6 årsaker til lyskesmerter under graviditet og hva du skal gjøre

Innhold

• 1. Økt babyvekt
• 2. Endring i kroppen
• 3. Hormonfrigivelse
• 4. Økt vekt på moren
• 5. Løsning av morkaken
• 6. Infeksjoner
• Når skal du gå til legen

Lyske smerter under graviditet kan være assosiert med visse endringer som oppstår under graviditet, for eksempel vektøkning, forandringer i kroppen eller hormonfrigjøring.

I tillegg kan bekkenleddene bli stive eller ustabile under graviditet for å forberede kvinnens kropp for fødsel, noe som kan forårsake ubehag, smerte eller til og med påvirke mobiliteten, men moren bør ikke bekymre seg, fordi denne tilstanden ikke skader babyen .

Lyske smerter indikerer vanligvis ikke et graviditetsproblem og løser seg vanligvis kort tid etter at babyen er født. Imidlertid, hvis lyske smerter er ledsaget av symptomer som feber, frysninger, utflod eller svie ved urinering, bør medisinsk hjelp søkes umiddelbart. Det er viktig å konsultere din fødselslege-gynekolog ofte og ta prenatal undersøkelser regelmessig for å sikre en trygg og sikker graviditet.

1. Økt babyvekt

En av hovedårsakene til lyssmerter i svangerskapet er økningen i babyens vekt, spesielt i første trimester av svangerskapet. Dette skyldes at leddbåndene og musklene i bekkenet blir mer avslappede og strukket for å imøtekomme den voksende babyen, noe som kan forårsake smerter i lysken.

Hva å gjøre: for å redusere ubehag bør man unngå å løfte eller bære vekt og gjøre aktiviteter som vannaerobic, lette turer eller Kegel-øvelser for å styrke bekkenets muskler og leddbånd. Lær hvordan du gjør Kegel-øvelser.

2. Endring i kroppen

Endringene i kvinnens kropp er normale og fysiologiske under graviditeten, en av hovedendringene er ryggraden for å tilpasse seg babyens vekst og forberede seg på leveringstidspunktet, og dette kan føre til at muskler og leddbånd i bekkenet løsnes og forårsake lyske smerter.

Hva å gjøre: fysiske aktiviteter bør gjøres for å styrke bekkenets muskler og også ryggen. I tillegg bør man unngå å bruke hæler, hvile med støttet rygg, unngå å hvile på det ene benet når man står og sover med en pute mellom knærne. I noen tilfeller kan legen din råde deg til å bruke bukstøttebelte eller fysioterapi for å styrke bekkenmuskulaturen.

3. Hormonfrigivelse

Lyskesmerter kan skyldes frigjøring av hormonet relaxin som virker ved å løsne leddbånd og ledd i hofter og bekken for å imøtekomme den voksende babyen under graviditeten. I tillegg frigjøres dette hormonet i større mengder under fødselen for å lette passasjen til babyen, noe som kan forårsake smerter i lysken som forbedres etter fødselen.

Hva å gjøre: du bør hvile og investere i øvelser for å styrke musklene i bekkenet, og i tillegg kan legen anbefale bruk av hoftebøyle som hjelper til med å stabilisere leddet og forbedre velvære.

4. Økt vekt på moren

I løpet av de ni månedene eller 40 ukene av svangerskapet, kan en kvinne øke i vekt fra 7 til 12 kg, og denne vektøkningen kan overbelaste muskler og leddbånd i bekkenet og forårsake smerter i lysken, som kan være hyppigere hos overvektige eller stillesittende kvinner før bli gravid.

Hva å gjøre: man bør unngå å bruke høye hæler og foretrekke mer komfortable og lave sko, i tillegg, unngå å tvinge ryggraden, bruk alltid armene som støtte når man sitter og står. Det er viktig å gjøre lette fysiske aktiviteter som å gå eller vanne aerobic, for eksempel for å kontrollere vekten og styrke bekkenets muskler. Et balansert kosthold kan følges med lege eller ernæringsfysiolog, slik at vektøkning under graviditet skjer på en sunn måte.

Se videoen med vektkontrolltips under graviditeten.

5. Løsning av morkaken

Frakoblingen av morkaken kan forekomme på ethvert stadium av svangerskapet, og et av symptomene er plutselig smerter i lysken som er ledsaget av andre symptomer som blødning, alvorlig magesmerter, svakhet, blekhet, svetting eller takykardi.

Hva å gjøre: søk medisinsk hjelp umiddelbart eller nærmeste legevakt for den mest hensiktsmessige vurderingen og behandlingen. Behandlingen av løsrivelse av placenta er individualisert og avhenger av alvorlighetsgraden og stadium av graviditeten. Lær mer om frigjøring av placenta.

6. Infeksjoner

Noen infeksjoner som urinveis, tarminfeksjoner, blindtarmbetennelse eller seksuelt overførbare infeksjoner kan forårsake smerter i lysken og viser vanligvis andre symptomer som feber, frysninger, kvalme eller oppkast.

Hva å gjøre: lege bør søkes umiddelbart for å starte den mest hensiktsmessige behandlingen, som kan være med antibiotika som kan brukes under graviditet, som foreskrevet av legen.

Når skal du gå til legen

Det er viktig å søke medisinsk hjelp så snart som mulig når lyssmerter ledsages av andre symptomer som:

• Feber eller frysninger
• Smerter eller svie ved vannlating
• Språk;
• Smerter i tarmområdet
• Alvorlige smerter på høyre side av magen.

I disse tilfellene bør legen bestille laboratorietester som blodtall og hormonell dosering, foreta blodtrykksvurderinger og tester som ultralyd, kardiotokografi for å vurdere moren og babyens helse og starte den mest passende behandlingen.