Bør du dobbeltmaske for å beskytte mot COVID-19?

Innhold

• Hvorfor det er viktig med maske
• Dobbelter dobbeltmaskeringen beskyttelsen?
• Når skal du dobbeltmaske?
• Hvordan dobbeltmaske for å beskytte mot COVID-19
• Anmeldelse for

Nå vet du hvor effektive ansiktsmasker er for å bremse spredningen av COVID-19. Men kanskje du har lagt merke til i det siste at noen mennesker ikke tar på seg en, men to ansiktsmasker når du er ute i offentligheten. Fra topp ekspert på infeksjonssykdommer Anthony Fauci, M.D. til den første poeten Amanda Gorman, blir dobbeltmaskering definitivt mer vanlig. Så, bør du følge deres ledelse? Her er hva ekspertene sier om dobbeltmaskering for COVID-19.

Hvorfor det er viktig med maske

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siterer flere studier som støtter effektiviteten av å bruke ansiktsmaske for å beskytte mot COVID. I en slik undersøkelse så forskere på en "høyeksponering" -hendelse der to frisyrer (begge iført masker) som hadde symptomatisk COVID-19 interagerte med 139 klienter (også iført masker) i løpet av en åtte-dagers periode, i gjennomsnitt på 15 minutter med hver klient. Til tross for denne eksponeringen, viste forskningen at av de 67 klientene som samtykket til COVID-testing og et intervju for studien, utviklet ingen av dem en infeksjon, ifølge CDC. Derfor vil salongpolitikken som krever at masker bæres av stylister og klienter "kunne redusere spredningen av smitte i befolkningen generelt", konkluderte forskere i studien. (Relatert: Alt du trenger å vite om koronavirusoverføring)

En annen studie av et COVID-utbrudd på USS Theodore Roosevelt-flyet fant at bruk av en ansiktsmaske om bord, selv i de trange delene av flyet, var assosiert med en 70 prosent redusert risiko for å utvikle COVID-19, ifølge CDC.

Mer nylig testet CDC dobbeltmaskering, spesielt, i en serie laboratorieforsøk. Forskere simulerte hoste og pust og testet hvor godt ulike masker fungerte for å blokkere aerosolpartikler. De sammenlignet å ha på seg en klutmaske, en kirurgisk maske, en klutmaske over en kirurgisk maske, knytte knuter på øresløyfene til en kirurgisk maske, og ingen maske for å se hvordan disse forskjellige maskestiler påvirket overføring av og eksponering for aerosol partikler. Mens en kirurgisk maske blokkerte 42 prosent av partiklene fra et umasket individ og en klutmaske beskyttet mot omtrent 44 prosent av partiklene fra en umaskeret person, stoppet dobbeltmaskering (dvs. iført en klutmaske over en kirurgisk maske) hele 83 prosent av partiklene , ifølge CDCs rapport. Enda mer lovende: Hvis to personer maskerer dobbelt, kan det kutte begge eksponeringene for viruspartikler med mer enn 95 prosent, ifølge forskningen.

Dobbelter dobbeltmaskeringen beskyttelsen?

Basert på CDCs nye forskning, ser det ut til at dobbelmaskering definitivt kan gi bedre beskyttelse enn å bruke bare én maske. Faktisk, etter å ha offentliggjort sine nye funn, oppdaterte CDC sin veiledning for masker for å inkludere en anbefaling om å vurdere dobbeltmaskering med en engangsmaske under en klutmaske.

Dobbeltmaskering er også Fauci-godkjent. "Det gir sannsynligvis mer beskyttelse mot COVID-19," sa Dr. Fauci i et nylig intervju med I dag. "Dette er et fysisk dekke for å forhindre at dråper og virus kommer inn. Så hvis du har et fysisk dekke med ett lag, og du legger et annet lag på det, er det bare fornuftig at det sannsynligvis ville være mer effektivt."

Ulikt dobbeltmaskering, er det ikke nytt å legge vekt på å bruke en maske med flere lag. I løpet av de siste månedene har CDC allerede anbefalt å bruke masker som har "to eller flere lag med vaskbart, pustende stoff" i stedet for et enkeltlags skjerf, bandana eller nakkegamasjer. Mer nylig har eksperter på infeksjonssykdommer Monica Gandhi, M.D. og Linsey Marr, Ph.D. publiserte en artikkel der de skrev at basert på covid-19-vitenskapen som for øyeblikket er tilgjengelig, anbefaler de å bære "en tøymaske tett oppå en kirurgisk maske" for "maksimal beskyttelse." "Den kirurgiske masken fungerer som et filter, og klutmasken gir et ekstra lag med filtrering og forbedrer passformen", slik at maskene sitter tettere mot ansiktet ditt, skrev de i avisen. Når det er sagt, forskerne skrev også at de er tilhenger av å bruke bare en "kirurgisk maske av høy kvalitet" eller en "stoffmaske av minst to lag med høyt trådtall" for "grunnleggende beskyttelse."

