Alt du trenger å vite om gikt

Innhold

• Symptomer på gikt
• Årsaker til gikt
• Giktdiagnose
• Behandling av gikt
• Giktmat å unngå
• Gikt hjem rettsmidler
• Giktoperasjon
• Gikt utløser
• Giktforebygging
• Giktbilder
• Gikt med tophus
• Er gikt smertefullt?
• Essensielle oljer i urinsyregikt
• Er gikt arvelig?
• Gikt og alkohol

Gikt er en generell betegnelse på en rekke forhold forårsaket av opphopning av urinsyre. Denne oppbyggingen påvirker vanligvis føttene dine.

Hvis du har gikt, vil du sannsynligvis føle hevelse og smerte i leddene i foten din, spesielt stortåen. Plutselig og intens smerte, eller giktangrep, kan få det til å føles som om foten din brenner.

Symptomer på gikt

Noen mennesker har for mye urinsyre i blodet, men ingen symptomer. Dette kalles asymptomatisk gikt.

Ved akutt gikt kommer symptomene raskt fra opphopning av urinsyrekrystaller i leddet og varer i 3 til 10 dager.

Du vil ha intense smerter og hevelse, og leddet kan føles varmt. Mellom giktangrep vil du ikke ha noen symptomer.

Hvis du ikke behandler gikt, kan det bli kronisk. Harde klumper kalt tophi kan til slutt utvikle seg i leddene dine og huden og bløtvevet som omgir dem. Disse avleirene kan skade leddene dine permanent.

Rask behandling er viktig for å forhindre at gikt blir kronisk. Å vite hvordan du kan oppdage symptomene kan hjelpe deg med å komme til legen din før gikt kan forårsake permanente problemer.

Årsaker til gikt

Opphopningen av urinsyre i blodet ditt fra nedbrytningen av puriner forårsaker gikt.

Visse tilstander, som forstyrrelser i blod og metabolisme eller dehydrering, gjør at kroppen din produserer for mye urinsyre.

Et nyre- eller skjoldbruskkjertelproblem, eller en arvelig lidelse, kan gjøre det vanskeligere for kroppen din å fjerne overflødig urinsyre.

Det er mer sannsynlig at du får gikt hvis du:

• er en middelaldrende mann eller postmenopausal kvinne
• har foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer med gikt
• drikke alkohol
• ta medisiner som diuretika og syklosporin
• har en tilstand som høyt blodtrykk, nyresykdom, skjoldbrusk sykdom, diabetes eller søvnapné

Hos noen mennesker med urinsyregikt er dietten årsaken. Finn ut hvilke matvarer som inneholder spesielt gutter som produserer puriner.

Giktdiagnose

Legen din kan diagnostisere gikt basert på en gjennomgang av din medisinske historie, en fysisk eksamen og symptomene dine. Legen din vil sannsynligvis basere diagnosen din på:

• din beskrivelse av leddsmerter
• hvor ofte du har opplevd intens smerte i leddet
• hvor rødt eller hovent området er

Legen din kan også bestille en test for å se etter opphopning av urinsyre i leddet. En prøve av væske tatt fra leddet kan vise om den inneholder urinsyre. Legen vil kanskje også ta røntgen av leddet.

Hvis du har symptomer på gikt, kan du starte med et besøk hos din primærlege. Hvis gikt er alvorlig, kan det hende du må se en spesialist i leddsykdommer.

Behandling av gikt

Hvis ubehandlet, kan gikt til slutt føre til leddgikt. Denne smertefulle tilstanden kan føre til at leddet blir permanent skadet og hovent.

Behandlingsplanen legen din anbefaler, vil avhenge av stadium og alvorlighetsgrad av gikt.

Medisiner for å behandle urinsyregikt fungerer på en av to måter: De lindrer smerte og reduserer betennelse, eller de forhindrer fremtidige urinsyregikt ved å senke urinsyrenivået.

