stoppe det jeg holder på med. Jeg spiser alt jeg liker. Sensa hjelper meg bare å holde det hele i sjakk.

FORM: For folk som ikke er kjent med Sensa, kan du fortelle oss hvordan det fungerer?

OS: I det øyeblikket du forteller meg at jeg ikke kan si, et stykke toast-det er alt jeg kommer til å ønske meg. Med Sensa kan jeg ha toast-med gelé! Jeg drysser Sensa på den. Det hjelper deg å kontrollere mengden du spiser. Det endrer ikke kostholdet ditt, men heller porsjonene dine. Jeg trenger ikke telle karbohydrater eller kalorier. Jeg vil helst ikke tenke på tallene. Hvis jeg vil spise popcorn på kino, vet jeg at jeg ikke kommer til å spise for mye takket være Sensa. Hvis jeg er på fest og jeg vil ha ost og kjeks, drysser jeg diskret Sensa på snacken. Hvis du kan strø, kan du gå ned i vekt. Så enkelt er det.

FORM: Hva skjer når du spiser mat med Sensa?

OS: Den forteller meg at "Hei, jeg er mett", og så er jeg ferdig med å spise.

FORM: Er venninnene dine som: "Kan jeg få noen?"

OS: Nei, jeg deler ikke. Hvis de vil ha noen, må de gå og hente det selv. Jeg har et par venner som jeg vet gjør det i all hemmelighet på egenhånd. Det er veldig enkelt å være diskret med dette. Først ville jeg ikke si noe om det. Hvis jeg er hjemme hos en venn og jeg tar ut min søte lille Sensa -bæreveske, som ser ut som en pose til mobilen min, så vet de hva som skjer. Det er en del av hele min rutine.

FORM: Er det noe du ikke vil drysse på fordi du virkelig vil nyte det?

OS: Det endrer ikke smaken på maten. Hvis det gjorde det, kan jeg være litt nervøs for det.

FORM: Så du ville dryss den på bursdagskaken din?

OS: Ja jeg ville! Jeg vil ikke spise hele kaken. Jeg vil bare ha et par biter.

FORM: Til syvende og sist endrer Sensa ikke hva du spiser, men bare hvordan du spiser?

OS: Ikke sant. Jeg har prøvd alle dietter for å gå ned i vekt. Når du begrenser deg selv, setter du deg opp for å mislykkes. Det som imponerte meg med Sensa er at alt jeg trenger å gjøre er å drysse dette på maten min, og det fungerer. Å se tallene sakte gå ned på skalaen føltes som en naturlig progresjon. Når du ser resultater, begynner du å lure på: "Hva ville skje hvis jeg hadde havregryn i stedet for pølse til frokost?" Du begynner å spise bedre fordi du føler deg bedre. Du liker fortsatt favorittmatene dine, men du endrer også.

FORM: Ser du at du bruker Sensa til du ikke trenger det lenger?

OS: Nøyaktig. Jeg har vært tung så lenge, så mye av mitt voksne liv. Nå fant jeg noe som er lett å gjøre. For ti dager siden var jeg i Beijing, og gjett hva? Jeg hadde med meg Sensaen min. Jeg skal på filmfestivalen i Cannes i Frankrike og Sensa blir med meg. Jeg kan ta den med meg overalt i verden. Jeg kan ikke gjøre det med noe annet program uten å endre vektbegrensningen på bagasjen. Derfor måtte jeg gjøre noe som bidro til livet mitt.

FORM: Har du et bestemt vekttapsmål i tankene?

OS: Jeg har ikke et tall på skalaen. Min greie er midten. Jeg vil at midjen min skal være proporsjonal. Akkurat nå har jeg fortsatt en liten julenissen mage. Folk tror at jeg har denne fantastiske timeglassfiguren, men det skylder jeg designeren Tadashi Shoji fordi han klipper veldig bra for meg. Takket være Sensa begynner figuren min å forme seg, men jeg må skjære vekk litt mer. Jeg prøver ikke å være tynn. Jeg prøver bare å bli sunnere. Når du melder deg inn i 40-tallsklubben blir det vanskeligere og vanskeligere å gå ned i vekt, så du må finne et program som fungerer for deg.

FORM: Har du sett noen umiddelbare helsemessige fordeler allerede?

OS: Ja. Jeg hater å ta trappene. Det er så lett å hoppe på heisen. Vel, etter å ha gått ned i vekt, får jeg meg nå til å ta trappene. Jeg kan se forskjellen med pusten min. Jeg kan også se forskjellen med hvor mye krefter det tar å gå de tre milene mine og hvor mye tid jeg har kuttet av det. Disse håndgripelige, hardtslående resultatene er i utgangspunktet hvordan jeg måler suksessen min.

FORM: Turgåing er din viktigste treningsform?

OS: Først trente jeg med en personlig trener. Men jeg kan ikke ta med meg treneren min rundt i verden. Så jeg tenkte: "OK, for den neste seks måneders fasen av dette, skal jeg gå mye og gå på video hjemme." Så tok jeg opp Pilates fordi jeg liker utseendet til Pilates og yogakropper. Ingen av dem er enkle, og derfor ser jentene så flotte ut. Hvis jeg blir lei Pilates, tar jeg dansekurs. Og hvis jeg blir lei igjen, vil jeg oppdage noe nytt. Men akkurat nå driver jeg med Pilates og går.

FORM: Hvordan føler du deg akkurat nå sammenlignet med hvordan du hadde det før vektnedgangen?

OS: Å, jeg er en annen kvinne. Det er noe å si om å føle seg helt trygg på alle aspekter av livet ditt. Det er der jeg er akkurat nå. Jeg vet at det er på grunn av hvordan jeg føler om kroppen min og hvordan jeg føler om min generelle helse. Jeg er virkelig trygg og ekstremt takknemlig. Alle burde finne noe som fungerer for dem. Jeg vet at Sensa fungerer for meg fordi det er veldig diskret. Det er ikke noe du må snakke om. Jeg er glad for å snakke om det fordi jeg vet hvor vanskelig det er. Jeg vet hvordan kvinner har en tendens til å slå seg selv på grunn av hvor vanskelig det er å gå ned i vekt og bli sunn. Så det er derfor jeg skriker fra toppen av taket og sier: "Gutter, her er noe som fungerer for meg!"

FORM: Det jeg liker med det er at du kan spise som en "normal person" til middag. Du spiser ikke en gulrot og får alle andre til å føle seg vanskelig.

OS: Nøyaktig! Jeg kan få den hamburgeren eller ta en kakeskive og vite at jeg ikke kommer til å spise alt sammen med Sensa. Hvis jeg ikke hadde Sensa, ville jeg ryddet tallerkener. Jeg ville rydde hele bursdagskaken. Kan du gi meg en gaffel og en kake?

FORM: Vi ønsker deg lykke til videre med vekttapsturen. Gratulerer med dagen!

OS: Kryss fingrene for at tallet på skalaen 25. mai er bra!

Anmeldelse for