Forfatter: Virginia Floyd
Opprettelsesdato: 14 August 2021
Oppdater Dato: 5 Mars 2025
Anonim
Når skal du gjøre hydrering, ernæring eller hårrekonstruksjon - Fitness
Når skal du gjøre hydrering, ernæring eller hårrekonstruksjon - Fitness

Innhold

På grunn av daglig eksponering for forurensning, varme eller kjemiske stoffer, som i tilfelle av hårfargingsprodukter, ender hårstrengene med å miste næringsstoffer, blir mer porøse og mindre motstandsdyktige, og etterlater håret med lite glans og sprøhet.Derfor er det viktig å utføre prosedyrer som bidrar til å fylle på næringsstoffene som går tapt i det daglige, slik at håret blir mykt, uten volum, med glans og uten krus.

Det er tre prosedyrer som fremmer hårets helse: hydrering, ernæring og hårrekonstruksjon. Disse behandlingene kan gjøres hjemme, men det må gjøres i henhold til hårets egenskaper for øyeblikket. Dermed, for å finne ut hvilken prosedyre som er mest passende, kan du teste tråden i glasset med vann, hvor avhengig av hvordan tråden oppfører seg, kan graden av porøsitet kontrolleres og dermed den mest effektive behandlingen.

For å gjøre testen er det bare å legge et hår i et glass vann og vente på å se om håret flyter eller er avsatt på bunnen av glasset, som vist på bildet nedenfor:


Etter å ha tatt testen er det således mulig å vite hvilken behandling håret trenger:

1. Hydrering

Hydrering gjøres når strengene er intakte, det vil si når det er tilstrekkelig mengde keratin, som utføres som en måte å bevare trådens struktur og opprettholde glansen og mykheten i håret.

  • Å vaske: foretrekker usaltet, nøytral eller gjennomsiktig sjampo og skrubber hovedsakelig hodebunnen, slik at skummet bare løper gjennom strengene.
  • Å fukte: så bør du bruke en fuktighetsgivende maske eller massasjekrem som har ingredienser som honning, egg, sjokolade og vitaminer. Masken skal forbli på håret i omtrent 10 minutter, og skyll deretter og avslutt som du vil, enten la den tørke naturlig eller bruke en etterbehandler og hårføner, etterfulgt av for eksempel en rettetang.
  • Frekvens: 1 eller 2 ganger i uken, for de som vasker håret opptil 3 ganger i uken, kan de som vasker hver dag, velge å tilsette en ekstra fuktighetsdag eller veksle med en fuktighetskrem. Denne frekvensen er ikke høy og veier ikke ledningene.

Sjekk ut andre tips for å fukte håret ditt.


2. Ernæring

Ernæring gjøres med sikte på å erstatte vitaminer og mineraler som mangler i trådene, og det anbefales at det gjøres før hydrering for å sikre resultatene.

  • Å vaske: bruk perlesjampo, egnet for tørt eller skadet hår, bruk en liten mengde, men sørg for at alt hår er rent.
  • Å gi næring: Påfør deretter en massasjemaske eller krem ​​som inneholder olje eller smør tilsatt som sheasmør, macadamiaolje, kokosnøttolje, avokadoolje, oliven, arganolje. Å legge disse ingrediensene til kremen du pleide å hydrere er også en god idé. La virke i opptil 20 minutter med en hette på hodet.
  • Frekvens: gjør det maksimalt 2 ganger i uken, selv om du vasker håret daglig. Hvem som har fett hår, bør bare bruke produktet etter 10 cm fra roten, og hvis du har kort hår, bare på endene.

3. Rekonstruksjon

Rekonstruksjon er indikert når håret er veldig porøst, noe som hovedsakelig skyldes mangel på keratin. Dermed tar rekonstruksjonen sikte på å erstatte hårets keratin, og fremme trådenes helse. Det er viktig at rekonstruksjon gjøres før ernæring eller hydrering for å sikre at resultatene av disse prosedyrene blir oppfattet.


  • Å vaske: bruk sjampo for dyp rengjøring, uten salt.
  • Å bygge om: tilsett 1 keratinampulle for hver 1 ss massasjekrem eller bruk krem ​​som allerede har proteiner som keratin, kreatin, arginin, cystein, kollagen, aminosyrer i ingrediensene. Noen ganger har produktetiketter informasjonen som er for å erstatte kapillærmasse. La virke i 20 minutter, med hette og skyll deretter.
  • Frekvens: bruk maksimalt 2 ganger i måneden fordi overflødig keratin gjør håret sprøtt.

Den beste måten å sikre at håret ditt får akkurat det det trenger, er å teste det ofte, men å følge kapillærplanen er også en fin måte å oppnå vakkert, hydrert hår selv om du bruker hårkjemi. Se hvordan du lager en kapillærplan.

Nye Publikasjoner

Kan du blande muskelavslappende og alkohol?

Kan du blande muskelavslappende og alkohol?

Mukelavlappende er en gruppe medikamenter om lindrer mukelpamer eller merter. De kan forekrive for å lette ymptomer forbundet med tiltander om ryggmerter, nakkemerter og penninghodepine.Hvi du ta...
Hvordan kostholdet ditt påvirker migrene: mat å unngå, mat å spise

Hvordan kostholdet ditt påvirker migrene: mat å unngå, mat å spise

Millioner av menneker over hele verden opplever migrene.Men dietten rolle i migrene er kontroveriell, antyder flere tudier at vie matvarer kan føre dem til ho noen menneker.Denne artikkelen dikut...