Finn de riktige joggeskoene for deg

Innhold

• Anmeldelse for

Match din fottype

En mismatch som setter føttene dine gjennom et unaturlig mønster kan forårsake alle slags problemer og skader. Føtter faller vanligvis inn i disse tre kategoriene:

1. Hvis føttene dine er stive, buede og har en tendens til å underpronere - eller rulle overdrevent utover ved landing (ofte tilfellet med høye buer) - trenger du en sko med en buet siste (formen på yttersålen), myk demping og sterk mellomfot Brukerstøtte.

2. Hvis føttene dine er nøytrale, trenger de sko med en halvbuet siste og moderat demping.

3. Hvis føttene dine er rette eller fleksible og vanligvis overpronerer - eller ruller for mye innover ved landing (ofte tilfellet med lave buer) - de trenger en rett siste og et fast innlegg på buesiden av mellomsålen, en fast mellomsåle og en nedre hæl.

Match treningen din

Boot Camp og smidighetsklasser

Hvem trenger det: Treningsfans som driver med calisthenics på gress eller fortau

Hva du skal se etter: Joggesko som gir utmerket trekkraft og gjør det enkelt å gjøre raske fotbevegelser med tillit. Støtdempere i hælen og forfoten gjør også at plyometriske trekk blir mindre rystende.

Allsidig bruk av treningsstudio

Hvem trenger det: Kvinner som deler treningsøktene mellom maskiner, vekter og klasser

Hva du skal se etter: En såle som gir mye stabilitet fra siden til side og trekkraft uten sug. Mye demping og en tettsittende gni-fri hæl er også viktig.

Stiløping

Hvem trenger det: Løpere som ikke lar steiner, røtter eller hjulspor komme i veien

Hva du skal se etter: En fleksibel plastplate i mellomsålen og en overdimensjonert tåstøtfanger slik at føttene føles ugjennomtrengelige for steiner. For regnværsdagløpere forhindrer en tykk yttersåle og grepaktig trekkraft glidning på gjørmete stier.

Hastighetsløping

Hvem trenger det: Milde overpronatorer eller løpere med et nøytralt skritt

Hva du skal se etter: En superlett, fleksibel såle hjelper løpere med å komme seg opp på tærne og skru på farten. Gå for en sko som støtter uten å være stiv.

Distanseløping

Hvem trenger det: Løpere som trener for et løp på 10K eller mer

Hva du skal se etter: En lett, men støttende sko med stor trekkraft som griper fortau. En romslig tåboks er avgjørende fordi føttene hovner opp under lengre løpeturer.

Går

Hvem trenger det: Dedikerte treningsvandrere

Hva du skal se etter: Sneakers med pute under hælen og myk forfotspute. Hvis du går i all slags vær, trenger du grepetrekk for å gi sikkerhet på vått fortau.

Tips: For å unngå smerter i buen, kjøp nye joggesko hver 300 til 600 mil.

Anmeldelse for