Kan menn få perioder?

Innhold

• Hva forårsaker IMS?
• Hva er symptomene på IMS?
• Livsstilsendringer kan hjelpe
• Langvarige humørsvingninger er ikke normale

Som kvinner, opplever menn hormonelle skift og endringer. Hver dag øker testosteronnivået til en mann om morgenen og om kvelden. Testosteronnivået kan til og med variere fra dag til dag.

Noen hevder at disse hormonelle svingningene kan forårsake symptomer som etterligner symptomene på premenstruelt syndrom (PMS), inkludert depresjon, tretthet og humørsvingninger.

Men er de månedlige hormonsvingningene regelmessige nok til å bli kalt en "mannlig periode"?

Ja, hevder psykoterapeut og forfatter Jed Diamond, PhD. Diamond myntet begrepet Irritable Male Syndrome (IMS) i sin bok med samme navn, for å beskrive disse hormonelle svingningene og symptomene de forårsaker, basert på et ekte biologisk fenomen observert hos værer.

Han mener cisgender menn opplever hormonelle sykluser som kvinner. Det er grunnen til at disse syklusene har blitt beskrevet som "mann-struering" eller "mannlig periode".

En kvinnes periode og hormonelle endringer er resultatet av hennes naturlige reproduksjonssyklus, sier sexterapeut Janet Brito, PhD, LCSW, CST. “Hormonforandringene hun gjennomgår er forberedelser for mulig unnfangelse. [Cisgender] menn opplever ikke syklusen med å produsere ovocytter, og de har heller ikke en livmor som blir tykkere for å forberede seg på et befruktet egg. Og hvis unnfangelse ikke forekommer, har de ikke livmorslimhinnen som vil frigjøres fra kroppen som blod gjennom skjeden, som er det som omtales som en periode eller menstruasjon, ”forklarer Brito.

"I denne definisjonen har menn ikke denne typen perioder."

Brito bemerker imidlertid at menns testosteronnivå kan variere, og noen faktorer kan påvirke testosteronnivået. Ettersom disse hormonene skifter og svinger, kan menn oppleve symptomer.

Symptomene på disse svingningene, som kan dele noen likheter med symptomer på PMS, kan være så nærme "mannlige perioder" som enhver mann vil få.

Hva forårsaker IMS?

IMS er angivelig et resultat av dyppende og svingende hormoner, spesielt testosteron. Imidlertid er det ingen medisinske bevis på IMS.

Imidlertid er det sant at testosteron spiller en viktig rolle i en manns fysiske og mentale velvære, og menneskekroppen arbeider for å regulere det. Men faktorer som ikke er relatert til IMS kan føre til at testosteronnivået endres. Dette antas å føre til uvanlige symptomer.

Faktorer som kan påvirke hormonnivået inkluderer:

• alder (mannens testosteronnivå begynner å synke så tidlig som 30 år)
• understreke
• endringer i kosthold eller vekt
• sykdom
• mangel på søvn
• spiseforstyrrelser

Disse faktorene kan også påvirke en manns psykologiske velvære, legger Brito til.

Hva er symptomene på IMS?

Symptomene på såkalt IMS etterligner noen av symptomene kvinner opplever under PMS. Imidlertid følger IMS ikke noe fysiologisk mønster slik en kvinnes periode følger hennes reproduktive syklus, da det ikke eksisterer noe hormonelt grunnlag for IMS. Det betyr at disse symptomene ikke kan forekomme regelmessig, og det kan ikke være noe mønster for dem.

Symptomer på IMS er vage og har blitt foreslått å omfatte:

• utmattelse
• forvirring eller mental tåke
• depresjon
• sinne
• lav selvtillit
• lav libido
• angst
• overfølsomhet

Hvis du opplever disse symptomene, er det sannsynlig noe annet som skjer. Noen av disse symptomene kan være et resultat av testosteronmangel. Testosteronnivået svinger naturlig, men nivåer som er for lave kan forårsake problemer, inkludert:

• senket libido
• atferd og stemningsproblemer
• depresjon

Hvis disse symptomene vedvarer, må du avtale en samtale med legen din. Dette er en diagnostiserbar tilstand og kan behandles.

På samme måte kan middelaldrende menn oppleve symptomer når deres naturlige nivå av testosteron begynner å falle. Denne tilstanden, i folkemunne kalt andropause, blir noen ganger referert til som mannlig overgangsalder.

"Når det gjelder andropause, som dukker opp i [anekdotisk] forskning, har symptomene en tendens til å være tretthet, lav libido, og [det] har en tendens til å påvirke middelaldrende menn på grunn av lave testosteronnivåer," sier Dr. Brito .

Til slutt brukes begrepet mannlig periode eller mannstruering i daglig tale for å referere til blod som finnes i urin eller avføring. Brito sier imidlertid at blødning fra mannlige kjønnsorganer ofte er et resultat av parasitter eller en infeksjon. Uansett hvor blodet er plassert, må du oppsøke legen din for en diagnose og behandlingsplan så snart som mulig.

Livsstilsendringer kan hjelpe

IMS er ikke en anerkjent medisinsk diagnose, så "behandling" tar sikte på å:

• håndtere symptomer
• tilpasse seg følelsene og humørsvingningene når de oppstår
• finne måter å avlaste stress på

Trening, å spise et sunt kosthold, finne måter å lindre stress på og unngå alkohol og røyking kan bidra til å stoppe disse symptomene. Disse livsstilsendringene kan også hjelpe en rekke fysiske og mentale symptomer.

Imidlertid, hvis du tror at symptomene dine kan være et resultat av lavt testosteron, må du oppsøke lege.

Testosteronerstatning kan være et alternativ for noen menn med lave hormonnivåer, men det følger med.

Hvis legen din mistenker en annen underliggende årsak, kan de planlegge tester og prosedyrer for å utelukke andre problemer.

Hvis du tror at partneren din viser tegn på alvorlige hormonelle endringer eller lavt testosteron, er en av de beste måtene å hjelpe ham å ta en samtale. Du kan hjelpe ham med å søke profesjonell hjelp og finne måter å håndtere symptomer på, uavhengig av årsaken.

Langvarige humørsvingninger er ikke normale

Dårlige dager som forårsaker crabby holdninger er en ting. Vedvarende emosjonelle eller fysiske symptomer er noe helt annet, og de er en mulig indikasjon på at du bør oppsøke legen din.

“[Symptomer] er alvorlige hvis de plager deg. Kontakt lege hvis symptomene dine plager deg. Se en sexterapeut hvis du trenger hjelp til å revitalisere sexlivet ditt, eller se en mental helsepersonell hvis du opplever depresjon eller angst, sier Brito.

Hvis du blør fra kjønnsorganene, bør du også søke lege. Dette er ikke en form for en menstruasjon og kan i stedet være et tegn på en infeksjon eller annen tilstand.