Oversettelse: Dobbeltmaskering gir sannsynligvis mer beskyttelse, men filtrering og passform er nøkkeldetaljene å være oppmerksom på her, sier Prabhjot Singh, MD, Ph.D., medisinsk og vitenskapelig sjefsrådgiver for CV19 CheckUp, et nettbasert verktøy som hjelper til med å evaluere risikoene dine forbundet med COVID-19. "For å gjøre det enkelt, er det to typer masker der ute-lav filtrering (lav-fi) og høy filtrering (hi-fi)," forklarer Dr. Singh. "En typisk klutmaske er" low fi " - den fanger omtrent halvparten av aerosolen som kommer ut av munnen vår." En "high-fi" maske, derimot, fanger flere av disse aerosoldråpene, fortsetter han. "En blå kirurgisk maske gir deg 70 til 80 prosent [av aerosoldråpene], og en N95 fanger 95 prosent," forklarer han. Så å bruke to “low-fi” masker (dvs. to klutmasker) vil sikkert tilby mer beskyttelse enn bare en, og å velge to “high-fi” masker (dvs. to N95 masker, for eksempel) er enda bedre, forklarer han . FTR, men CDC anbefaler å prioritere bruk av N95-masker for personer som jobber i høyrisikomiljøer, for eksempel sykehus og sykehjem. (Relatert: Kjendiser elsker denne helt klare ansiktsmasken - men fungerer det egentlig?)

Ekstra lag med filtrering er imidlertid i hovedsak ubrukelige hvis maskene bare ikke passer, bemerker Dr. Singh. "En tettsittende passform er kritisk," forklarer han. "Filtrering spiller ingen rolle om du har et stort hull mellom ansiktet og masker. Noen mennesker gjør "blås et lys test" [dvs. prøv å blåse ut et lys mens du har på deg masken; hvis du kan, betyr det at masken din ikke er beskyttende nok] til å se om de kan kjenne luft komme ut forbi masken deres, eller du kan lese noe høyt for å se hvordan masken din beveger seg" mens du snakker, sier han. masken din ser ut til å glide og gli overalt mens du snakker, da er den sannsynligvis ikke stram nok, sier Dr. Singh.

Når skal du dobbeltmaske?

Det avhenger virkelig av hvor høy risiko for et miljø du befinner deg i. “Normalt vil en enkel tøymaske (ikke dobbeltmaskering) være tilstrekkelig i hverdagssituasjoner der du stort sett kan være sosial avstand,” sier Edgar Sanchez, MD, smittsom. sykdomsspesialist og nestleder i Orlando Health Infectious Disease Group. "Hvis du imidlertid er i en situasjon hvor du ikke kan sosialt distanse over lengre perioder - for eksempel en overfylt flyplass eller en overfylt linje i butikken - så ville det være fordelaktig å doble lag hvis du kan, spesielt hvis du bare har tøymasker tilgjengelig."

Hvis du er en høyrisikoarbeider med mye eksponering (dvs. de som jobber på et sykehjem), kan dobbeltmaskering også bidra til å redusere risikoen for å få (eller spre) COVID, sier Dr. Singh. (Faktisk har du sannsynligvis allerede sett helsepersonell doble opp på masker gjennom pandemien.)

Dobbeltmaskering kan også være en god idé hvis du er syk med COVID-19 og ønsker å sikre optimal beskyttelse for både deg selv og de rundt deg mens du er smittet, legger Dr. Singh til.

Hvis du lurer på om det er trygt å dobbeltmaske mens du trener, sier Dr. Singh at det avhenger av personen. Totalt sett bør imidlertid "en tett vevd tøymaske være fin" for trening, sier han. "Sett maskeringsvalget ditt i sammenheng med det du gjør," legger han til. "For personer med pustevansker bør de rådføre seg med legen sin om den beste måten å beskytte seg selv og de rundt seg." (Se: Hvordan finne den beste ansiktsmasken for trening)

Hvordan dobbeltmaske for å beskytte mot COVID-19

Selv om N95-masker er gullstandarden, anbefaler CDC fortsatt at bare høyrisiko helsearbeidere bør bruke dem for øyeblikket for å unngå mangel.

"For de av oss som har kjøpt tøymasker og kirurgiske masker, er det noen kombinasjoner som er et steg opp" fra en typisk enkeltlags tøymaske, sier Dr. Singh. Ett alternativ er å dobbeltmaske med "tettvevde klutmasker", som du enkelt finner på Etsy, Everlane, Uniqlo og andre forhandlere. (Se: Dette er de mest stilige ansiktsmaskene i tøy)

Dobbeltmaskering med en kirurgisk maske (som du bør kunne finne på ditt lokale apotek eller på Amazon) og en tøymaske er "enda bedre," bemerker Dr. Singh. I sitt papir anbefalte Marr og Dr. Gandhi å bruke klutmasken på toppen av den kirurgiske masken for best beskyttelse og best passform. På samme måte, hvis du tilfeldigvis har en N95-maske, anbefaler Dr. Sanchez å legge tøymasken på toppen av N95 for best mulig beskyttelse og passform.

Bunnlinjen: Eksperter er ikke akkurat det oppfordrer publikum for å maskere dobbelt som en nødvendighet, men de er definitivt ombord med tilnærmingen. Med tanke på at det er flere nye (og potensielt mer smittsomme) COVID-19-stammer som sirkulerer rundt om i verden akkurat nå, er det kanskje ikke så dumt å doble opp.

Informasjonen i denne historien er nøyaktig fra pressetiden. Ettersom oppdateringer om coronavirus COVID-19 fortsetter å utvikle seg, er det mulig at noe informasjon og anbefalinger i denne historien har endret seg siden den første publiseringen. Vi oppfordrer deg til å sjekke inn regelmessig med ressurser som CDC, WHO og din lokale folkehelseavdeling for de mest oppdaterte dataene og anbefalingene.

Anmeldelse for