Lateral epikondylitt: symptomer, årsaker og behandling

Innhold

• Symptomer på lateral epikondylitt
• Hovedårsakene
• Hvordan behandlingen blir gjort
• Fysioterapi for lateral epikondylitt

Lateral epikondylitt, populært kjent som tennisspillerens senebetennelse, er en situasjon preget av smerter i albuens laterale region, noe som kan forårsake problemer med å bevege leddet og begrense noen daglige aktiviteter.

Denne skaden er mer vanlig hos arbeidstakere som utfører veldig repeterende bevegelser i deres daglige liv, for eksempel de som trenger å skrive, skrive eller tegne, og bør behandles i henhold til veiledningen fra ortopeden, som kan innebære bruk av medisiner eller økter. av fysioterapi.

Symptomer på lateral epikondylitt

Symptomer på lateral epikondylitt kan vises uten tilsynelatende årsak, de kan være konstante eller skje over natten, de viktigste er:

• Smerter i albuen, i den mest ytre delen og hovedsakelig når hånden er vendt oppover;
• Verre smerter under håndtrykk, når du åpner døren, kammer hår, skriver eller skriver;
• Smerter som utstråler til underarmen;
• Redusert styrke i armen eller håndleddet, noe som kan gjøre det vanskelig å holde vann.

Når albuesmerter også forekommer i den innerste regionen, kjennetegnes medial epikondylitt, hvis smerter for eksempel har en tendens til å forverres når du trener. Lær mer om medial epikondylitt.

Symptomene oppstår gradvis over uker eller måneder og må vurderes av allmennlege eller ortopeder, eller av fysioterapeuten som også kan stille diagnosen din.

Hovedårsakene

Til tross for å være populært kjent som tennis senebetennelse, er lateral epikondylitt ikke eksklusiv for folk som driver med denne sporten. Dette er fordi denne typen epikondylitt skjer som en konsekvens av repeterende bevegelser, som kan skade senene som er tilstede i området.

Dermed er noen situasjoner som kan favorisere utviklingen av lateral epikondylitt, idretten som krever bruk av utstyr og ytelse av impuls, for eksempel baseball eller tennis, profesjonell aktivitet som involverer snekring, skrive, tegne eller skrive på en overdreven og / eller hyppig måte.

I tillegg er denne endringen mer vanlig å skje hos mennesker mellom 30 og 40 år og som er stillesittende.

Hvordan behandlingen blir gjort

Behandling for epikondylitt kan variere i henhold til intensiteten av symptomene, og total utvinning kan variere mellom uker og måneder. I de fleste tilfeller kan legen anbefale bruk av medisiner for å lindre symptomer, for eksempel Ibuprofen, i maksimalt 7 dager, eller salve av Diklofenac, men i tilfeller der disse rettsmidlene ikke hjelper til å forbedre symptomene, kan injeksjonen anbefales av kortikosteroider.

Bruk av kinesio tape kan også hjelpe til med behandling av lateral epikondylitt, da det bidrar til å begrense bevegelsen av de berørte musklene og senene, noe som fremmer forbedring av symptomene. Se hva kinesio er for og hvordan det fungerer.

Fysioterapi for lateral epikondylitt

Fysioterapi kan bidra til å kontrollere smerte og forbedre bevegelse og bør indikeres av fysioterapeuten. Noen ressurser som kan brukes er utstyr som bekjemper betennelse, som spenning, ultralyd, laser, sjokkbølger og iontoforese. Bruk av ispakker og styrke- og tøyningsøvelser, så vel som teknikker for kryssmassasje, er også nyttige for å øke helbredelsen.

Sjokkbølgebehandling er spesielt indisert når epikondylitt er kronisk og vedvarer i mer enn 6 måneder, uten forbedring med medisiner, fysioterapi og hvile. I de mest alvorlige tilfellene, eller når symptomene varer i mer enn 1 år, selv etter at du har startet behandlingen, kan det være indikert å operere for epikondylitt.

Se hvordan du gjør denne massasjen riktig og hvordan maten kan hjelpe i følgende video: