Hvor skitten er treningssporet ditt?

Innhold

• Anmeldelse for

Hvor grov din treningssporing er, avhenger av hva slags du har (klipper du den på skjorten din? Bruk den rundt håndleddet?), Hvor ofte og hvordan du bruker den (svetter du i den hver dag? Bare ha den på til sengs?). (Sjekk ut disse 8 nye treningsbåndene vi elsker.) Uansett, sier rengjøringsekspert Jolie Kerr, forfatter av Kjæresten min barfed i vesken min ... og andre ting du ikke kan spørre Martha, det er sannsynligvis ganske spirende hvis du aldri har tenkt å rengjøre det.

Ikke bekymre deg, du er ikke alene hvis du nå tenker: "Vent, jeg skal rense det ?!" Men det gir mening. Armbåndet eller klipset ditt samler skitt og bakterier akkurat som alt annet du bruker, men det som gjør dette utstyret spesielt støtende er at du bruker alt. De. Tid. Det inkluderer trening, som ofte finner sted på treningsstudioet-et av de mest kjente stedene der ute, per Kerr. "Du trenger ikke å bli en germafobe," lover hun, "men det er ting du bør rengjøre fra tid til annen - spesielt alt utstyr du bruker når du trener. (Finn ut den beste måten å rense yogaen din på). Mat.) Du svetter på dem. Din døde hud og kroppsoljer samler seg på dem. Du får bildet.

Så, hvordan går man frem for å rengjøre den sugekoppen? Igjen, det avhenger av typen. For trackere med avtakbare bånd, ta av den elektroniske biten og tørk av den med rødsprit (trygt for elektronikk). Vask deretter selve båndet for hånd med litt oppvaskmiddel eller såpe (bare 1 ts av begge!). La det trekke i vasken i opptil 15 minutter. (Sjekk ut 7 ting du ikke vasker (men burde være).) "Vannet kan få en skikkelig ekkel farge, noe som er ekkelt, men tilfredsstillende," sier Kerr.

Rull den deretter sammen i et oppvaskhåndkle og trykk for å tørke (det bør ikke ta lang tid, de fleste bånd er laget for å tørke raskt siden de også er ment å motstå svette!). Hvis selve bandet også dekker elektronisk programvare (som en Jawbone UP 24), ikke senk i vann. Tørk i stedet av hele greia med rødsprit. Sjekk produsentens nettside for info om akkurat din tracker, men hvis det er trygt å ta i dusjen, skader det ikke å ha den på når du stripper ned så den får en skylling. Men ikke bruk såpepinne til spritmetoden.

Hvis du bruker trackeren din hver dag, må du prøve å rengjøre den en gang i uken, foreslår Kerr. (Psst: Sjekk ut The Latest Fit Tech fra Consumer Electronics Show.)

Anmeldelse for