Antioksidant te oppskrifter og fordelene deres

Innhold

• 1. Granateple te
• 2. Matcha te
• 3. Hagtorn te
• 4. Gurkemeie te
• 5. Ingefærte
• 6. Spark Tea fra Asia

Antioksidanter er molekyler som er i stand til å nøytralisere frie radikaler som angriper og angriper kroppen, svekker dens korrekte funksjon, noe som fører til tidlig aldring og øker risikoen for å utvikle sykdommer som kreft, diabetes, blant andre.

Når antioksidanter binder seg til disse frie radikaler, nøytraliserer de dem og forhindrer dem i å forårsake skade. Antioksidanter kan finnes i forskjellige matvarer, kosttilskudd, juice og til og med kosmetiske produkter og også i te.

1. Granateple te

Granateple er en frukt som kan brukes som medisinsk plante, da den har en kraftig antioksidantvirkning på grunn av et stoff i sammensetningen som kalles ellaginsyre. Oppdag alle fordelene med granateple.

Ingredienser

• 10 gram granateple skall;
• 1 kopp kokende vann.

Forberedelsesmodus

For å tilberede denne teen, legg 10 gram granatepleskall i kokende vann og la den stå i ca. 10 minutter, med beholderen lukket. Etter det, sil væsken og drikk den 2 til 3 ganger om dagen.

2. Matcha te

Matcha te er tilberedt av de yngste bladene av grønn te, som har de mest konsentrerte stoffene, med antioksidantegenskaper. I tillegg har denne te termogene egenskaper, som favoriserer forbrenning av kalorier, noe som bidrar til å gå ned i vekt. Se andre fordeler med Matcha te.

Ingredienser

• 1 ts Matcha pulver;
• 100 ml vann.

Forberedelsesmodus

Varm vannet til det begynner å koke, ta det av varmen og la det avkjøles. Ha deretter Matcha-pulveret i en kopp og tilsett vannet til pulveret er helt oppløst. For at ikke smaken av teen skal være så sterk, kan du tilsette litt vann for å fortynne blandingen.

Du kan også legge til andre ingredienser, som kanel eller ingefær, for å forbedre smaken på teen og forbedre dens egenskaper.

3. Hagtorn te

Hagtorn, også kjent som hagtorn, har vasodilaterende, avslappende og antioksidantegenskaper. Se alle fordelene med denne planten.

Ingredienser

• 1 ts hagtornblomster;
• 1 kopp vann.

Forberedelsesmodus

For å tilberede denne teen, er det bare å koke vannet og tilsette urter, la den stå i ca. 10 minutter med beholderen dekket. Deretter bør du sil te og drikke den omtrent 3 ganger om dagen.

4. Gurkemeie te

Denne planten har antioksidantegenskaper og er flott for å senke kolesterolnivået. I tillegg har den også avgiftende, bakteriedrepende, betennelsesdempende, kreftfremkallende egenskaper og er flott for å forbedre fordøyelsen.

Ingredienser

• 15 g gurkemeie rhizom;
• 750 ml vann.

Forberedelsesmodus

Legg gurkemeie-rhizomene i en panne og tilsett vannet, dekk til pannen og la den koke. Senk deretter varmen og la den stå ved den temperaturen i omtrent 15 til 20 minutter. Til slutt er det bare å sil og drikke en halv kopp, omtrent 3 ganger om dagen.

5. Ingefærte

Ingefær, i tillegg til dets antioksidantegenskaper, er også et godt alternativ for vekttap fordi det er vanndrivende og termogent. Se flere fordeler med ingefær.

Ingredienser

• 2 cm fersk ingefær;
• 1 liter vann.

Forberedelsesmodus

Legg vannet og ingefæren kuttet i biter i en panne og kok i ca 10 minutter. Fjern fra varmen, la den avkjøles litt og sil den og drikk den, omtrent 3 ganger om dagen.

6. Spark Tea fra Asia

Den asiatiske gnisten er en plante med antioksidant, betennelsesdempende og angstdempende virkning, som kan brukes til å akselerere helbredelse, forhindre åreknuter og hemoroider, redusere betennelse, forbedre rynker, styrke hukommelse, redusere angst og forbedre søvn. Lær mer om denne medisinplanten.

Ingredienser

• 1 ts asiatisk gnist;
• 1 kopp vann.

Forberedelsesmodus

For å tilberede denne teen, er det bare å koke vannet og tilsette urter, la den stå i ca. 10 minutter med beholderen dekket. Deretter bør du sil te og drikke den omtrent 3 ganger om dagen.