Hvorfor kalles Dong Quai 'kvinnelig ginseng'?

Innhold

• Hva er de foreslåtte fordelene med dong quai?
• Hvorfor tar kvinner dong quai?
• Beroligende menstruasjonssmerter
• Hva er bivirkningene av Dong Quai?
• Hvordan tar du dong quai?
• Takeaway

Hva er Dong Quai?

Angelica sinensis, også kjent som dong quai, er en duftende plante med en klynge av små hvite blomster. Blomsten tilhører samme botaniske familie som gulrøtter og selleri. Mennesker i Kina, Korea og Japan tørker roten for medisinsk bruk. Dong quai har blitt brukt som urtemedisin i mer enn 2000 år. Det er vant til å:

• bygge blodhelse
• øke eller aktivere blodsirkulasjonen
• behandle blodmangel
• regulere immunforsvaret
• lindre smerte
• slapp av tarmene

Herbalists foreskriver dong quai til kvinner som trenger å "berike" blodet sitt. Berikende eller nærende blod betyr å øke kvaliteten på blodet ditt. Kvinner kan finne de fleste fordelene med dong quai etter å ha fått en baby eller under og etter menstruasjon for problemer som premenstruelt syndrom (PMS), overgangsalder og kramper. Dette er grunnen til at dong quai også er kjent som "kvinnelig ginseng."

Dong quai kalles også:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Kinesisk angelica rot

Det er lite vitenskapelig bevis på de direkte fordelene med dong quai. Urten er mer et terapeutisk middel og bør ikke brukes som førstelinjebehandling. Spør legen din om eventuelle bekymringer eller potensielle bivirkninger, spesielt hvis du tar medisiner.

Hva er de foreslåtte fordelene med dong quai?

Økende forskning viser at det kan være vitenskapelige sammenhenger mellom dong quais bruk og dens påstander. Men det er ikke mange veldesignede studier i vestlig stil for å danne en klinisk konklusjon. De foreslåtte effektene kan skyldes dong quais transferulinsyre og evnen til å oppløses i fett og oljer som en essensiell olje. Disse komponentene kan ha betennelsesdempende effekt og redusere blodpropp.

Folk som kan finne fordeler i Dong Quai, er personer med:

• hjertesykdommer
• høyt blodtrykk
• betennelse
• hodepine
• infeksjoner
• nervesmerter
• lever- eller nyreproblemer

I teorien om kinesisk medisin kan forskjellige deler av roten ha forskjellige effekter.

Hvorfor tar kvinner dong quai?

Som "kvinnelig ginseng" er dong quai populær for mange kvinner som har:

• blek og kjedelig hudfarge
• tørr hud og øyne
• uklart syn
• rygger i neglesengene
• skrøpelig kropp
• rask hjerterytme

Beroligende menstruasjonssmerter

Kvinner som opplever magekramper på grunn av menstruasjonen, kan oppleve at dong quai er beroligende. Ligustilide, en komponent av dong quai, er vist å fremme ikke-spesifikk antispasmodisk aktivitet, spesielt for livmor muskler. Dong quai kan også bidra til å regulere menstruasjonssyklusen din, selv om det er lite bevis for dette.

En studie fra 2004 viste at 39 prosent av kvinnene som tok en konsentrert dose dong quai to ganger daglig, rapporterte en forbedring av magesmerter (slik at de ikke trengte smertestillende) og en normalisering av menstruasjonssyklusen. Flertallet (54 prosent) mente at smertene var mindre alvorlige, men trengte fortsatt smertestillende midler for å utføre daglige oppgaver.

Hva er bivirkningene av Dong Quai?

Fordi U.S. Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer dong quai, er bivirkningene ikke like kjent som reseptbelagte medisiner. Imidlertid er det noen bekreftede bivirkninger og interaksjoner basert på 2000 års historie som et supplement. Disse inkluderer:

• pustevansker
• blodtrykksfall
• døsighet
• feber
• hodepine
• økt blødningsrisiko
• lavt blodsukker
• urolig mage
• svette
• problemer med å sove
• synstap

Folk som er allergiske mot planter i gulrotfamilien, som inkluderer anis, karve, selleri, dill og persille, bør ikke ta dong quai. Dong quai er i samme familie som disse plantene og kan forårsake en reaksjon.

Andre medisiner dong quai kan potensielt reagere med inkluderer:

• P-piller
• disulfiram, eller Antabuse
• hormonerstatningsterapi
• ibuprofen, eller Motrin og Advil
• lorazepam, eller Ativan
• naproxen, eller Naprosyn og Aleve
• aktuell tretinoin

Blodfortynnere som warfarin, eller spesielt Coumadin, kan være farlige med dong quai.

Denne listen er ikke omfattende. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta det, og les produsentens anbefalinger nøye om hvor mye du skal ta.

Hvordan tar du dong quai?

Du finner de fleste kinesiske urter i:

• bulk eller rå form, inkludert røtter, kvister, blader og bær
• granulære former, som kan blandes med kokende vann
• pilleform, blandes med andre urter eller selges utelukkende som dong quai
• injeksjonsform, vanligvis i Kina og Japan
• tørket form, som skal kokes og siles som te eller suppe

Dong quai blir sjelden tatt alene. Ideen bak tradisjonell kinesisk urtemedisin er at urter fungerer sammen, da en urt kan motvirke bivirkningene til den andre. Som sådan foreskriver urtemedisiner vanligvis en kombinasjon av urter for å målrette unike og individualiserte helsebehov. Kjøp fra en pålitelig kilde. FDA overvåker ikke kvaliteten, og noen urter kan være urene eller forurensede.

En urt som ofte brukes med dong quai er svart cohosh. Denne urten brukes også til å redusere symptomer assosiert med menstruasjon og overgangsalder.

En utdannet utøver kan overvåke tegn og symptomer og fortelle deg om dong quai er riktig for deg. Les etikettene nøye, da dette kan påvirke doseringen du ofte tar.

Takeaway

Dong quai er et supplement som har foreslått fordeler for blodhelsen og kan ha en effekt på å redusere kreftveksten. Selv om den har blitt brukt i kinesisk medisin i over 2000 år, er det ikke mange vitenskapelige studier som viser at dong quai kan forbedre blodhelsen din betydelig. Snakk med legen din før du tar dong quai, spesielt hvis du tar andre medisiner. Avbryt dong quai og besøk lege hvis du opplever noen form for lett blødning, for eksempel blødende tannkjøtt eller blod i urinen eller avføringen. Unngå å bruke dong quai hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid.