Hva du skal spise og unngå når du har myelofibrose

Innhold

• Forbindelsen mellom myelofibrosis og kosthold
• Mat å spise
• Mat å unngå
• Myelofibrosis og plantebaserte dietter
• Takeaway

Myelofibrosis er en sjelden blodkreft som er en del av en gruppe lidelser kjent som myeloproliferative neoplasms (MPN). Personer med MPN-er har benmargsstamceller som vokser og reproduserer seg unormalt, noe som fører til symptomer som ekstrem utmattethet, feber og beinsmerter.

Betennelse spiller også en rolle i MPN-er som myelofibrosis. Det kan øke symptomene på myelofibrosis og spille en rolle i sykdomsutviklingen. Matene du spiser kan påvirke nivået av betennelse i kroppen din.

Det er ingen spesifikk myelofibrosis-diett. Men å spise et balansert kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og sunt fett kan bidra til å redusere betennelsen. Det kan til og med redusere symptomer på MPN-er og redusere utviklingen av sykdommen.

Les videre for den nåværende forskningen på hvilke matvarer du skal spise og unngå hvis du har myelofibrose.

Forbindelsen mellom myelofibrosis og kosthold

Cytokiner er proteiner som frigjøres av celler som spiller en rolle i cellesignalisering. Noen fremmer betennelse. Studier viser at inflammatoriske cytokiner er unormalt høye hos personer med myelofibrosis. Betennelse har vist seg å påvirke symptomer, progresjon og prognose for MPNs som myelofibrosis.

Å spise et velbalansert kosthold som er rik på betennelsesdempende mat, kan redusere betennelser i kroppen. Lavere betennelse kan på sin side redusere symptomer på myelofibrose og langsom sykdomsprogresjon.

Mat å spise

MPN-koalisjonen anbefaler å inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt:

• frukt
• grønnsaker, spesielt mørkegrønne bladgrønnsaker og korsblomstrende grønnsaker som brokkoli, spinat og grønnkål
• belgfrukter
• nøtter
• hele gevinster
• egg
• sunne oljer, for eksempel olivenolje
• fisk
• fettfrie meieriprodukter
• magert kjøtt

Mat å unngå

MPN-koalisjonen anbefaler å unngå:

• bearbeidet mat
• rødt kjøtt
• mat med høyt natrium
• sukkerholdige matvarer
• mat med høyt mettet fett, som helmelk og ost
• store mengder alkohol

Disse matvarene kan øke betennelsen i kroppen. En internettbasert undersøkelse av Mayo Clinic fant at høyere inntak av hurtigmat, pakket snacks, brus og raffinert sukker var knyttet til verre symptomer hos personer med myeloproliferative neoplasmer som myelofibrosis.

Myelofibrosis-behandlinger kan også svekke immunforsvaret ditt og øke risikoen for infeksjon. Forsøk å unngå å spise:

• rått kjøtt, fisk eller egg
• upasteurisert meieri
• uvasket frukt og grønnsaker

Myelofibrosis og plantebaserte dietter

Plantebaserte dietter innebærer å redusere eller eliminere kjøtt (storfekjøtt, kylling, svinekjøtt, fisk og fjørfe) og kjøttprodukter (melk og egg). Du vil i stedet spise stort sett hele, plantebaserte matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, nøtter, frø, vegetabilske oljer, belgfrukter og fullkorn.

Forskning har koblet plantebaserte dietter til redusert betennelse i kroppen. Noen studier antyder at denne måten å spise kan være fordelaktig for revmatoid artritt og andre sykdommer som involverer kronisk betennelse.

Antiinflammatoriske dietter er plantebaserte spisemønstre som anbefales for sykdommer som involverer kronisk betennelse, for eksempel inflammatorisk tarmsykdom. Du spiser mer plantebasert mat, så vel som fet fisk som laks, mørk sjokolade, grønn te og rødvin i moderate mengder. Du vil også unngå bearbeidet mat og raffinerte karbohydrater, inkludert sukker.

Middelhavsdietten er et eksempel på et plantebasert, betennelsesdempende kosthold. Det innebærer å spise masse grønnsaker, frukt, fisk, yoghurt, fjærkre, belgfrukter, fullkorn, olivenolje og nøtter, samt moderate mengder rødvin.

Du vil for det meste unngå rødt kjøtt og bearbeidet mat. Forskning antyder at Middelhavsdietten kan være beskyttende mot tilstander som involverer kronisk betennelse, inkludert kreft, diabetes, overvekt, åreforkalkning, metabolsk syndrom og kognitive lidelser.

En pågående prøve utforsker om Middelhavsdietten kan komme personer med MPN, inkludert myelofibrosis, til gode. Forskere med NUTRIENT-studien (NUTRitional Intervention among myEloproliferative Neoplasms) håper dette kostholdsmønsteret vil redusere betennelse i kroppen for å forbedre MPN-symptomer.

De tror middelhavsdietten kan endre forløpet av sykdommer som myelofibrosis ved å redusere risikoen for blodpropp, unormale blodverdier og miltforstørrelse.

Takeaway

Kronisk betennelse er knyttet til MPN som myelofibrosis og kan spille en rolle i symptomer og sykdomsprogresjon. Forskere mener at et betennelsesdempende kosthold kan bidra til å minimere symptomer på myelofibrose og til og med forsinke sykdomsforverring. Men det er ennå ikke påvist noe kosthold for å behandle myelofibrose.

Plantebaserte dietter som middelhavsdietten har vist seg å redusere betennelse i kroppen. En klinisk studie pågår for å se om et middelhavskosthold kan forbedre resultatene for personer med myelofibrosis.

Snakk med legen din om det beste kostholdet for deg. De fleste eksperter antyder at det beste kostholdet for myelofibrosis er et betennelsesdempende og plantebasert middelhavskosthold.