Blir blind og døv, en kvinne går over til å spinne

Innhold

• Anmeldelse for

I møte med det Rebecca Alexander har gjennomgått, kunne de fleste ikke klandres for å gi opp treningen. I en alder av 12 fant Alexander ut at hun ble blind på grunn av en sjelden genetisk lidelse. Da, 18 år gammel, falt hun fra et vindu i andre etasje, og hennes tidligere atletiske kropp var begrenset til en rullestol i fem måneder. Like etterpå lærte hun at hun også mistet hørselen.

Men Alexander har ikke latt disse hindringene bremse henne: Som 35-åring er hun en psykoterapeut med to mastergrader, en spin-instruktør og en utholdenhetsracer som bor i New York City. I hennes nye bok, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, skriver Rebecca om å håndtere funksjonshemmingen sin med mot og positivitet. Her forteller hun oss mer om hvordan kondisjon hjelper henne med å takle den daglige virkeligheten og de viktige lærdommene som alle kan ta fra erfaringene hennes.

Form: Hva gjorde at du bestemte deg for å skrive memoarene dine?

Rebecca Alexander (RA): Å miste synet og hørselen er ikke en vanlig ting, men jeg tror det er mange mennesker som kan forholde seg til det. Å lese om andres erfaringer har vært svært nyttig i prosessen med å komme over mine egne problemer. Jeg er en stor fan av å dele livshistorier og erfaringer.

Form: Du lærte at du hadde Usher syndrom type III, som forårsaker syn og hørselstap, i en alder av 19. Hvordan taklet du diagnosen i utgangspunktet?

RA: På det tidspunktet ble jeg spiseforstyrret. Jeg bestemte meg for at jeg skulle gjøre meg selv så estetisk perfekt jeg kunne, så ingen kunne se at det var noe galt med meg. Jeg ønsket å ha kontroll over alt jeg kunne, på grunn av alt jeg ikke kunne kontrollere. Og da jeg kom meg ut av ulykken, hadde mange av musklene mine forferdet, så jeg brukte trening for å bygge opp musklene mine, men så begynte jeg å trene for mye som en gal mens jeg studerte. Jeg ville brukt en time eller to på treningsstudioet på tredemøllen eller Stairmaster.

Form: Hvordan begynte du å utvikle et sunnere forhold til trening?

RA: Jeg begynte å kjenne igjen hvilke typer trening jeg likte. Du trenger ikke trene i to til tre timer-kortere trinn med høy intensitet utgjør en stor forskjell. Og hvis jeg ikke har det gøy mens jeg trener, kommer det ikke til å vare. Jeg går til The Fhitting Room (et treningsstudio med høy intensitet i NYC) nesten hver dag. Jeg har det helt topp der. Jeg elsker at det er et så oppmuntrende og morsomt miljø. Trening for meg er ikke bare en fysisk ting, det er en mental ting. Det hjelper meg å lindre stress og ta mye av kraften tilbake når jeg føler meg maktesløs av denne funksjonshemmingen.

Form: Hva fikk deg til å bli sykkelinstruktør?

RA: Jeg ble instruktør mens jeg gikk på forskerskolen ved Columbia fordi jeg ønsket et gratis medlemskap i treningsstudioet – jeg har undervist i omtrent 11 år. En av de flotte tingene med å lære spinning er at jeg er på en sykkel som ikke går noen steder, så jeg trenger ikke å bekymre meg for å falle om. Og jeg trenger ikke bekymre meg for å høre instruktøren, for det er jeg som er instruktøren. Funksjonshemming eller ikke, jeg har alltid vært veldig peppy, så dette er en måte å kanalisere det på. Det hjelper meg også å føle meg styrket. Det er ingen bedre følelse enn å pumpe opp en klasse og oppmuntre folk til å jobbe hardt-ikke fordi du roper på dem om å gjøre det bedre, men fordi du er sammen med dem i øyeblikket, og fokuserer på hvor sterk du føler deg og finner ut hva du er i stand til.

Form: Hvordan er synet og hørselen din i dag?

RA: Jeg har cochleaimplantater i høyre øre. Når det gjelder synet mitt, har en normal seende person 180 graders periferi, og jeg har 10. Å bo i en by som New York er gal. Det er det beste stedet og det verste stedet for en som meg. Det er helt tilgjengelig med offentlig transport, men det er folk overalt. Jeg bruker stokken min om natten nå, noe som var et stort skritt. Jeg fokuserte så mye tid på å være så arbeidsdyktig som jeg kan være at å måtte bruke en stokk om natten føltes først som om jeg ga etter, men nå innser jeg at når jeg bruker stokken, går jeg raskere, mer selvsikker og folk kommer meg av veien. Det er ikke akkurat det beste å ha ute når du skal ut på byen og du er singel, men så går jeg med kjærester og holder på dem for støtte.

Form: Hvordan opprettholder du en positiv holdning?

RA: Jeg tror at folk har en forvrengt ide om hvordan livet skal være-at vi skal være med på vårt A-spill, og være lykkelige hele tiden-og det er ikke livet. Livet kan være tøft noen ganger. Du kan føle deg ned, og det er greit. Du må tillate deg selv å ha den tiden. Jeg skal hjem og gråte hvis jeg må, for det må jeg gjøre for å komme meg videre. Men ting skjer med meg så mye, som å møte på noe eller noen, at hvis jeg stoppet hver gang og gråt over det, ville jeg aldri få gjort noe. Du må bare fortsette å kjøre lastebil.

Form: Hvilket budskap vil du at andre skal ta fra deg Ikke visne bort?

RA: At du ikke er alene. Vi har alle ting vi driver med. Du er mye mer spenstig og dyktig enn du gir deg selv æren for. Og jeg tror mer enn noe annet, det er viktig å leve nå. Hvis jeg skulle tenke på at jeg kommer til å være døv og blind, hvorfor ville jeg så forlate huset mitt? Det er en så overveldende tanke. Vi må ta livet for det det er nå og gjøre vårt beste i øyeblikket.

For å lære mer om Rebecca Alexander, vennligst besøk nettstedet hennes.

Anmeldelse for