Legemidler for å lindre gikt smerter inkluderer:

• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), slik som aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroider

Legemidler som forhindrer giktangrep inkluderer:

• xantinoksidasehemmere, slik som allopurinol (Lopurin, Zyloprim) og febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Sammen med medisiner, kan legen din anbefale livsstilsendringer for å håndtere symptomene dine og redusere risikoen for fremtidige giktangrep. For eksempel kan legen oppfordre deg til å:

• reduser alkoholinntaket
• gå ned i vekt
• slutte å røyke

Medisiner og livsstilsendringer er ikke den eneste måten å håndtere gikt på. Noen få alternative behandlinger har også vist løfte.

Giktmat å unngå

Visse matvarer inneholder naturlig høye puriner, som kroppen din bryter ned i urinsyre. De fleste har ikke noe problem med høypurin mat. Men hvis kroppen din har problemer med å frigjøre overflødig urinsyre, kan det være lurt å unngå visse matvarer og drikkevarer, for eksempel:

• rødt kjøtt
• organkjøtt
• viss sjømat
• alkohol

Sukkerholdige drikker og matvarer som inneholder sukker fruktose kan også være problematiske, selv om de ikke inneholder puriner.

Visse matvarer bidrar til å redusere urinsyrenivået i kroppen. Lær hvilke matvarer som er gode valg hvis du har gikt.

Gikt hjem rettsmidler

Noen giktavlastningsmetoder kommer ikke i en flaske fra apoteket ditt. Bevis fra studier antyder at disse naturlige midlene kan bidra til å senke urinsyrenivået og forhindre giktangrep:

• terte kirsebær
• magnesium
• ingefær
• eplecidereddik
• selleri
• brennesle te
• løvetann
• melketistelfrø

Men bare å spise disse matvarene er kanskje ikke nok til å temme gikt. Lær hvor mye av dem du skal ta for å få størst mulig innvirkning på symptomene dine.

Giktoperasjon

Gikt kan vanligvis behandles uten kirurgi. Men etter mange år kan denne tilstanden skade leddene, rive senene og forårsake infeksjoner i huden over leddene.

Harde avleiringer, kalt tophi, kan bygge opp på leddene dine og andre steder, som øret ditt. Disse klumpene kan være smertefulle og hovne, og de kan skade leddene dine permanent.

Tre kirurgiske prosedyrer behandler tophi:

• tophi fjerning kirurgi
• leddfusjonskirurgi
• leddutskiftingskirurgi

Hvilken av disse operasjonene legen din anbefaler, avhenger av omfanget av skaden, hvor tophien befinner seg, og dine personlige preferanser. Lær hvordan kirurgi kan bidra til å stabilisere ledd som er svekket av gikt.

Gikt utløser

Visse matvarer, medisiner og tilstander kan utløse symptomer på gikt. Du må kanskje unngå eller begrense mat og drikke som disse, som inneholder mye puriner:

• rødt kjøtt, som svinekjøtt
• organkjøtt
• fisk, som torsk, kamskjell, blåskjell og laks
• alkohol
• brus
• fruktjuice

Noen medisiner du tar for å håndtere andre forhold øker nivået av urinsyre i blodet ditt. Snakk med legen din dersom du tar noen av disse stoffene:

• diuretika, eller vannpiller
• aspirin
• blodtrykkssenkende medisiner, slik som betablokkere og angiotensin II-reseptorblokkere

Helsen din kan også være en faktor i oppblussing. Alle disse forholdene har vært knyttet til gikt:

• fedme
• diabetes eller prediabetes
• dehydrering
• leddskade
• infeksjoner
• kongestiv hjertesvikt
• høyt blodtrykk
• nyresykdom

Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut hvilken av disse faktorene som ligger bak giktangrepene dine. Å føre dagbok er en måte å spore kosthold, medisiner og helse for å identifisere årsaken til symptomene dine.

Giktforebygging

Her er noen trinn du kan ta for å forhindre gikt:

• Begrens hvor mye alkohol du drikker.
• Begrens hvor mye purinrik mat, som skalldyr, lam, storfekjøtt og svinekjøtt, du spiser.
• Spis et fettfattig, ikke-meieri diett som er rikt på grønnsaker.
• Gå ned i vekt.
• Slutt å røyke.
• Trening.
• Hold deg hydrert.

