Hvordan min forstyrrede matforstørrelse forstørrer angst fra første gang

Innhold

• Å velge hva du skal spise på en første date er nesten like vondt som å sende den første meldingen
• Å spise på en første date kan føles som å svelge deg ned
• Et usagt press for å se perfekt ut, selv om det ikke blir bedt om å være det

"Jeg kjenner ikke spisevanene dine ennå," sa en mann jeg syntes attraktiv da han la en gigantisk haug med hjemmelaget pesto-pasta foran meg, "men jeg håper dette er nok."

En million tanker fløt gjennom hodet mitt da jeg plasserte en gaffel i kalorimassen. Ikke ennå. Det er ikke på tide. Saus som sildret ned kjolen min var minst av bekymringene mine. I stedet var det tanken på å tillate meg selv å gjøre det virkelig spise -som å kaste tilbake og setter pris på sulten denne nydelige gesten - som plaget meg. Det virket like usannsynlig å skje da jeg hvisket til ham de mørkeste, dypeste hemmelighetene i min sjel.

Og jeg vet at jeg ikke er alene om dette.

Å velge hva du skal spise på en første date er nesten like vondt som å sende den første meldingen

For kvinner er det å danse noen nye som å utføre et måneders tryllekunst. Vi lar gradvis potensielle partnere få et lite innblikk i livene våre, og gir dem akkurat nok detaljer til å passe med de ønskede personene.

Det er vanskelig å late som at denne interne matrelaterte debatten ikke eksisterer hos mange kvinner. Det virker overfladisk å bedømme noen ut fra hva de spiser på første date, men det skjer. Selv før meningsfulle ord utveksles, representerer det vi gjør eller ikke spiser hvem vi er.

Faktisk, i en studie fra Aarhus University, viste de 80 studenter fotografier av mennesker og ba om å rangere dem basert på attraktivitet. I den andre delen av undersøkelsen ble de deretter spurt om hvor mye penger de var villige til å bruke på godteri og snacks versus sunnere mat.

Da kvinnene vurderte de fotograferte mennene som attraktive, brukte de langt mer sannsynlig penger på sunnere mat. Kvinner som ikke følte noen tiltrekning til emnet, og alle mennene generelt, var ikke like tilbøyelige til å ta de sunne valgene.

Selv om det er ukjent om disse kvinnene har en spiseforstyrrelse, har det komplekse forholdet mellom mat, kroppsbilde og førsteinntrykk alltid vært sammenflettet.

Dove ga ut en omfattende studie i 2016 om selvtillit og selvtillit, og intervjuet 10 500 kvinner i 13 land. De fant at 85 prosent av kvinnene og 79 prosent av jentene ville velge bort aktiviteter når de ikke likte hvordan de så ut. Hvordan de så seg selv påvirket hvordan de tok beslutninger også.

• 7 av 10 jenter med lav kroppsfølelse rapporterte at de ikke ville være selvsikker i sine beslutninger
• 9 av 10 kvinner rapporterte at de ville slutte å spise eller sette helsen i fare

Å spise på en første date kan føles som å svelge deg ned

Amelia S., 27, fra Washington D.C., kantet på siden av å begrense matinntaket sterkt, så mye at hun krympet fra en muskuløs til tynn ramme. I årevis avgrenset restriksjoner en presis tidsplan, en som ikke ga rom for dating. Så lenge vekten holdt seg nede, var hun trygg.

Det vil si til hun møtte Quentin i lærerens kafeteria på jobben. «Jeg hadde en porsjonslunsj for barn og et grønt eple, som jeg gjorde hver dag. Etter å ha snakket og fnisset, skrapte jeg hele tallerkenen min i søpla og lagret det grønne eplet mitt til senere. ” Linjen ble trukket i sanden: hun likte ham, kunne se seg selv med ham og kunne derfor ennå ikke sees å spise.

Første gang hun overnattet, fikk hun vite at hans eks hadde tre mestere og doktorgrad. Umiddelbart følte Amelia seg mindreverdig. Men i tankene hennes forble hun “bedre” enn eksen i en egenskap: hun var tynnere.

Da forholdet deres vokste, hadde de "veldig ikke spør, ikke fortell tilnærming til mat." Etter flere måneders binding, tillit og åpenhet vokste Amelias følelse av sikkerhet gradvis. Tidligere forbudt mat, fra McDonalds til thailandsk mat, ble sakte fair game.

