Hva er årsaken til tørr hals, og hvordan behandles det?

Innhold

• 1. Dehydrering
• Behandlingsmuligheter
• 2. Sove med munnen åpen
• Behandlingsmuligheter
• 3. Høy feber eller allergi
• Behandlingsmuligheter
• 4. Kaldt
• Behandlingsmuligheter
• 5. Influensa
• Behandlingsmuligheter
• 6. Acid reflux eller GERD
• Behandlingsmuligheter
• 7. Strep hals
• Behandlingsmuligheter
• 8. Tonsillitt
• Behandlingsmuligheter
• 9. Mononukleose
• Behandlingsmuligheter
• Når skal du oppsøke legen din
• Bunnlinjen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Er dette grunn til bekymring?

En tørr, skrapende hals er et vanlig symptom - spesielt i de kalde vintermånedene når luften er tørr og øvre luftveisinfeksjoner sprer seg. Vanligvis er en tørr hals et tegn på noe mindre, som tørrhet i luften eller et kaldt hode.

Å se på de andre symptomene kan hjelpe deg med å finne ut årsaken til tørr hals og vite om du skal ringe legen din. Fortsett å lese for å lære mer.

1. Dehydrering

Tørrhet i halsen kan rett og slett være et tegn på at du ikke har fått nok å drikke. Når du er dehydrert, produserer ikke kroppen din så mye av spytt som normalt fukter munnen og halsen.

Dehydrering kan også forårsake:

• tørr i munnen
• økt tørst
• mørkere urin, og mindre urin enn vanlig
• utmattelse
• svimmelhet

Behandlingsmuligheter

Drikk ekstra væske om dagen. Anbefalinger om hvor mye å drikke varierer, men et godt gjennomsnitt er 15,5 kopper væske for menn og 11,5 kopper væske for kvinner.

Du får omtrent 20 prosent av denne væsken fra frukt, grønnsaker og annen mat.

Forsikre deg om at du drikker væske som hydrerer, for eksempel vann eller sportsdrikker. Du bør unngå koffeinholdig brus og kaffe, noe som kan føre til at kroppen mister mer vann.

2. Sove med munnen åpen

Hvis du våkner hver morgen med tørr munn, kan problemet være at du sover med åpen munn. Luften tørker opp spytt som normalt holder munnen og halsen fuktig.

Munnpust kan også forårsake:

• dårlig ånde
• snorking
• utmattelse på dagtid

Snorking kan være et tegn på obstruktiv søvnapné, en tilstand der pusten din pauser om og om igjen gjennom hele natten.

Overbelastning fra forkjølelse eller kronisk allergi, eller et problem med nesegangene som et avviket septum, kan også føre til pust i munnen.

Behandlingsmuligheter

Hvis du har problemer med bihuler eller overbelastning, må du bruke en limstrimmel på nesebroen for å holde nesen åpen mens du sover.

Kjøp en selvklebende nesestrip nå.

For obstruktiv søvnapné kan legen din foreskrive et oralt apparat som flytter kjeven, eller kontinuerlig positiv luftveistrykk (CPAP) for å holde luften strømmer inn i luftveiene i løpet av natten.

3. Høy feber eller allergi

Høysnue, også kalt sesongmessige allergier, er forårsaket av et immunsystems overreaksjon på normalt ufarlige stoffer i ditt miljø.

Vanlige allergiutløsere inkluderer:

• gress
• pollen
• kjæledyrdander
• form
• støvmidd

Når immunforsvaret ditt oppdager en av utløserne dine, frigjør det kjemikalier som kalles histaminer.

Dette kan føre til symptomer som:

• utstoppa, rennende nese
• nysing
• kløende øyne, munn eller hud
• hoste

Trengsel i nesen kan få deg til å puste gjennom munnen din, noe som kan tørke ut halsen. Ekstra slim kan også dryppe ned på baksiden av halsen, kalt postnasal drypp. Dette kan få såret i halsen.

Behandlingsmuligheter

For å forhindre allergisymptomer, unngå triggere så mye som mulig. Det kan være nyttig å:

• Hold deg innendørs med lukkede vinduer og klimaanlegg på i løpet av allergisesongen.
• Sett deksler mot støvmidd på sengen din. Få en her.
• Vask laken og annet sengetøy ukentlig i varmt vann.
• Støvsug teppene og støv gulvene for å plukke støvmidd.
• Rydd opp formen i huset ditt.
• Hold kjæledyr utenfor soverommet ditt.