Hvis du har medisinske tilstander eller tar medisiner som øker risikoen for urinsyregikt, spør legen din hvordan du kan redusere risikoen for urinsyregikt.

Giktbilder

Gikt med tophus

Når urinsyre krystaller bygger seg opp i leddene i lang tid, produserer de harde avleiringer som kalles tophi under huden. Uten behandling kan disse tophiene skade bein og brusk og etterlate leddene permanent vansiret.

Tophi er hovne klumper rundt leddene som ser ut som knuter på en trestamme. De forekommer i ledd som fingre, føtter og knær, så vel som på ørene. Tophi selv gjør ikke vondt, men betennelsen de forårsaker kan være smertefull.

Noen ganger dannes tophi i bindevev utenfor leddene. Oppdag noen av de mer uvanlige stedene der du kan finne disse vekstene.

Er gikt smertefullt?

Ja, gikt kan være vondt. Faktisk er smerter i stortåen ofte et av de første symptomene folk rapporterer om. Smertene ledsages av mer typiske leddgiktsymptomer, som hevelse og varme i leddene.

Gikt smerter kan variere i alvorlighetsgrad. Smerter i stortåen kan være veldig intense i begynnelsen. Etter det akutte angrepet kan det avta til kjedelig vondt.

Smerten, så vel som hevelse og andre symptomer, er resultatet av at kroppen lanserer et forsvar (av immunsystemet) mot urinsyrekrystaller i leddene. Dette angrepet fører til frigjøring av kjemikalier som kalles cytokiner, som fremmer smertefull betennelse.

Essensielle oljer i urinsyregikt

Eteriske oljer er plantebaserte stoffer som brukes i aromaterapi. Noen oljer antas å ha betennelsesdempende, smertelindrende og antibakterielle effekter.

Noen av de essensielle oljene som brukes til å behandle gikt inkluderer:

• sitrongressolje
• sellerifrøolje
• ryllik oljeekstrakt
• olivenblad ekstrakt
• Kinesisk kanel

Du kan enten puste inn disse oljene, gni den fortynnede oljen på huden din, eller lage en te av de tørkede bladene på planten. Bare ikke legg oljene i munnen din. De er ikke trygge å innta.

Det er alltid lurt å sjekke med legen din før du bruker alternativ behandling, selv en som generelt anses som trygg, som essensielle oljer. Hvis du bruker disse oljene, må du følge sikkerhetsforholdsregler for å forsikre deg om at du ikke har noen reaksjon.

Er gikt arvelig?

Gikt skyldes i det minste delvis arv. Forskere har funnet dusinvis av gener som øker folks følsomhet for gikt, inkludert SLC2A9 og ABCG2. Gener assosiert med gikt påvirker mengden urinsyre kroppen holder på og frigjør.

På grunn av genetiske faktorer, går gikt i familier. Personer med en forelder, søsken eller annen nær slektning som har gikt, er mer sannsynlig å få denne tilstanden selv.

Det er sannsynlig at gener bare setter scenen for gikt. Miljøfaktorer, som kosthold, utløser faktisk sykdommen.

Gikt og alkohol

Alkohol, som rødt kjøtt og sjømat, inneholder mye puriner. Når kroppen din bryter ned puriner, frigjør prosessen urinsyre.

Mer urinsyre øker risikoen for å få gikt. Alkohol kan også redusere hastigheten kroppen din fjerner urinsyre på.

Ikke alle som drikker vil utvikle gikt. Men et høyt inntak av alkohol (mer enn 12 drinker per uke) kan øke risikoen - spesielt hos menn. Øl er mer sannsynlig enn brennevin å påvirke risikoen.

I undersøkelser har folk rapportert at det å drikke alkohol utløser giktoppblussing. Finn ut om endring av drikkevaner kan forhindre gikt.