Forårsaker alkohol kviser?

Innhold

• Er det en forbindelse?
• Hvordan alkohol indirekte kan forårsake eller forverre kviser
• Alkohol og immunforsvaret ditt
• Alkohol og hormonene dine
• Alkohol og betennelse
• Alkohol og dehydrering
• Alkohol og leveren din
• Utløser visse typer alkohol kviser?
• Hvordan hver alkoholtype påvirker huden din
• Klar brennevin
• Mørke brennevin
• Blandet drikke
• Øl
• hvitvin
• rødvin
• Moderasjon er nøkkelen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Er det en forbindelse?

Kviser er forårsaket av bakterier, betennelser og tette porer. Visse livsstilsvaner kan gjøre deg mer sårbar for å utvikle kviser, spesielt hvis du har kviser som er utsatt for kviser.

Å drikke alkohol forårsaker ikke kviser. Det forverrer heller ikke tilstanden direkte. Men det kan påvirke visse kroppslige systemer, som hormonnivåene, som påvirker kvisenes utvikling.

Les videre for å lære hvordan alkohol påvirker kroppen din og hvordan disse effektene indirekte kan bidra til kviser.

Hvordan alkohol indirekte kan forårsake eller forverre kviser

Du vet kanskje allerede at alkohol er deprimerende, men det kan også påvirke kroppen din på mange andre måter. Når det gjelder hudhelse, kan alkohol påvirke måten oksygen og andre næringsstoffer reiser gjennom huden din. Oksidativt stress akne verre. Her er alt du bør vite om oksidativt stress.

Alkohol og immunforsvaret ditt

Immunsystemet ditt er en kraftig kraft i å holde skadelige bakterier og virus i sjakk. Den består av cytokiner og andre beskyttende celler som holder deg frisk.

Alkohol kan antall beskyttende celler i kroppen, og til og med ødelegge dem. Dette kan gjøre kroppen din mer utsatt for infeksjoner.

Ta Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier, for eksempel. Disse bakteriene er kjent for å forårsake cyster og pustler. Selv om P. acnes kan smitte huden din når som helst, kan du være mer utsatt når immunforsvaret ditt undertrykkes.

Forskere har ikke etablert en direkte kobling mellom alkohol og P. acnes. Men forholdet mellom immunforsvaret, bakteriene og alkoholen din er verdt å vurdere.

Alkohol og hormonene dine

Alkohol har omfattende effekter på hormonnivået. Selv om det er kjent at alkohol kan testosteronnivå hos menn, fant en liten studie at små doser alkohol kunne øke testosteronnivået hos menn.

En annen fant at alkohol kan øke testosteronnivået hos kvinner. Det kan også østradiolnivåer hos kvinner også. Østradiol er en form for østrogen.

Økte hormonnivåer kan stimulere oljekjertlene. Økt olje, eller talg, produksjon kan tette porene og resultere i en breakout.

Mer forskning er nødvendig for å virkelig forstå forholdet mellom alkohol og hormonell kviser.

Alkohol og betennelse

Papler, pustler, knuter og cyster anses alle å være former for inflammatorisk kviser.

Det er en rekke årsaker til betennelse, inkludert:

• økte hormonnivåer
• visse autoimmune sykdommer, som psoriasis
• mat og drikke med høyt sukkerinnhold

Kroppen din behandler alkohol som sukker, noe som kan bidra til betennelse. Hvis du har blandede drinker som inneholder sukkerholdig juice og sirup, dobles risikoen for betennelse i hovedsak.

Deltakerne i en så betydelig forbedring i kvisen etter å ha spist en diett med lav glykemisk indeks (GI) i 10 uker. Mennesker som følger et lav-GI-diett, spiser bare mat som har liten eller ingen effekt på blodsukkernivået.

Selv om redusering av alkohol er nøkkelen til et diett med lavt GI, må du sannsynligvis kutte ned på andre områder for å virkelig høste disse fordelene.

Alkohol og dehydrering

Du vet allerede at vann er den beste drikken for helsen din. Dette inkluderer også helsen til huden din. Når huden din er ordentlig hydrert, kan den balansere naturlige oljer og kvitte seg med døde hudceller og giftstoffer.

