The Mint Chocolate Chip Milkshake som fungerer som en treningsgjenopprettingsdrink

Innhold

• Mint Chocolate Chip Milkshake
• Anmeldelse for

Tror du at mellommåltidet ditt etter trening må være kjedelig og sunt? Tenk igjen. Denne sjokolademyntemilkshaken er så deilig at den føles mer som en overbærende dessert (den smaker mye som Thin Mints®!) I stedet for en måte å få i deg proteinet etter treningen. (Får ikke nok av din favoritt Girl Scout Cookies? Prøv disse desserter inspirert av dine favoritt smaker.)

Oppskriften, takket være trener Jaime McFaden, inneholder mye proteiner, noe som gjør den til et godt alternativ for å fylle drivstoff og reparere muskler etter en tøff styrketrening. (Mer om hvorfor du trenger protein etter en intens treningsøkt.)

Mint Chocolate Chip Milkshake

Ingredienser:

• 1/2 kopp is
• 1/2 kopp Arctic Zero mint sjokoladeis
• 1 dråpe peppermynteekstrakt ELLER 5 friske mynteblader
• 1 skje sjokolade myseproteinpulver
• 1 kopp mandelmelk (eller annen melk etter eget valg)

Veibeskrivelse

1. Tilsett is i blenderen, deretter Arctic Zero -isen, og enten peppermyntekstrakt eller mynteblader.
2. Tilsett sjokolademyseprotein og melk.
3. Bland alle ingrediensene i 30 sekunder til 1 minutt, avhengig av foretrukket tykkelse. For en tykkere smoothie, bland i kortere tid.

Om Grokker:

Det er tusenvis av trenings-, yoga-, meditasjons- og sunn matlagingskurs som venter på deg på Grokker.com, den nettbaserte ressursen for helse og velvære. Plus Form lesere får en eksklusiv rabatt på bare $ 9/måned (over 40 prosent rabatt! Sjekk dem ut i dag!

Mer fra Grokker

Gjør rumpa fra alle vinkler med denne Quickie -treningen

15 øvelser som vil gi deg tonede armer

Den raske og rasende kondisjonstreningen som øker metabolismen din

Anmeldelse for