Kosthold for etter sprøytenarkoman

Innhold

• Ved å våkne 7:00
• Frokost 7:45
• Sortering 10:30
• Lunsj 12:30
• Snack 15:00
• Snack 18:00
• Middag 19:00
• Se andre teer og juice du kan bruke til å erstatte de i dietten som er angitt:

Overdrivende diett tjener til å avgifte kroppen og inngå fred med seg selv. Denne dietten hjelper til med å gjenvinne disiplin og i tillegg til enkelt vekttap. Huden vil også være renere og silkemyk og magen jevnere og uten hevelse.

Gjennom dagen, mellom måltidene, bør du drikke 1,5 l te kompis med sitron laget hjemme og uten tilsatt sukker. Denne dietten skal bare gjøres i løpet av en dag for å avgifte fra overdreven av forrige dags fest, selv om det er et balansert og næringsrikt kosthold.

Ved å våkne 7:00

• 1 kopp blåbærte eller varm sitronte

Frokost 7:45

• Vitamin for å rense kroppen - Oppskrifts- og reparasjonsmodus: bland i blender 1 eple med skall, 200 ml skummet naturlig yoghurt etter at alt er grundig knust, tilsett 15 ml musserende vann.

Sortering 10:30

• 1 hel skål med 1 skive fersk ost
• usøtet kaffe eller te
• 1 pære

Lunsj 12:30

• salat - Ingredienser: salat og ruccola etter ønske, 1 skivet tomat, 2 ss revne gulrøtter, 3 ss revet rødbeter, 1 ss hakket selleri, 2 palmehjerter, 50 g strimlet kyllingbryst, 1/2 eple og 10 g sesam frø. Å krydre 1 ts olivenolje eller kokosnøttolje, salt og eddik i august.
• dessert - 1 bolle gelatin

Snack 15:00

• 1 bolle frokostblanding (30g)
• 1 glass appelsin- eller ananasjuice (200 ml)

Snack 18:00

• 1 bolle fruktsalat eller 1 frukt etter eget valg

Middag 19:00

• Grønnsakssuppe - Ingredienser: 1 gulrot, 1 hel løk, 2 fedd hvitløk, 2 tomater, 1 kopp selleri, 1/2 kopp rød pepper 1 ts sesamfrø, 1 ts kokosnøttolje eller olivenolje, salt og 1 klype pepper. Forberedelsesmodus: Ha 50 ml vann og alle ingrediensene, salt og pepper, i en kjele. Når kokt olje eller olivenolje er kokt. Du kan drikke så mye suppe som er nok til å drepe sult.

Hvis natten fremdeles er for lang, bør en te og to skål være nok til å fullføre denne avgiftende dagen.

Se andre teer og juice du kan bruke til å erstatte de i dietten som er angitt:

• 7 juice for å rense kroppen
• Naturlig juice for å avgifte
• Avgiftende te