Kveldslysolje for å behandle symptomer på overgangsalderen

Innhold

• Hva er nattlysolje?
• Hvordan virker det?
• Bivirkninger av nattlysolje
• Kveldslysoljeundersøkelse
• Outlook

Kveldslysolje for overgangsalderen

Perimenopause og menopause kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer som hetetokter. Selv om det finnes en rekke beste fremgangsmåter og livsstilsendringer som kan bidra til å redusere disse symptomene, fungerer de kanskje ikke for alle.

Perimenopausesymptomer kan forekomme i mange år før periodene slutter. Når en kvinne ikke har hatt en periode på 12 måneder, er hun i overgangsalderen. Symptomene fortsetter, men de fleste kvinner rapporterer at de reduseres over tid.

Kveldslysolje er en alternativ behandling for å lindre smerte og ubehag i overgangsalderen.

Hva er nattlysolje?

Kveldslysblomst er en blomst hjemmehørende i Nord-Amerika, men finnes også i Europa og deler av den sørlige halvkule. Kveldsblomsten har gule blomsterblader som blomstrer om kvelden.

Tidligere brukte indianere nattlyslys for helbredende formål. Bladene ble brukt til mindre sår og sår hals, mens hele planten ble brukt mot blåmerker.

Moderne medisin bruker oljeekstrakten fra nattlysoljefrø i kosttilskudd for å behandle eksem, brystsmerter og menopausale symptomer. Kveldslysolje (EPO) inneholder mye spesifikke fettsyrer.

Hvordan virker det?

Kroppen din trenger en balanse mellom næringsstoffer og fettsyrer for å fungere skikkelig. Omega-3 fettsyrer og omega-6 fettsyrer er essensielle for hjernens funksjon og beinhelse. Du kan bare få disse sunne syrene gjennom mat og produkter som EPO.

EPO inneholder høye nivåer av gamma-linolensyre (GLA) og linolensyre, som begge er omega-6 fettsyrer. Disse syrene reduserer betennelse.

EPO kan tas oralt eller påføres lokalt. Det er viktig å diskutere dosen din med helsepersonell. Hvis dosen er for høy, kan du oppleve smertefulle bivirkninger.

Bivirkninger av nattlysolje

Kortvarig bruk av EPO har vist seg å være trygg. Det anbefales imidlertid ikke at du tar dette oljetilskuddet i lange perioder.

EPO kan forårsake noen bivirkninger, inkludert:

• urolig mage
• magesmerter
• hodepine
• kvalme
• diaré
• allergisk reaksjon
• blør
• kramper

Leger anbefaler også å ta dette tillegget alene i stedet for i kombinasjon med andre medisiner. Interaksjoner med andre legemidler kan forårsake blødning, øke risikoen for anfall og redusere effekten av foreskrevne medisiner.

Det er langt færre bivirkninger ved å bruke denne oljen lokalt. Imidlertid er en allergisk reaksjon fremdeles mulig.

Kveldslysoljeundersøkelse

I tillegg til å opprettholde riktig helse, produserer GLA som finnes i EPO prostaglandiner, et hormon som genererer en inflammatorisk respons og også regulerer blodstrømmen.

Noen kvinner har hatt suksess med å bruke EPO til å behandle symptomer på overgangsalderen.

I ble EPO tatt oralt i seks uker mot placebo for å teste effekten av tilskuddet for å forbedre hetetokter. Resultatene viste at det var en reduksjon i alvorlighetsgraden av hetetoktene, og i mindre grad i frekvensen eller varigheten.

Andre studier finner EPO som en ikke-effektiv behandling for overgangsalderen. lister EPO som en ikke-hormonell behandling for menopausale hetetokter, men bekreftet også at det var lite data som viste effektiviteten av denne tilstanden.

På samme måte forklarte symptomene på å lindre overgangsalderen at urteprodukter, inkludert EPO, ikke er pålitelige løsninger. Det forklarte også at bruk av dette produktet sammen med annen medisinsk behandling kan forårsake uønskede effekter som blødning.

Kosttilskudd overvåkes ikke av et styrende organ, så de er mer utsatt for å være av dårlig kvalitet eller forurenset. Undersøk merkevarevalgene dine.

Outlook

Selv om det har vært noen suksesshistorier som bruker EPO som en effektiv overgangsalderbehandling, bør tradisjonelle behandlingsalternativer og livsstilsendringer ikke ignoreres.

Spis hel mat, sove i et kjølig rom med en vifte, og hold avkjølende geler og kalde rispakker hendig bak i nakken.

Oppretthold en diett rik på kalsium og trene regelmessig.

Snakk med helsepersonell for å få flere naturlige alternativer for å håndtere symptomene på overgangsalderen.