Du kan også kontrollere allergisymptomer med disse behandlingene:

• antihistaminer
• dekongestanter
• allergisk skudd
• øyedråper

Kjøp antihistaminer, dekongestanter og øyeallergidråper online.

4. Kaldt

En forkjølelse er en vanlig infeksjon som er forårsaket av mange forskjellige virus. Infeksjonen kan få halsen til å føle seg tørr og skrape.

Du vil også ha symptomer som disse:

• utstoppa, rennende nese
• nysing
• hoste
• Smerter i kroppen
• mild feber

Behandlingsmuligheter

De fleste forkjølelser tar noen dager å løpe. Antibiotika vil ikke behandle forkjølelse, fordi de bare dreper bakterier - ikke virus.

For å hjelpe deg med å føle deg bedre mens kroppen din blir over kulde, kan du prøve disse rettsmidlene:

• Ta en reseptfri smertestillende som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for å lindre sår hals og kroppssmerter.
• Sug på en sugetablett. Kjøp noen her.
• Drikk varme væsker, som buljong og varm te.
• Gurgle med en blanding av varmt vann og 1/2 ts salt.
• Bruk en dekongestant nesespray for å avlaste en utstoppet nese. Få en her.
• Drikk ekstra væske for å holde munnen og halsen fuktig og forhindre dehydrering.
• Få mye hvile.
• Slå på en luftfukter for å fukte luften på rommet ditt.

5. Influensa

Influensa er en luftveissykdom. Som en forkjølelse forårsaker et virus influensa. Men influensasymptomer har en tendens til å være mer alvorlige enn forkjølelse.

Sammen med en sår, skrapende hals, kan du ha:

• feber
• frysninger
• hoste
• tett, rennende nese
• muskelsmerter
• hodepine
• utmattelse
• oppkast og diaré

Influensa kan føre til alvorlige komplikasjoner, spesielt hos små barn, eldre voksne og personer med kroniske medisinske tilstander eller et svekket immunforsvar.

Komplikasjoner av influensa inkluderer:

• lungebetennelse
• bronkitt
• bihuleinfeksjoner
• øreinfeksjoner
• astmaanfall hos personer som allerede har astma

Behandlingsmuligheter

Antivirale legemidler kan redusere influensasymptomer og forkorte tiden du er syk. Men du må begynne å ta disse medisinene innen 48 timer etter at symptomene dine begynner for at de skal virke.

Mens du er syk, kan du prøve disse metodene for å lindre sår hals og andre symptomer:

• Hvil til symptomene dine blir bedre.
• Sug på en sugetablett.
• Gurgle med en blanding av varmt vann og 1/2 ts salt.
• Ta en reseptfri smertestillende som ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol) for å senke feberen og lette kroppssmerter.
• Drikk varme væsker, som te og buljong.

6. Acid reflux eller GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en tilstand som får syre til å komme tilbake fra magen til spiserøret - røret som fører mat fra munnen til magen. Sikkerhetskopien av syre kalles acid reflux.

Syre brenner slimhinnen i spiserøret og forårsaker symptomer som:

• en svie i brystet, kalt halsbrann
• problemer med å svelge
• tørrhoste
• burper opp sur væske
• hes stemme

Hvis syren når halsen din, kan det forårsake smerte eller svie.

Behandlingsmuligheter

GERD behandles med:

• antacida, slik som Maalox, Mylanta og Rolaids, for å nøytralisere magesyrer
• H2-hemmere, slik som cimetidin (Tagamet HB), og famotidin (Pepcid AC), for å redusere magesyreproduksjon
• protonpumpehemmere (PPI), som lansoprazol (Prevacid 24) og omeprazol (Prilosec), for å blokkere syreproduksjon

Kjøp antacida nå.

Prøv disse livsstilsendringene for å lindre symptomene på acid reflux:

• Oppretthold en sunn vekt. Ekstra vekt setter press på magen, og tvinger mer syre opp i spiserøret.
• Bruk løstsittende klær. Tette klær - spesielt tette bukser - trykk på magen.
• Spis flere små måltider om dagen i stedet for tre store måltider.
• Løft hodet på sengen mens du sover. Dette forhindrer syre i å strømme oppover i spiserøret og halsen.
• Ikke røyk. Røyking svekker ventilen som holder syre i magen.
• Unngå mat og drikke som kan utløse halsbrann, som krydret eller fet mat, alkohol, koffein, sjokolade, mynte og hvitløk.

