Kan nattlysolje (EPO) virkelig behandle hårtap?

Innhold

• Hva er nattlysolje?
• Hva er de påståtte fordelene?
• Hva forskningen sier om EPO og hårtap
• Det kan fremme ny vekst
• Det kan bidra til å redusere betennelse i hodebunnen og skade på hårsekken
• Det kan bidra til å redusere oksidativt stress
• Hvordan bruke EPO
• Kosttilskudd
• Aktuell applikasjon
• Potensielle bivirkninger og risikoer
• Når skal du se hudlege

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er nattlysolje?

Kveldsblomsten er også kjent som nattpilteurt. Det er en blomstrende plante med en gul blomst som stort sett vokser i Nord-Amerika og Europa. Mens de fleste blomstrende planter åpner med soloppgangen, åpner nattlysblomst kronbladene om kvelden.

Oljen som ekstraheres fra frøene til denne planten, brukes ofte som et helsetilskudd, aktuell behandling og ingrediens i skjønnhetsprodukter.

Kveldslysolje (EPO) er kjent for sine hormonbalanserende, betennelsesdempende og antioksidantegenskaper.

Det hylles også som et verktøy for å minimere hårtap, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette.

Fortsett å lese for å finne ut hva vi allerede vet og hva vi fremdeles lærer om nattlysolje som et supplement til tykt, sunt hår.

Hva er de påståtte fordelene?

Kveldslysolje er rik på omega-kjedefettsyrer.

Fettsyrer sies å:

• bekjempe oksidativt stress
• redusere betennelse
• oppmuntre til sunn cellevekst

På grunn av dette antas det at EPO kan hjelpe med hårtap forårsaket av:

• ernæringsmangel
• miljøskader (for eksempel soleksponering)
• betennelse i hodebunnen

EPO inneholder også fytoøstrogener, noe som får noen til å antyde at det kan forbedre symptomene på hormonrelaterte tilstander som overgangsalder. Hårtap er et vanlig symptom på overgangsalderen, så EPO kan trekke dobbelt.

Hva forskningen sier om EPO og hårtap

Forskning på bruk av EPO for hårvekst og generell hårhelse er begrenset. Men det har vært forskning på hvordan visse ingredienser eller kjemiske komponenter i EPO påvirker hårets helse.

Selv om dette gir litt innsikt i hvordan EPO kan påvirke hårtap, er det behov for mer forskning for å eksplisitt støtte eller avklare EPOs effekt på hårets helse.

Det kan fremme ny vekst

Som andre planteoljer inneholder EPO arakidonsyre. Denne ingrediensen for å fremme ny hårvekst og hjelpe eksisterende hårskaft til å vokse lenger.

Det kan bidra til å redusere betennelse i hodebunnen og skade på hårsekken

Gamma linolsyre (GLA) er en omega-kjedefettsyre som finnes i EPO. Denne ingrediensen er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper.

Selv om det ikke har vært studier på GLA og hodebunnbetennelse, har det blitt studert som en terapi for inflammatoriske tilstander som atopisk dermatitt (eksem).

Noen undersøkelser antyder også at sterolene som finnes i EPO kan bidra til å redusere betennelse.

Det kan bidra til å redusere oksidativt stress

Stresset du legger på håret ditt - tenk produkter, varmestyling og lignende - kan gjøre alopeci-relatert hårtap verre.

EPO er rik på antioksidanten vitamin E, som er kjent for å lindre oksidativt stress.

Forskere i en fant at å ta orale vitamin E-tilskudd bidro til å forbedre symptomer på alopecia. Deltakere som tok vitamin E-tilskudd hadde også en hårtelling per tomme hodebunn enn deltakerne som tok placebo.

Dette antyder at EPO kan stimulere og beskytte hårsekkene og holde dem sunne og aktive.

Hvordan bruke EPO

Du kan bruke EPO lokalt, konsumere det muntlig, eller begge deler.

Men ikke forveksle "essensiell olje av nattlysolje" med EPO ("nattlysoljeolje"). Eteriske oljer er mye sterkere og gir fra seg den typen flyktige aromaer som brukes i aromaterapi.

