Bli motivert! Topp 8 nettsteder for treningsinspirasjon

Innhold

• Anmeldelse for

Noen ganger trenger du litt ekstra inspirasjon for å bli motivert. Heldigvis føler disse 8 nettstedene smerten din. I tillegg til inspirerende historier og motiverende verktøy, har disse nettstedene spesiell innsikt, synspunkter eller delingsfunksjoner som hjelper deg å følge en "Jeg skal gjøre det"-impulsen. Lei en livstrener hvis du vil, eller bruk disse nettstedene for å få (og beholde) bytteballen.

1. Lykkeprosjektet

Hva er det? The Happiness Project er et online verktøykasse (bokstavelig talt) for suksess. Det hjelper deg ikke bare med å lage spesifikke mål (ikke bare pseudoplanen "gjør det som trengs!"), Men Happiness Project Toolbox lar deg spore fremdriften din og dokumentere hvor fantastisk det føles å holde fast ved det. En oppføring: "våknet for 7:00 yoga, og følte meg så energisk resten av dagen!".

Hvorfor vi elsker det: Å gjøre en resolusjon eller sette opp "personlige bud" til å leve etter offentlig (du kan sette den til privat hvis du vil) inspirerer deg definitivt til å beholde dem. I tillegg er det uendelig inspirerende å se andres ideer ("Skriv en positiv ting om dagen min, hver dag") og morsomt ("Fortell mannen min at jeg elsker ham hver dag og mener det").

2. Før du var varm

Hva er det? Before You Were Hot er en online samling av brukernes ikke-så-hete bilder fra barndommen eller tenårene (uh, 80-talls smell, noen?)-pluss bilder av hvordan de ser ut nå.

Hvorfor vi elsker det: Transformasjon er en vakker ting. Hvis du noen gang tviler på at du kan endre noe ved deg selv, sjekk hvor langt disse menneskene kom. Se? Du kan gjøre det.

3. SparkPeople

Hva er det? SparkPeople er det største vekttapssamfunnet på nettet, med mer enn 8 millioner medlemmer som jobber mot sine mål-og oppmuntrer hverandre mens de gjør det.

Hvorfor vi elsker det: En motivasjonsfane inneholder artikler, sitater, videoer og suksesshistorier som får deg til å bevege deg selv på de lateste dagene, inkludert 5 ting du kan lære av feilene dine (vi elsker steder som støtter å rote av og til). Hvis du har noen unnskyldning for ikke å trene, vil dette nettstedet sannsynligvis ødelegge det.

4. Dette er grunnen til at du er tynn!

Hva er det? Takk skal du ha! Et nettsted som får sunn mat til å se like bra ut som det du ser i en konditori! Selv om This Is Why You're Fat inneholder kaloribomber som bacon pakket inn i ost og innpakket i mer bacon-og deretter frityrstekt, er dette antisiden som viser ganske nok til å spise bilder av matvarer som lager og holder deg sunn.

Hvorfor vi elsker det: De oppfinnsomme rettene (ikke-gjesp-posjert kylling!) ser så deilige ut, at du vil lure på hvorfor du noen gang har søkt de dårlige tingene.

5. Nam Yucky

Hva er det? Yum Yucky er en mors forbudte blogg om hennes forsøk på å finne en sunn balanse mellom kjærligheten til mat og treningsmålene hennes. Advarsel: Dette nettstedets sporadiske fire bokstaver feistiness er ikke for prim.

Hvorfor vi elsker det: Blogger Josie Maurers oh-så-relaterte innlegg - inkludert å komme over karbo-delirium (og ikke være oppblåst) og "omvendt journalføring" (du skriver ned hva du klarte å gå glipp av og ikke spise!) - motiverer oss til å følge hennes ledetråd. 6. 43 ting

Hva er det? 43 Things er en samling av lister over ting folk vil gjøre, fra å løpe et halvmaraton og ta et bilde hver dag i et år til å holde en notisblokk med fantastiske øyeblikk og styrke jenter og kvinner til å være fritenkere og være selvforsynt .

Hvorfor vi elsker det: Ikke bare kan du liste drømmene dine, men du kan legge til andres på listen din (inkludert ting du aldri ville ha funnet på selv, men er gode ideer). Noen er forutsigbare, noen, ikke så mye. En nylig dag var «grow wings» et av de mest populære målene. Men det var også «slutt å utsette» og «gå ned i vekt».

7. Dagbok til en feit kvinne

Hva er det? Historien om Joanna, en 28 år gammel mor til tre, heltidsstudent og deltidslærer som er ute etter å gå ned 113 kilo for å nå målvekten på 150 (hun har allerede gått ned 60 kilo).

Hvorfor vi elsker det: Joanna finner smarte måter å snike sunn aktivitet inn i sine dager-ved å løpe rundt med barna sine i parken ("Å sitte på benken og se dem teller ikke!"), Delta i en Biggest Loser-konkurranse med kolleger, bli kvitt søppelmat i huset ("Barna kommer over det"), og våkner ved morgenkvisten for trening ("Smertefullt, men føles så bra når det er over"). Hvis hun klarer det, kan du også.

8. StickK

Hva er det? Sett ditt helse-, ernærings- eller treningsmål, plugg inn kredittkortnummeret ditt og pant et spesifikt beløp (et beløp du virkelig ville savnet!) til en veldedig organisasjon eller et politisk parti du ikke støtter. Hvis du ikke når målet ditt, får de du er uenig med deigen.

Hvorfor vi elsker det: Å sette kalde, harde penger på spill er en sikker måte å bli motivert på. Noen ganger tar det litt kamp for å få deg i bevegelse.

Anmeldelse for