Devil’s Claw: Fordeler, bivirkninger og dosering

Innhold

• Hva er Devil’s Claw?
• Kan redusere betennelse
• Kan forbedre slitasjegikt
• Kan lette symptomer på gikt
• Kan lindre ryggsmerter
• Kan fremme vekttap
• Bivirkninger og interaksjoner
• Anbefalte doser
• Bunnlinjen

Djevelens klo, vitenskapelig kjent som Harpagophytum procumbens, er en plante hjemmehørende i Sør-Afrika. Det skylder sitt illevarslende navn frukten, som bærer flere små, kroklignende anslag.

Tradisjonelt har røttene til denne planten blitt brukt til å behandle et bredt spekter av plager, som feber, smerte, leddgikt og fordøyelsesbesvær (1).

Denne artikkelen gjennomgår de potensielle fordelene med djevelens klo.

Hva er Devil’s Claw?

Djevelens klo er en blomstrende plante av sesamfamilien. Dens rot pakker flere aktive planteforbindelser og brukes som et urtetilskudd.

Spesielt inneholder djevelens klo iridoidglykosider, en klasse av forbindelser som har vist antiinflammatoriske effekter ().

Noen, men ikke alle studier antyder at iridoidglykosider også kan ha antioksidanteffekter. Dette betyr at planten kan ha evnen til å avverge celleskadelige effekter av ustabile molekyler som kalles frie radikaler (3,,).

Av disse grunner har djevelsklo-kosttilskudd blitt studert som et potensielt middel mot betennelsesrelaterte tilstander, som leddgikt og gikt. I tillegg er det blitt foreslått å redusere smerte og kan støtte vekttap.

Du kan finne djevelsklotilskudd i form av konsentrerte ekstrakter og kapsler, eller malt til et fint pulver. Den brukes også som ingrediens i forskjellige urteteer.

Djevelens klo er et urtetilskudd som primært brukes som en alternativ behandling for leddgikt og smerte. Den kommer i mange former, inkludert konsentrerte ekstrakter, kapsler, pulver og urtete.

Kan redusere betennelse

Betennelse er kroppens naturlige respons på skade og infeksjon. Når du kutter fingeren, slår kneet eller kommer ned med influensa, reagerer kroppen din ved å aktivere immunforsvaret ditt ().

Mens noen betennelser er nødvendige for å forsvare kroppen din mot skade, kan kronisk betennelse være helseskadelig. Faktisk har pågående forskning knyttet kronisk betennelse til hjertesykdom, diabetes og hjernesykdommer (,,).

Selvfølgelig er det også tilstander som direkte er preget av betennelse, slik som inflammatorisk tarmsykdom (IBD), leddgikt og gikt (, 11,).

Djevelens klo er blitt foreslått som et potensielt middel mot betennelsestilstander fordi det inneholder planteforbindelser kalt iridoidglykosider, spesielt harpagosid. I prøverør- og dyreforsøk har harpagosid dempet betennelsesresponser ().

For eksempel viste en studie på mus at harpagosid undertrykket signifikant virkningen av cytokiner, som er molekyler i kroppen din som er kjent for å fremme betennelse ().

Selv om djevelens klo ikke har blitt studert grundig hos mennesker, antyder foreløpige bevis at det kan være en alternativ behandling for betennelsestilstander.

Djevelens klo inneholder planteforbindelser kalt iridoidglykosider, som har vist seg å undertrykke betennelse i prøverør- og dyreforsøk.

Kan forbedre slitasjegikt

Artrose er den vanligste formen for leddgikt, og rammer over 30 millioner voksne i USA ().

Det oppstår når det beskyttende dekket på endene av leddbenene dine - kalt brusk - slites ned. Dette får beinene til å gni sammen, noe som resulterer i hevelse, stivhet og smerte (16).

Flere studier av høy kvalitet er nødvendig, men nåværende forskning antyder at djevelens klo kan være effektiv for å redusere smerte assosiert med slitasjegikt.

For eksempel antydet en klinisk studie som involverte 122 personer med slitasjegikt i kne og hofte at 2610 mg djevelklo daglig kan være like effektive til å redusere slitasjegikt som diacerein, en medisin som ofte brukes til å behandle denne tilstanden ().

Tilsvarende fant en 2-måneders studie på 42 individer med kronisk slitasjegikt at tilskudd daglig med djevelklo i kombinasjon med gurkemeie og bromelain, som antas å ha antiinflammatoriske effekter, også reduserte smerte med gjennomsnittlig 46% ().

Forskning tyder på at djevelens klo kan bidra til å lindre leddsmerter assosiert med slitasjegikt og kan være like effektive som smertestillende diacerein.

Kan lette symptomer på gikt

Gikt er en annen vanlig form for leddgikt, preget av smertefull hevelse og rødhet i leddene, vanligvis i tær, ankler og knær ().

Det er forårsaket av opphopning av urinsyre i blodet, som dannes når puriner - forbindelser som finnes i visse matvarer - brytes ned ().

Medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), brukes vanligvis for å redusere smerte og hevelse forårsaket av gikt.

På grunn av dets påståtte antiinflammatoriske effekter og potensial for å redusere smerte, er djevelens klo blitt foreslått som en alternativ behandling for de med gikt (20).

