Behandling av forskjellige årsaker til hoftesmerter

Innhold

• Hoftesmerter hjemme-behandling
• Muskel- eller senestamme, slitasjegikt og senebetennelse
• Leddgikt
• Leddgikt
• Medisinsk behandling
• Kirurgi
• Krykker eller stokk
• Akupunktur
• Hydroterapi og fysioterapi
• Medisiner
• Når skal jeg oppsøke lege

Oversikt

Mange opplever hoftesmerter på et eller annet tidspunkt i livet. Det er en tilstand som kan være forårsaket av en rekke problemer. Å vite hvor smerten din kommer fra, kan gi deg ledetråder til årsaken.

Smerter på innsiden av hoften eller lysken er sannsynligvis et problem i hofteleddet. Smerter på utsiden av hoften, øvre lår eller ytre bakdel er sannsynligvis et problem med muskler eller annet bløtvev rundt hofteleddet.

Det er også mulig at hoftesmerter kommer fra en annen del av kroppen din, for eksempel korsryggen.

Noen av de vanligste årsakene til hoftesmerter er:

• leddgikt
• bursitt (betennelse i en ledd)
• hoftedislokasjon eller hoftebrudd
• hofte labral tåre
• inguinal brokk
• forstuinger, stammer
• senebetennelse
• klemte nerver
• kreft
• osteoporose
• osteomyelitt (beininfeksjon)
• synovitt (betennelse i membranen i leddhulen)

Hoftesmerter hjemme-behandling

I noen tilfeller er hoftesmerter ikke annet enn en kortvarig irritasjon, mens det i andre tilfeller kan være et tegn på et alvorlig helseproblem. Hvis du har milde til moderate hoftesmerter, kan det være lurt å prøve en hjemme-behandling.

Grunnleggende behandlinger for alle typer hoftesmerter inkluderer:

• Hvile. Unngå å gjøre ting som krever at du bøyer deg i hoften eller legger mye press på hoften. Unngå å sove på siden av hoften som er smertefull og sitte i lange perioder
• Over-the-counter smertestillende. Noen smertestillende medisiner som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve) kan bidra til å redusere betennelse som kan forårsake eller forverre hoftesmerter.
• Kulde og varme. Å behandle smerte med varme og kulde kan hjelpe. Pakk en ispakke eller en pose frosne grønnsaker i et håndkle for å iske hoften. Et varmt bad eller dusj kan også bidra til å redusere smertene og forberede musklene dine for å strekke.
• Tøye ut. Å strekke kroppen forsiktig kan redusere hoftesmerter, spesielt hvis årsaken er en belastning eller klemt nerve.

Hvis du vet hva som forårsaker hoftesmerter, og årsaken ikke er alvorlig, er det ting du kan gjøre hjemme for å redusere smertene.

Muskel- eller senestamme, slitasjegikt og senebetennelse

Smerter forårsaket av stammer, tendinitt og noen former for leddgikt kan håndteres hjemme. I tillegg til tipsene ovenfor, kan du prøve tai chi og yoga. Dette er langsomme øvelser som kombinerer mild strekking med dyp pusting. Begge kan slappe av og bevege kroppen på måter som ikke vil forverre smertene dine.

Registrer deg for en klasse med en sertifisert instruktør for å sikre at opplevelsen din er hyggelig og trygg. Når du har lært hvilke bevegelser som føles best for deg, kan du bruke dem til å behandle smertene dine.

Leddgikt

De med revmatoid artritt kan også ha nytte av tai chi og yoga. Noen eksperter anbefaler også fisk eller planteoljetilskudd som inneholder omega-3 fettsyrer for å redusere smertene. Som alle kosttilskudd kan oljer forstyrre visse medisiner eller forårsake bivirkninger, så snakk med lege før du prøver dem.

Leddgikt

Artritt symptomer kan ofte reduseres med:

• Å miste vekt, hvis du er overvektig eller overvektig. Dette kan redusere belastningen på leddene.
• Trener for å holde leddene fleksible. Svømming og sykling er lettere på leddene enn å gå eller løpe.