7. Strep hals

Strep hals er en halsinfeksjon forårsaket av bakterier. Vanligvis vil halsen være veldig sår, men den kan også føles tørr.

Andre symptomer på strep hals inkluderer:

• røde og hovne mandler
• hvite flekker på mandlene
• hovne lymfeknuter i nakken
• feber
• utslett
• Smerter i kroppen
• kvalme og oppkast

Behandlingsmuligheter

Leger behandler strep hals med antibiotika - medisiner som dreper bakterier. Sår hals og andre symptomer bør forbedres innen to dager etter at du begynner å ta disse medisinene.

Forsikre deg om at du tar hele dosen antibiotika som legen har forskrevet. Å stoppe for tidlig kan etterlate noen bakterier i live, noe som kan gjøre deg syk igjen.

For å lindre symptomene dine, ta en reseptfri smertestillende, som ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol). Du kan også gurgle med varmt vann og salt skyll og suge på sugetabletter.

8. Tonsillitt

Tonsillitt er en infeksjon i mandlene - de to myke vekstene på baksiden av halsen din som hjelper kroppen din med å bekjempe infeksjoner. Både virus og bakterier kan forårsake betennelse i mandlene.

Sammen med ondt i halsen, kan symptomer på betennelse i mandlene også omfatte:

• røde, hovne mandler
• hvite flekker på mandlene
• feber
• hovne lymfeknuter i nakken
• hes stemme
• dårlig ånde
• hodepine

Behandlingsmuligheter

Hvis bakterier forårsaket betennelse i mandlene, kan legen din foreskrive antibiotika for å behandle den. Viral betennelse i mandlene vil forbedre seg selv innen en uke til ti dager.

Her er noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre mens du kommer deg:

• Drikk mye væske. Varme drikker som te og buljong er beroligende for halsen.
• Gurgle med en blanding av varmt vann og 1/2 ts salt noen ganger om dagen.
• Ta en reseptfri smertestillende som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
• Sett på en kjølig tåkefukter for å tilføre luft i luften. Tørr luft kan gjøre vondt i halsen verre. Kjøp en kul tåkefukter online.
• Sug på halstabletter.
• Hvil til du føler deg bedre.

9. Mononukleose

Mononukleose, eller mono, er en sykdom som er forårsaket av et virus. Det går fra person til person gjennom spytt. Et av kjennetegnene på mono er en skrapende hals.

Andre symptomer inkluderer:

• tretthet
• feber
• hovne lymfeknuter i nakken og armhulene
• hodepine
• hovne mandler

Behandlingsmuligheter

Fordi et virus forårsaker mono, vil ikke antibiotika behandle det. Her er noen tips som hjelper deg til å føle deg bedre til kroppen din kommer over infeksjonen:

• Få rikelig med hvile for å gi immunforsvaret en sjanse til å bekjempe viruset.
• Drikk ekstra væske for å unngå dehydrering.
• Ta reseptfrie smertestillende medisiner som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for å få feber og lindre sår hals.
• Suge på en pastill og gurgle med varmt saltvann for å hjelpe med smerter i halsen.

Når skal du oppsøke legen din

I noen tilfeller kan du kanskje lindre symptomene dine med hjemmebehandling eller livsstilsendringer. Men hvis symptomene dine varer lenger enn en uke eller forverres, kontakt legen din. De kan stille en diagnose og samarbeide med deg om en pleieplan.

Du bør også oppsøke legen din hvis du opplever mer alvorlige symptomer. Alvorlige symptomer inkluderer:

• en alvorlig sår hals som gjør det vondt å svelge
• kortpustethet, tungpustethet
• utslett
• brystsmerter
• overdreven tretthet på dagtid
• høyt snorking om natten
• feber høyere enn 101 ° F (38 ° C)

Bunnlinjen

En tørr hals er ofte et tegn på forkjølelse i hodet, dehydrering eller søvn med munnen åpen, spesielt om vinteren. Effektive hjemmebehandlinger inkluderer å drikke varme væsker, som buljong eller varm te, og suge på halstabletter. Kontakt lege hvis symptomene dine fortsetter eller blir verre etter en uke.