Hva du skal spise for å lindre effekten av strålebehandling

Innhold

• Hvordan lindre kløe og hudirritasjon
• Hvordan bekjempe tap av appetitt
• Hvordan bekjempe smerter i munnen eller halsen
• Hvordan bekjempe kvalme og oppkast
• Hvordan bekjempe diaré
• Hvordan bekjempe forstoppelse
• Hvordan bekjempe overdrevet vekttap
• Hvordan legge til rette for hårvekst

Bivirkningene av strålebehandling opptrer vanligvis 2 eller 3 uker etter behandlingsstart og kan være i opptil 6 måneder etter avsluttet behandling og inkluderer kvalme, oppkast, feber og kroppssmerter, i tillegg til hårtap.

I tillegg til disse kan det også oppstå anemi, trøske, rødt og irritert tannkjøtt og tunge, endringer i smak av mat, mangel på appetitt, generell ubehag med en følelse av tyngde i bena, smertefulle ledd og dehydrering. Imidlertid kan lave doser av strålebehandling ikke engang forårsake bivirkninger.

Lær hvordan du kan lindre de vanligste bivirkningene.

Hvordan lindre kløe og hudirritasjon

Du kan vaske området med kaldt vann, da varmt eller varmt vann har en tendens til å gjøre kløe og hudirritasjon verre. Å ta plantain te kan være nyttig for å lindre dette ubehaget, men legen kan også foreskrive litt salve som skal påføres den berørte huden, noe som gir lindring fra symptomer.

Hvordan bekjempe tap av appetitt

For å forbedre appetitten din og være i stand til å spise godt, bør du spise når du er sulten, og velge sunn og næringsrik mat som flytende yoghurt, fruktsmoothie eller brød og ost.

Dryppende sitrondråper på tungen din før du begynner å spise eller tygge på isbiter er hjemmelagde strategier som hjelper til med å dempe appetitten. Andre nyttige tips er å bruke aromatiske urter i måltidene og å variere menyen for ikke å bli lei av maten. Se hvordan du planter og bruker aromatiske urter ved å klikke her.

Hvordan bekjempe smerter i munnen eller halsen

Du bør velge å holde munnen godt hydrert, så det anbefales å drikke ca. 2 liter vann eller te om dagen og foretrekker myk mat som bananer, vannmeloner, grønnsakspuréer, pasta, grøt og egg.

Du bør unngå sitrusfrukter som ananas, appelsin og veldig salt mat, toast og kaker som kan skade munnen din. Suging av kuler kan være nyttig for å forhindre tørr munn.

Hvordan bekjempe kvalme og oppkast

I tillegg til å unngå fet og stekt mat, er det viktig å unngå de som har veldig intense aromaer, og foretrekker tørr mat som ristet brød, brød, kjeks og frossen mat, som frukt som er igjen i kjøleskapet, gelatin, kald grøt, melk og kald yoghurt, kylling stekt eller kokt.

I tillegg bør du spise små mengder av gangen, ha på deg løse klær og unngå tette steder.

Hvordan bekjempe diaré

Drikk rikelig med væske om dagen og etter hver episode av diaré, bør du unngå stekt mat, fett, brokkoli, bønner, erter og blomkål, i tillegg til pepper og karri. Du bør velge mat med lite fiber som hvitt brød, egg, ost, modne bananer, kylling, fisk eller magert biff.

Å drikke kokosnøttvann kan være en god strategi for å erstatte væsker og mineraler, men hjemmelaget myse er også et godt alternativ. Lær hvordan du tilbereder det hjemmelagde serumet riktig i følgende video:

Hvordan bekjempe forstoppelse

Velg fiberrike matvarer som fullkornsbrød, grønnsaker, frukt og fullkorn til hvert måltid. Prøv å trene litt for å forbedre tarmfunksjonen din, og prøv å spise et glass vanlig yoghurt med 1 stykke papaya hver morgen.

Å drikke mye væske og tilsette en spiseskje med beneficiber kan være nyttig for å slippe tarmen, men avføringsmidler som kjøpes på apoteket, bør unngås og kun brukes under medisinsk råd.

Hvordan bekjempe overdrevet vekttap

I kampen mot kreft er vekttap vanlig, selv når personen spiser som før. Dermed er det viktig å øke kaloriinntaket ved å tilsette skjeer med pulverisert melk i glasset med melk, rømme i gelatinen, legge honning på frukten og legge granola i yoghurten, for eksempel.

Anemi er også vanlig og kan behandles ved å øke forbruket av jernrike matvarer som for eksempel svarte bønner, rødbeter og açaí. Se flere eksempler på disse matvarene ved å klikke her.

Hvordan legge til rette for hårvekst

Etter høsten bør det som kan gjøres for å få håret til å vokse raskere, foretrekkes matvarer som er rike på protein fordi de er ansvarlige for hårets vekst. Dermed anbefales det å konsumere kjøtt, melk, egg, tunfisk, nøtter, valnøtter og mandler.

Massere hodebunnen flere ganger om dagen, ved å bruke en fin kam eller en myk børste for å øke lokal blodsirkulasjon, og dette hjelper også håret til å vokse raskere. Se flere tips her.