Høyt blodtrykk hos eldre: hvordan identifisere, verdier og behandling

Innhold

• Hvordan oppdage hypertensjon hos eldre
• Blodtrykksverdier hos eldre
• Hvorfor trykket er høyere hos eldre
• Hvordan behandlingen blir gjort

Høyt blodtrykk hos eldre, kjent vitenskapelig som høyt blodtrykk, bør kontrolleres når det oppdages, ettersom høyt blodtrykk i eldre aldre øker risikoen for alvorlige kardiovaskulære komplikasjoner, som hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Det er vanlig at trykket øker med alderen på grunn av aldring av blodkar, og det er av denne grunn at hypertensjon hos eldre bare blir vurdert når trykkverdien overstiger 150 x 90 mmHg, forskjellig fra unge voksne, det er når det er mer enn 140 x 90 mmHg.

Til tross for dette bør eldre ikke være uforsiktige, og når trykket allerede viser tegn til økning, er det viktig å endre vaner som å redusere saltforbruket og øve på fysiske aktiviteter regelmessig, og, når du blir bedt om det, bruke de antihypertensive medisinene som er foreskrevet av lege, for eksempel enalapril eller losartan.

Hvordan oppdage hypertensjon hos eldre

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, hos eldre forårsaker vanligvis ikke symptomer, og diagnosen stilles derfor ved å måle blodtrykket på forskjellige dager, og betraktes som høyt når det når verdier som er lik eller større enn 150 x 90 mmHg.

Men når det er tvil om tiden som øker, eller hvis den er veldig høy, er det også mulig å utføre noen diagnostiske tester, for eksempel MRPA, eller blodtrykksmåling i hjemmet, der flere ukentlige målinger gjøres hjemme eller kl. klinikken. helse, eller gjennom MAPA, som er ambulant blodtrykksovervåking, gjort ved å plassere en enhet festet til kroppen i 2 til 3 dager, og gjøre flere vurderinger gjennom dagen.

Slik måler du blodtrykket riktig hjemme:

Blodtrykksverdier hos eldre

Blodtrykkverdier hos eldre er litt forskjellige fra en ung voksen:

Verdien av høyt blodtrykk er litt annerledes hos eldre, da det anses som naturlig at trykket øker litt med alderen på grunn av tap av elastisitet i karene.

Det ideelle trykket for eldre bør være opptil 120 x 80 mmHg, men det anses å være akseptabelt opptil 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør presset kontrolleres strengere hos eldre som har andre sykdommer, som diabetes, nyresvikt eller hjertesykdom.

Hvorfor trykket er høyere hos eldre

Noen risikofaktorer for arteriell hypertensjon hos eldre inkluderer:

• Alder over 65 år;
• Hypertensjon i familien;
• Overvekt eller fedme;
• Diabetes eller høyt kolesterol og triglyserider;
• Forbruk av alkoholholdige drikker og det å være røyker.

Blodtrykket har en tendens til å stige etter hvert som alderen øker, fordi når du blir eldre, gjennomgår kroppen noen endringer, som for eksempel stivhet og mikrolesjoner på veggene i blodårene, i tillegg til endringer i hormoner i overgangsalderen og større svekkelse i funksjonen til viktige organer slik som hjerte og nyrer.

Derfor er det veldig viktig å ha rutinemessige årlige kontrollkonsultasjoner med allmennlege, geriatriker eller kardiolog, slik at endringer oppdages så snart som mulig.

Hvordan behandlingen blir gjort

For å behandle høyt blodtrykk hos eldre er det nødvendig å gjøre noen livsstilsendringer, for eksempel:

• Gå til legen hver tredje måned for å evaluere effektiviteten av behandlingen;
• Vektreduksjon i tilfelle overvekt;
• Redusert forbruk av alkoholholdige drikker og slutte å røyke;
• Reduser forbruket av salt og unngå mat rik på fett som pølser, snacks og ferdigmat;
• Øv på aerob fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken. Se hva som er de beste øvelsene for eldre;
• Konsumere mat rikere på kalium, magnesium, kalsium og fiber;
• Utfør litt avslapningsteknikk, for eksempel yoga eller pilates.

Medikamentell behandling utføres også, spesielt i tilfeller der trykket er for høyt eller som ikke har redusert nok med endringer i livsstil, gjort ved bruk av medisiner som tar sikte på å redusere trykket, og noen eksempler inkluderer diuretika, antagonister av kalsiumkanalen , for eksempel angiotensinhemmere og betablokkere. For mer informasjon om disse midlene, se rettsmidler for å kontrollere høyt blodtrykk.

I tillegg er det viktig å understreke at behandling av høyt blodtrykk hos eldre skal gjøres veldig nøye og individuelt, spesielt for de som har andre helseproblemer som hjertesykdom, urininkontinens og en tendens til å bli svimmel når man reiser seg.

Det anbefales også å følge en diett rik på grønnsaker, fordi noen har aktive ingredienser som kan utfylle behandlingen med medisiner, for eksempel hvitløkste, auberginejuice med appelsin eller bete med pasjonsfrukt, som forbedrer sirkulasjonen og er diuretika, bidrar til å kontrollere presset. Sjekk ut noen oppskrifter på naturlige midler mot høyt blodtrykk.