Alkohol er et vanndrivende middel. Dette betyr at det øker kroppens urinproduksjon og skyller ut overflødig vann og salt. Med mindre du veksler mellom vann og alkohol, vil denne prosessen til slutt etterlate deg - og huden din - dehydrert.

Når huden din er tørr, produserer oljekjertlene mer olje for å kompensere for vanntap. Overflødig olje kan øke risikoen for kviser.

Alkohol og leveren din

Leveren din er ansvarlig for å fjerne skadelige giftstoffer - som alkohol - fra kroppen din.

Selv om det å drikke et glass her eller der ikke burde ha noen større innvirkning på leverfunksjonen, kan overfylt drikking overvelde leveren din.

Hvis leveren din ikke klarer å effektivt fjerne giftstoffer, kan giftstoffene lagres i kroppen eller utvist gjennom andre kanaler, for eksempel huden din. Dette kan føre til brudd.

Utløser visse typer alkohol kviser?

Kviser er en kompleks hudlidelse. De typene alkohol som kan utløse en breakout er like mangesidige.

En undersøkelse rapportert av National Rosacea Society fant at visse typer alkohol ser ut til å utløse rosacea mer enn andre. Cirka 76 prosent av respondentene rapporterte at rødvin gjorde symptomene verre.

Alkohol alene er ikke nok til å forårsake inflammatorisk hudsykdom, inkludert kviser og rosacea. Det er imidlertid viktig å vite at - som med rosacea - noen typer alkohol kan utløse kviser mer enn andre.

Hvordan hver alkoholtype påvirker huden din

Enhver alkohol du drikker kan ha en effekt på huden din. Noen av disse effektene kan påvirke kviserutviklingen. Andre kan påvirke hudens generelle helse negativt.

Klar brennevin

Klar brennevin, som gin og vodka, brukes ofte i blandede drinker. Klar brennevin har ofte lite kalorier og kongener. Congenere er kjemikalier produsert under gjæring av alkohol. Jo færre kongenere i din drikk du velger, jo mindre sannsynlig er det at du utvikler bakrus.

Moderasjon er nøkkelen. Å drikke store mengder klar brennevin kan fremdeles føre til dehydrering og betennelse.

Mørke brennevin

Mørke brennevin inneholder store mengder kongener. Selv om kongener forbedrer alkoholens smak, øker de også risikoen for bakrus symptomer - som dehydrering.

Mørke brennevin kan også øke blodsukkernivået og øke kroppsbetennelse.

Blandet drikke

Blandet drikke inneholder en brennevin sammen med sukkerholdige sirup eller fruktjuicer. Selv om du velger versjoner med lite sukker, kan blandede drinker fortsatt øke blodsukkeret og dehydrere huden din.

Øl

Øl inneholder en kongen som heter furfural. Det er en gjær-hemmer tilsatt under gjæringsprosessen. Som brennevin kan øl bidra til betennelse og dehydrering.

hvitvin

Hvitvin kan ikke forårsake bakrus så alvorlig som den røde motstykket, men det kan fortsatt dehydrere huden din og øke den totale betennelsen. Det skyldes delvis kongenerer som kalles tanniner.

rødvin

Ikke bare er rødvin rik på tanniner, den kan også utvide blodårene og gjøre huden betent.

Moderasjon er nøkkelen

Å ha kviser betyr ikke at du må slutte å drikke helt. Å drikke i moderasjon er nøkkelen til å nyte det beste fra begge verdener: et fint glass rødt og en frisk hudfarge neste morgen.

Moderat drikking anses:

• For kvinner, opptil en drink per dag.
• For menn under 65 år, opptil to drinker per dag.
• For menn 65 år og eldre, opptil en drink per dag.

En drink er ikke et helt 16-ounce glass du ønsker. Tvert imot, det kommer an på hvilken type alkohol du bruker.

En drink er klassifisert som:

• 5 gram vin
• 12 gram øl
• 1,5 gram, eller et skudd, brennevin

Du kan også bruke en spesiell maske eller fuktighetsgivende tåke for å minimere effekten av alkohol. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask kan stå på over natten eller påføres mens du gjør deg klar neste morgen. Spritz på Too Faced’s HangoveRx for litt ekstra beroligende fuktighet.