Hvis hårtapet ditt er knyttet til betennelse, favoriserer anekdotisk bevis lokal applikasjon.

Hvis hårtapet ditt er knyttet til en hormonell tilstand, kan kosttilskudd være mer fordelaktige enn aktuell EPO.

Kosttilskudd

I motsetning til medisiner er urtetilskudd ikke regulert av U. S. Food and Drug Administration (FDA). Det betyr at det er viktig at du bare kjøper fra produsenter du stoler på.

Du bør også snakke med legen din om din individuelle risiko for bivirkninger eller interaksjoner med andre kosttilskudd og medisiner.

EPO-kosttilskudd tas best sammen med et måltid. Gjennomsnittlig dose er 500 milligram per dag - hvis tilskuddets dose er høyere enn dette, må du kontrollere at du har bekreftet dosen med legen din før bruk.

Når du prøver et nytt tilskudd, er det best å starte med en lavere dose og gradvis jobbe deg opp til standarddosen. Hvis du får urolig mage eller kvalme etter å ha tatt EPO-tilskudd, må du redusere dosen eller avbryte bruken.

Aktuell applikasjon

I motsetning til essensielle oljer trenger ikke EPO å fortynnes. Men du trenger å gjøre en hudplastprøve for å sjekke om det er mulig allergisk reaksjon.

Hvis du bruker eterisk olje om kvelden, må du fortynne den i en bærerolje før du gjør en lappetest eller bruker.

Slik gjør du en lappetest:

1. Gni en dråpe olje på innsiden av underarmen.
2. Dekk området med et bandasje.
3. Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.
4. Hvis du opplever irritasjon, må du vaske området med kaldt vann og slutte å bruke det.

Etter en vellykket patch-test kan du fortsette med en full applikasjon i hodebunnen og hårrøttene.

Å gjøre dette:

1. Start med tørt hår for maksimal penetrasjon i hårsekken.
2. Du kan varme opp oljen litt ved å gni den mellom håndflatene før du påfører den direkte på hodet.
3. Masser oljen inn i hodebunnen og dypt inn i håret.
4. La oljen sitte på håret i opptil 30 minutter.
5. Skyll den ut med en mild kremrens.
6. Stil eller lufttørk som vanlig.

Du kan til og med blande oljen i favorittsjampoen din. Bare vær sikker på å massere blandingen dypt inn i røttene og hodebunnen før du skyller.

Hvis du leter etter en ren olje, er denne fra Maple Holistics et populært valg.

Det er også forhåndssjampo som du kan kjøpe i butikker og på nettet. Avhengig av hva du foretrekker, kan du velge en EPO-bare sjampo eller se etter noe mer helhetlig. Noen har tilsatt ingredienser, som biotin og rosmarin.

Potensielle bivirkninger og risikoer

EPO skal brukes i korte perioder. Det er ikke klart om EPO er trygt å bruke på lang sikt.

Det er likevel viktig å snakke med legen din før du bruker EPO eller et annet alternativ middel. Selv om det er trygt for den gjennomsnittlige brukeren, er det fortsatt en risiko for bivirkninger eller interaksjoner.

Du bør ikke ta EPO uten legens godkjenning hvis du:

• er gravid
• tar blodfortynnende medisiner som warfarin (Coumadin)
• har epilepsi
• har schizofreni
• har en hormonsensitiv kreft, som bryst- eller eggstokkreft
• har en planlagt operasjon i løpet av de neste to ukene

Når skal du se hudlege

Hvis du opplever nytt eller uventet hårtap, kontakt hudlege. De kan vurdere symptomene dine og diskutere behandlingsmuligheter.Selv om EPO kan være et alternativ, vil du kanskje også prøve en mer pålitelig alternativ behandling.

Hvis du opplever uvanlige bivirkninger når du bruker EPO, må du slutte å ta det og snakke med legen din. Bivirkninger å se etter inkluderer akselerert hårtap, kviser ved eller rundt hårfestet og misfarging av hår eller hodebunn.