Medisinsk behandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper til med å lindre hoftesmerter, er det viktig å oppsøke lege. De vil utføre en fysisk undersøkelse av hoften din for å se etter rødhet, hevelse og varme, som er tegn på skade eller infeksjon. En lege vil også sjekke bevegelsesområdet ditt ved å be deg gå eller løfte benet festet til den berørte hoften.

De kan også kjøre flere laboratorie- og bildebehandlingstester, for eksempel:

• blodprøve
• urintest
• leddvæskeprøve (dette innebærer å sette en nål i en ledd)
• Røntgenbilder
• CT skann
• MR
• ultralyd

Når en lege finner den nøyaktige årsaken til hoftesmerter, kan de anbefale en spesifikk behandlingsplan.

Kirurgi

Kirurgi er en mer aggressiv behandling for hoftesmerter, men er noen ganger nødvendig hvis du får diagnosen:

• Septisk artritt. Kirurgi kan omfatte vanning og debridering av leddet, reparasjon av ledd, erstatning eller fusjon.
• Avaskulær nekrose og kreft. Kirurgi innebærer fjerning av bein og leddutskifting, omforming, transplantasjon eller regenerering.
• Gå i stykker. Ben er stabilisert eller festet sammen.
• Hip labral tåre. Mykt vev er podet fra andre steder i kroppen og brukes til å reparere labrum.
• Inguinal brokk. Tarmvev presses tilbake i magen og magen sys og forsterkes.
• Legg-Calve-Perthes sykdom. Hofteleddet satt på riktig sted og holdt sammen med skruer og plater.
• Osteomyelitt. Død bein fjernes og erstattes, eller eksisterende bein forsterkes.
• Klemt nerve. Nerve dekomprimeres, noe som reduserer trykk og smerte.

Krykker eller stokk

Krykker eller stokker kan hjelpe til med bevegelse uten å stresse leddene. Du kan ofte få dem gratis via helsepersonell hvis du har forsikring.

Akupunktur

Akupunktur er en medisinsk disiplin i utvikling som viser løfte om å redusere hoftesmerter fra de fleste årsaker. De med infeksjoner eller problemer med blodpropp og personer som er redd for nåler, bør unngå akupunktur.

Hydroterapi og fysioterapi

Hydroterapi er en form for fysisk rehabilitering som kan oppmuntre til bevegelse og bruker temperatur og trykk for å oppmuntre til blodstrøm gjennom kroppen. Dette kan redusere smerter i hoftene.

Standard fysioterapibehandlinger kan også bidra til å redusere hoftesmerter hos pasienter med leddgikt, belastninger, tårer, senebetennelse og andre mindre alvorlige hofteproblemer.

Medisiner

Det finnes forskjellige typer medisiner for tilstander som svekker bein eller forårsaker tap av ben og smerter, for eksempel leddgikt. Disse inkluderer:

• Motirritanter. Kremer og salver som inneholder capsaicin, stoffet som gjør paprika krydret, kan redusere smerter i leddområdet.
• Sykdomsmodifiserende reumatiske midler (DMARDs). Legemidler som Trexall og Plaquenil brukes ofte til å behandle RA. De stopper eller reduserer immunforsvaret fra å angripe leddene.
• Modifikatorer for biologisk respons. Legemidler som Enbrel og Remicade kan også stoppe eller redusere immunresponsen.
• Kortikosteroider. Legemidler som prednison og kortison kan redusere betennelse og undertrykke immunforsvaret. De tas oralt eller injiseres i det smertefulle leddet.
• Bisfosfonater. Legemidler som alendronat, risedronat, ibandronat og zoledronsyre kan styrke bein svekket av osteoporose, og forhindre smerte og ytterligere skade.
• Hormonbehandling. Hormoner brukes noen ganger til å behandle osteoporose hos kvinner.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis hjemmebehandlinger ikke reduserer hoftesmerter, eller hvis smertene varer lenger enn to uker, kan du avtale en avtale med lege.

Ring en ambulanse eller be noen om å kjøre deg til legevakten hvis hoftesmerter begynte etter en skade og forårsaker:

• fysisk misdannelse i leddet
• problemer med å bevege beinet eller hoften
• problemer med å gå eller bære vekt på det berørte benet
• alvorlig og plutselig smerte og hevelse
• tegn på infeksjon som feber, frysninger eller rødhet