Overdreven flatulens: hva det er, årsaker og behandling

Innhold

• Årsaker til overdreven flatulens
• Hvordan behandlingen skal være

Overdreven flatulens er eliminering av gasser ofte, som ofte er relatert til gastrointestinale endringer, fysisk inaktivitet og dårlige spisevaner, noe som kan føre til produksjon og eliminering av overflødig gass, i tillegg til at tegn og symptomer som er relatert til overdreven tilstedeværelse av gasser, for eksempel kramper og ubehag i magen, for eksempel.

Oppsamling av gasser er vanligvis relatert til livsvaner, og for å bekjempe overdreven luft i magen er det viktig å øve på fysiske aktiviteter og unngå matvarer som favoriserer dannelse av gasser, for eksempel bønner, kikerter, kål og brokkoli.

Årsaker til overdreven flatulens

Overskuddsproduksjonen av gasser i kroppen kan være relatert til flere prosesser, og det er oftest relatert til personens livsvaner, for eksempel:

• Tyg med munnen åpen eller veldig rask, noe som gjør at gasser kan komme inn i fordøyelsessystemet og akkumulere;
• Snakk mens du tygger eller spiser store mengder mat på en gang;
• Spis mat som forårsaker gass, som bønner, brokkoli, søtsaker, melk, poteter, brokkoli, egg, linser og kål;
• Har tarmproblemer, for eksempel forstoppelse, diaré eller Crohns sykdom, for eksempel;
• Ha matintoleranse;
• Vær stillesittende;
• Forbruk av proteintilskudd.

Det er også vanlig at gravide har overdreven flatulens, noe som vanligvis skjer som en konsekvens av forstoppelse og muskelavslapping, noe som reduserer avføring og øker nedbrytningen av avføring.

Tilstedeværelsen av overdreven flatulens i kroppen kan føre til at det oppstår noen tegn og symptomer som kan være ganske ubehagelige, for eksempel kolikk, økt magevolum, stikkende smerter og hard mage, i tillegg til at det også kan være perioder med diaré og forstoppelse. Lær hvordan du gjenkjenner symptomene på gasser.

Hvordan behandlingen skal være

Overdreven flatulens indikerer vanligvis ikke alvorlige problemer, så spesifikk behandling er ikke nødvendig. For å unngå dannelse av store mengder gasser er det imidlertid viktig at årsaken blir identifisert, da det på denne måten er mulig å forhindre at flatulenser akkumuleres igjen.

Derfor, hvis overdreven flatulens er en konsekvens av mat, er det viktig å identifisere hvilken mat som forårsaker økningen i gassproduksjon og unngå forbruk, i tillegg til ikke å snakke mens du spiser, unngå tyggegummi og konsumere brus, da dette også favoriserer dannelse av flatulens.

I tillegg til å identifisere og unngå årsaken som er ansvarlig for overdreven oppblåsthet, kan noen hjemmemedisiner også brukes, for eksempel urtete eller gulrotjuice, for de hjelper med å eliminere overflødig gass og dermed lindre symptomene som personen kan føle. Sjekk ut noen alternativer for hjemmemedisiner for overdreven flatulens.

Se i videoen nedenfor noen tips for å eliminere tarmgasser: