Tidligere Victoria's Secret Angel Erin Heatherton er offisielt den mest kroppspositive personen vi kjenner

Innhold

• Anmeldelse for

Du kjenner sikkert modellen Erin Heathertons ansikt fra Victoria's Secret-rullebanen eller reklametavler som er større enn livet for undertøysforhandleren. I 2013, etter å ha jobbet med merket i omtrent seks år, skiltes de. Så i et intervju med TIME i 2016, diskuterte hun en av grunnene til at presset for å gå ned i vekt og se perfekt ut på rullebanen var å forvride kroppsbildet hennes, etterlate henne "deprimert" og stille spørsmål ved hennes sanne jeg. (Hun er bare en av mange kjendiser som er åpne om hvordan det å gå ned i vekt ikke gjorde dem lykkeligere.)

Vi tok igjen Heatherton på et NFL -spill nylig (hun er en total sportsfan), og hun understreker at det ikke var VS eller hennes erfaring med merket som etterlot en sur smak i munnen hennes; det var hennes egen indre konflikt med det perfekte bildet hun la ut der ute.

Det viser seg at hun tar karrieren sin i en ny retning (inkludert repping av NFL Women's Apparel Collection, som dukker opp i Ligaen og Voksne 2) har bare hjulpet henne med å gjenvinne klarheten om hvem hun egentlig er og hva slags eksempel hun vil være for kvinner og jenter.

Resultatet: hun har mye visdom å dele om hva det virkelig betyr å elske kroppen din. Les nedenfor, og forbered deg på alle #bodylove -følelsene.

1. "Jeg tror jenter har denne illusjonen om at det å være perfekt vil gjøre livene deres perfekte, og det er en fullstendig løgn. For jeg har vært der, og det gjorde meg ikke lykkeligere."

Heatherton innrømmer: hun har en hel mannskap av følgere og forstår ikke helt hvorfor. Men siden hun har et publikum, kommer hun til å fortelle dem nøyaktig hva hun vil at de skal høre – og hva hun trengte å høre: "[Å se perfekt ut] øker ikke kraften din. Jeg sier det fordi jeg vet. Vær sunn, men vær en person," sier hun. "Min identitet er at jeg elsker å være annerledes. Jeg vil ikke være som alle andre. Det er så kjedelig ... eier forskjellene dine, vær din egen ting." (Ett skritt i riktig retning: modeller går ut på rullebanen med akne.)

2. "Tilliten min er forankret i selvrespekt. Jeg respekterer kroppen min og ingen kommer til å ta det fra meg."

Heatherton vokste opp som en total sportsjente: spilte fotball, svømming, bane og basketball. Hun krediterer ikke suksessen hennes for noe vanvittig kosthold eller ren flaks; hun krediterer det for å bygge en lag-spiller-holdning og respektabel karakter gjennom sport. "Basketball er som å være på settet," sier hun. Det du trenger for å vinne på enten: disiplin, hardt arbeid, målrettet og teamarbeid. (Og hun gjør jobb hardt for å holde deg i form: bare sjekk ut kostholds- og treningstipsene hennes.)

For ikke å nevne, sier Heatherton at hun først ble interessert i å spise sunt og ta vare på kroppen sin som en måte å øke ytelsen-ikke for forfengelighet. Dette ga henne et solid grunnlag for å se på seg selv-som en idrettsutøver. "Min kjærlighet til kroppen min begynte med sport og prestasjoner og bare å se de fantastiske tingene jeg kunne oppnå," sa hun. "Og jeg vil fortsette å si at idrettsverdenen vet så mye mer om helse og kropp og hvordan vi alle skal se ut enn noen andre."

3. "Jegt spiller ingen rolle hvor perfekt alt annet ser ut ... det endrer ikke din identitet, din verdi eller din virkelige skjønnhet, som kommer innenfra. "

Heatherton er all #realtalk når det kommer til hvordan det er å se bra ut for å leve: "Jeg legger all min energi og tid i denne ene tingen, som ser varm ut. Og på et tidspunkt tenker jeg: Jeg kan fylle tankene mine og tiden min med så mange andre ting som ville gjøre meg mer lik de jeg beundrer, sier hun.

"Dette nivået av perfeksjon føler jeg er farlig. Det øker ikke karakteren din, det legger ikke til de egenskapene jeg beundrer hos andre mennesker," sier hun. "Vi bør bry oss om helsen vår, jobbe hardt og utfordre oss selv, men ikke gjør det til hele din identitet og ikke ofre din selvtillit og integritet på grunn av det."

4. "Det folk forteller deg er ikke det du må tenke om deg selv."

Som mange modeller, var det øyeblikk i Heathertons karriere da noen ønsket at hun skulle se annerledes ut: "Det er så mye vanskeligere når det skjer med deg enn når du hører historier om andre mennesker i denne situasjonen... det var en gaffel i veien: kommer det til å bryte meg ned, eller vil det pusse meg opp?"

Men Heatherton sa at hun innså at denne indre konflikten ikke bare er noe hun eller folk i bransjen hennes står overfor-det er noe alle kvinner og jenter opplever. "Min bransje er så mye publisert og sett av så mange unge kvinner, jeg er virkelig beskyttende for unge jenter, fordi det ser ut på en bestemt måte som dette, det var aldri på radaren min... dette perfeksjonsnivået jeg føler er farlig." (Og hun er ikke den eneste som avviser perfeksjon: bare sjekk ut Gigi Hadids #PerfectNever-kampanje med Reebok.)

5. "LSe også på deg selv og si: 'Du er kjempeflott.' Ingen kan ta det fra deg. "

Selv om Heathertons kroppskjærlighet startet med sport, handler det som voksen om å være sterk og glad: "Jeg synes feilene mine er vakre. De får meg til å le. Vi kaller dem feil, men jeg elsker å være meg. Jeg elsker å vite at jeg alltid vil gjøre det. godta meg selv, sier hun. "Ja, jeg kan forbedre meg, men jeg mister aldri kjærligheten og respekten for meg." Kjenner du kjærligheten ennå?

Anmeldelse for