Men det varte ikke. Kvelden de brøt sammen, vasket hun åtte kartonger med is i avløpet.

"Da han ble forfremmet, og jeg ikke, var angsten min dårlig nok til at jeg ikke ville spise uansett," deler Amelia. “Uten ham kan jeg gjøre hva jeg vil. Akkurat nå spiser det vedlikeholdskalorier.

Men ofte er utviklede, støttende forhold et av symptomforbedringene og utvinningen av spiseforstyrrelser. Det var det som skjedde med Penny C., 24, fra Michigan.

Penny C utviklet bulimia nervosa i løpet av de første månedene av sitt nye forhold til en eldre mann. "For at han skulle holde meg - en" dum liten jente "rundt - følte jeg at jeg måtte krympe." Og det gjorde hun, enten ved å kaste opp eller begrense maten hun spiste uten ham.

“Jeg stod ved siden av ham og ble svimmel og uartikulert, men tynn nok til å være hans partner. Jeg tillot meg å spise maten vi hadde sammen: pizza, pasta, alle matvarer som 'ikke var tillatt' i mitt normale liv. Det var gøy å ikke bry seg om hver eneste kalori. Med ham følte jeg meg ikke så skyldig. Og etter hvert som livene våre smeltet sammen og vi flyttet sammen og ble partnere, stoppet rensingen. ”

Til slutt fortalte Penny partneren sin om bulimien, og eliminerte den endelige grensen mellom dem. “Da jeg endelig fortalte ham, tillot jeg ham å se meg virkelig for første gang. Han hadde endelig helhetsbildet. Og han forlot meg ikke. "

Et usagt press for å se perfekt ut, selv om det ikke blir bedt om å være det

Megan K., 26, fra Indianapolis, tenker ikke mye på mat på en date og har aldri hatt en spiseforstyrrelse. "Jeg har alltid tenkt at hvis partneren min ikke kan sette pris på å nedlegge en stor burger med meg, er det bedre å hengi meg alene," sier hun. "Jeg bestiller kanskje ikke noe som er for rotete de første datoene, men bortsett fra det, på ingen måte."

For Megan er barrieren rundt noe som skjedde i familien hennes. Da hun var 16 år, døde moren av selvmord. "Jeg oppdager ikke moren min eller hvordan hun døde," erkjenner Megan. “De som aldri lærer fortjente ikke å finne ut av det. De kjenner meg aldri. ”

Selvfølgelig er det det å spise med en ny dato kommer til, ikke sant? Et slags avhør, et "sniffing out". Mat er en katalysator for samtale, et sjakkbrikke for å bli kjent med noen. Vi kan gjemme oss bak bitt, for å svelge ordene vi til slutt vil si - etter at vi bestemmer oss for om personen som sitter overfor oss fortjener å høre dem.

Over fniser og latter, mellom små biter av pesto-pasta, tilpasser jeg den attraktive nykommeren min, ser på kroppsspråk og skummer for tegn på røde flagg, for alt galt. Ser på, venter på at han skal finne en grunn til ikke å like meg tilbake.

Når frykt ikke blir til virkelighet, tar jeg en ny bit.

Og så en til.

Fordi menneskene vi møter når vi går sammen, kan være menneskene vi velger å gå sammen med i livet. De kan være en av grunnene til at vi frigjør oss selv og finner fred. Alt dette dating og spising og livet kan begynne ufullkommen, men det kan fortsatt slutte ærlig.

Kan man muligens spise pesto pasta og se i speilet timer senere uten å angre? Svaret er kanskje. Vi har alle det i oss å prøve.

Spiseforstyrrelser er alvorlige sykdommer som kan føre til livstruende komplikasjoner på grunn av underernæring eller næringsmangel. Symptomer på en spiseforstyrrelse kan omfatte mangel på menstruasjon hos kvinner, muskelsvakhet, sprøtt hår og negler og mer. For støtte, kontakt National Eating Disorders Association's Helpline på 1-800-931-2237. For en 24-timers support, skriv "NEDA" til 741741.

Allison Krupp er en amerikansk forfatter, redaktør og ghostwriting romanforfatter. Mellom ville, flere kontinentale opplevelser bor hun i Berlin, Tyskland. Sjekk ut hjemmesiden hennes her.