Lavt testosteron og depresjon: Er det en forbindelse?

Innhold

• Hvorfor er testosteronet mitt lavt?
• Symptomer på lavt testosteron
• Lav T og depresjon
• Er det lavt T eller er det depresjon?
• Lav T og kvinner
• Behandlingsmuligheter
• Brukerstøtte

Hva er testosteron?

Testosteron er et mannlig hormon som kalles androgen. Og det bidrar til kroppsfunksjoner som inkluderer:

• muskelstyrke
• sexlyst
• Bein tetthet
• fordeling av kroppsfett
• sædproduksjon

Selv om testosteron er kategorisert som et mannlig hormon, produserer kvinner det også, men i lavere konsentrasjoner enn menn.

Lavt testosteron (lavt T) hos menn og kvinner kan forårsake en rekke fysiske og følelsesmessige symptomer, inkludert depresjon.

Hvorfor er testosteronet mitt lavt?

Lav T er kjent som hypogonadisme. Primær hypogonadisme er et problem med testiklene dine, organene som produserer testosteron.

Menn som har hatt en testikelskade kan oppleve primær hypogonadisme, som kan være forårsaket av:

• kreftbehandlinger
• kusma
• høyere enn normale nivåer av jern i blodet

Sekundær hypogonadisme oppstår når hypofysen ikke mottar signaler for å lage mer testosteron. Årsaker til denne signalfeilen kan omfatte:

• normal aldring
• HIV
• AIDS
• tuberkulose
• fedme
• bruk av opioide medisiner

Symptomer på lavt testosteron

Lav T kan føre til flere endringer i ditt fysiske og følelsesmessige liv. Den største forskjellen kan være din seksuelle lyst og funksjon. Det er ikke uvanlig at menn med lav T opplever et betydelig fall i sexlysten. Du kan finne ereksjoner som er vanskeligere å oppnå og vedlikeholde, eller du kan oppleve infertilitet.

Testosteron spiller også en rolle i bein- og muskelstyrke. Når hormonnivået faller, vil du sannsynligvis miste bein og muskelmasse, og du kan gå opp i vekt. Disse endringene kan gi deg større risiko for hjertesykdom, diabetes og osteoporose.

Menn i alle aldre kan lide av lav T, men det er vanligere hos eldre voksne.

Lav T og depresjon

Depresjon, angst, irritabilitet og andre humørsvingninger er vanlig hos menn og kvinner med lav T. Forskerne er imidlertid ikke sikre på hva som forårsaker sammenhengen. Testosteronbehandling kan øke stemningen til mange mennesker med lav T, spesielt eldre voksne.

Er det lavt T eller er det depresjon?

De delte symptomene på lav T og depresjon kan gjøre diagnosen vanskelig. For å komplisere ting, er depresjon, vanskeligheter med å tenke og angst også normale tegn på aldring.

Symptomer som er vanlige for både lav T og depresjon inkluderer:

• irritabilitet
• angst
• tristhet
• lav sexlyst
• hukommelsesproblemer
• konsentrasjonsproblemer
• søvnproblemer

De fysiske symptomene på lavt testosteron og depresjon har imidlertid en tendens til å være forskjellige. Mennesker som har depresjon, men som har normale hormonnivåer, opplever vanligvis ikke hevelse i brystet og redusert muskelmasse og styrke som er forbundet med lav T.

De fysiske manifestasjonene av depresjon er ofte sentrert rundt hodepine og ryggsmerter.

Hvis du eller en elsket føler deg blå, irritabel, eller rett og slett ikke deg selv, kan du gjøre en avtale med legen din. En fysisk undersøkelse og blodarbeid kan bidra til å avgjøre om testosteronnivået ditt er normalt, eller om du opplever androgenmangel.

Lav T og kvinner

Menn er ikke de eneste som kan vise en nedgang i mental helse når de essensielle hormonnivåene faller. En undersøkelse fant at kvinner som har lav T ofte opplever depresjon. Kvinnelig lav T diagnostiseres og behandles primært hos kvinner som opplever overgangsalder eller er postmenopausale.

Behandlingsmuligheter

Hormonerstatningsterapi er et behandlingsalternativ som hjelper til med å gjenopprette normale testosteronnivåer. Syntetisk testosteron er tilgjengelig i flere forskjellige former. De vanligste valgene inkluderer injeksjoner, flekker du bruker på huden din og en aktuell gel som kroppen din absorberer gjennom huden.

Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilken leveringsmetode som er best for din livsstil, helsegrad og forsikringsdekning.

Brukerstøtte

Hos noen menn kan lav T påvirke selvtillit og fysisk velvære. Søvnløshet, hukommelsesproblemer og konsentrasjonsproblemer som kan følge med lav T kan alle være medvirkende faktorer.

Når behandlingen er etablert, kan den fysiske siden av ligningen løses, men de psykologiske symptomene forblir noen ganger. Heldigvis er det behandling for det også.

Pusteøvelser og oppmerksom meditasjon brukes ofte til søvnproblemer og angst. Å fokusere på hvert pust hjelper deg med å slappe av og kan hjelpe deg med å tømme tankene for negative tanker.

Journalføring er en måte for noen mennesker å organisere sine tanker og følelser på. Skriv ned hva du tenker på et bestemt tidspunkt hver dag, eller når du har lyst. Noen ganger kan bare du få tankene dine på papiret til å føle deg bedre.

Lav T påvirker alle forskjellig. Kognitiv atferdsterapi kan også være i orden hvis du har problemer med å håndtere psykologiske symptomer på lav T. En terapeut kan hjelpe deg med å utvikle mestringsteknikker.

Å være tålmodig og forståelse kan også være en fin måte å vise støtte til en venn, familiemedlem eller partner som har å gjøre med lave T.