Naturlige måter å bekjempe de 5 vanligste smertetyper på

Innhold

• 1. Lavendelolje mot hodepine
• 2. Fedd olje for tannpine
• 3. Varmt vann mot ryggsmerter
• 4. Hvitløkolje mot øreplager
• 5. Kamille te mot sår hals

Lavendel eterisk olje, hvitløksolje eller eterisk olje av fedd, er noen naturlige alternativer som kan brukes til å lindre for eksempel hodepine, tannpine eller eller ørepine.

Avhengig av hvilken type smerte du opplever, er det flere hjemmemedisiner som kan brukes, så her er noen av våre forslag:

1. Lavendelolje mot hodepine

Hodepine kan ha flere årsaker, for eksempel endringer i kosthold, muskelspenninger, mangel på fuktighet eller overdreven stress, og slik kan det oppstå når du minst forventer det.

En utmerket naturlig måte å lindre hodepine på, er gjennom aromaterapi med lavendel eterisk olje, som hjelper til med å lindre hodepine forårsaket av stress og muskelspenninger. Lær mer på Hva Lavendelblomster er til. En annen essensiell olje som kan brukes i denne behandlingen er rosmarinolje, som også tjener til å lindre hodepine og migrene.

I tillegg er selvmassasje på templene, nakken og hodebunnen også gode alternativer for å lindre hodepine uten å bruke medisiner, for å gjøre dette bare som indikert i denne videoen av fysioterapeuten:

2. Fedd olje for tannpine

Tannverk skal alltid behandles hos tannlegen for å unngå fremtidige komplikasjoner, men mens du venter på konsultasjonen, er essensiell olje av fedd et utmerket alternativ for å lindre smerte og betennelse. For å gjøre dette er det bare å dryppe 2 dråper olje direkte på den berørte tannen, eller på en bomullspute som deretter må plasseres over tannen.

Denne oljen har antiinflammatoriske, smertestillende og antiseptiske egenskaper, som bidrar til å redusere utviklingen av mikroorganismer og redusere smerte og betennelse.

I tillegg kan du også behandle smerte ved hjelp av is, i så fall anbefales det å plassere isen på det smertefulle området av kinnet i 15 minutter, og gjenta denne prosessen 3 til 4 ganger om dagen.

3. Varmt vann mot ryggsmerter

Ryggsmerter kan være forårsaket av dårlig holdning, kontrakturer eller tretthet forårsaket av å sove i noen timer, og dette kan lindres ved å bruke en varmtvannsflaske.

For å gjøre dette er det bare å legge deg ned og plassere en varmtvannsflaske i det smertefulle området i 20 minutter, for å slappe av musklene og øke lokal blodsirkulasjon.

Etter den tiden anbefales det å utføre noen enkle strekninger for å strekke musklene og redusere ubehag. Se noen tøyningsøvelser du kan gjøre i 6 ryggsmerter.

Se andre tips for å lindre ryggsmerter ved å se denne videoen fra fysioterapeuten vår:

4. Hvitløkolje mot øreplager

Når ørepine skyldes akkumulering av sekreter etter forkjølelse eller influensa, er det mulig at det er en liten infeksjon, så et hjemmemedisin tilberedt med olivenolje og hvitløk kan være løsningen. For å gjøre dette må du forberede hvitløkolje, som følger:

• Knus hodet på en fersk hvitløk og legg i en panne, og dekk deretter med olivenolje;
• La stå på ovnen i 1 time, slå av varmen og la blandingen avkjøles;
• Sil deretter blandingen med en kles kaffesil eller et papirfilter og sett til side i en glasskrukke i kjøleskapet.

For å bruke hvitløkolje anbefales det å varme opp en liten mengde i en metallskje og deretter plassere 2 eller 3 dråper på et stykke bomull. Til slutt klemmer du overskuddet og legger bomullsdott i øret, og lar det virke i 30 til 60 minutter.

5. Kamille te mot sår hals

Sår hals oppstår ofte under influensa eller forkjølelse og ledsages ofte av heshet, ubehag og irritasjon. For å lindre sår hals, er det et flott alternativ å bruke kamille te for å gurgle, siden kamille er en medisinsk plante med betennelsesdempende og antibakteriell virkning.

For å gjøre dette er det bare å tilberede en kamille te ved å tilsette 2 til 3 ts tørkede kamilleblomster i en kopp kokende vann, slik at de får stå i 5 til 10 minutter. Etter den tiden skal teen være anstrengt og brukes til å gurgle flere ganger om dagen.

I tillegg er honning med propolis et annet godt alternativ for å lindre sår hals, siden denne blandingen har helbredende, antibakterielle egenskaper som hjelper til med vevregenerering.