Også noen forskere antyder at det kan redusere urinsyre, selv om det vitenskapelige beviset er begrenset. I en studie reduserte høye doser djevelsklo urinsyrenivået hos mus (21, 22).

Selv om forskning på prøverør og dyr indikerer at djevelens klo kan undertrykke betennelse, er kliniske studier for å støtte bruken av gikt spesifikt utilgjengelige.

Basert på begrenset forskning er djevelens klo blitt foreslått for å lette symptomene på gikt på grunn av dets betennelsesdempende effekter og potensialet til å redusere urinsyrenivået.

Kan lindre ryggsmerter

Korsryggsmerter er en belastning for mange. Det er faktisk anslått at 80% av voksne opplever det på et eller annet tidspunkt (23).

Sammen med antiinflammatoriske effekter viser djevelens klo potensial som smertestillende, spesielt for smerter i korsryggen. Forskere tilskriver dette harpagoside, en aktiv planteforbindelse i djevelens klo.

I en studie så harpagosideekstrakt ut til å være like effektivt som et ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (NSAID) kalt Vioxx. Etter 6 uker ble deltakernes smerter i korsryggen redusert med gjennomsnittlig 23% med harpagosid og 26% med NSAID ().

To kliniske studier fant også at 50–100 gram harpagosid per dag var mer effektive for å redusere smerter i korsryggen sammenlignet med ingen behandling, men det er behov for flere studier for å bekrefte disse resultatene (,).

Djevelens klo viser potensial som smertestillende, spesielt for smerter i korsryggen. Forskere tilskriver dette en planteforbindelse i djevelens klo som heter harpagoside. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bekrefte disse effektene.

Kan fremme vekttap

Foruten å redusere smerte og betennelse, kan djevelens klo undertrykke appetitten ved å samhandle med sulthormonet ghrelin ().

Ghrelin utskilles av magen. En av hovedfunksjonene er å signalisere hjernen din at det er på tide å spise ved å øke appetitten ().

I en studie på mus spiste dyr som fikk djevelens klorotpulver betydelig mindre mat de neste fire timene enn de som ble behandlet med placebo ().

Selv om disse resultatene er fascinerende, har disse appetittreduserende effektene ennå ikke blitt studert hos mennesker. Derfor er betydelige bevis for å støtte djevelens klo for vekttap ikke tilgjengelig på dette tidspunktet.

Djevelens klo kan undertrykke virkningen av ghrelin, et hormon i kroppen din som øker appetitten og signaliserer hjernen din at det er på tide å spise. Imidlertid er menneskelig basert forskning på dette emnet utilgjengelig.

Bivirkninger og interaksjoner

Djevelens klo ser ut til å være trygg når den tas i doser opp til 2610 mg daglig, selv om langtidseffekter ikke er undersøkt (29).

Rapporterte bivirkninger er milde, den vanligste er diaré. Sjeldnere bivirkninger inkluderer allergiske reaksjoner, hodepine og hoste ().

Imidlertid kan noen forhold føre deg til en høyere risiko for mer alvorlige reaksjoner (31):

• Hjertesykdommer: Studier har indikert at djevelens klo kan påvirke hjertefrekvens, hjerterytme og blodtrykk.
• Diabetes: Djevelens klo kan redusere blodsukkernivået og forsterke effekten av diabetesmedisiner.
• Gallestein: Bruk av djevelens klo kan øke galdannelsen og gjøre problemer verre for de med gallestein.
• Magesår: Produksjon av syre i magen kan øke ved bruk av djevelens klo, som kan forverre magesår.

Vanlige medisiner kan også interagere negativt med djevelens klo, inkludert reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), blodfortynnende midler og magesyrereduserende midler (31):

• NSAIDs: Djevelens klo kan redusere absorpsjonen av populære NSAIDs, som Motrin, Celebrex, Feldene og Voltaren.
• Blodfortynner: Djevelens klo kan forsterke effekten av Coumadin (også kjent som warfarin), noe som kan føre til økt blødning og blåmerker.
• Magesyre reduksjonsmidler: Djevelens klo kan redusere effekten av magesyrereduserende midler, som Pepcid, Prilosec og Prevacid.

Dette er ikke en altomfattende liste over medisininteraksjoner. For å være på den sikre siden, diskuter alltid bruken av kosttilskudd med legen din.

For de fleste er risikoen for bivirkninger for djevelens klo lav. Det kan imidlertid være uegnet for personer med spesifikke helsemessige forhold og de som tar visse medisiner.

Anbefalte doser

Djevelens klo kan bli funnet som et konsentrert ekstrakt, kapsel, tablett eller pulver. Det brukes også som en ingrediens i urtete.

Når du velger et supplement, se etter konsentrasjonen av harpagosid, en aktiv forbindelse i djevelens klo.

Doser på 600–2,610 mg djevelsklo daglig har blitt brukt i studier for slitasjegikt og ryggsmerter. Avhengig av ekstraktkonsentrasjonen tilsvarer dette vanligvis 50–100 mg harpagosid per dag (,,,).

I tillegg har et kosttilskudd kalt AINAT blitt brukt som et middel mot osteoporose. AINAT inneholder 300 mg djevelklo, samt 200 mg gurkemeie og 150 mg bromelain - to andre planteekstrakter som antas å ha betennelsesdempende effekter ().

For andre forhold er tilstrekkelige studier for å bestemme effektive doser utilgjengelig.I tillegg har djevelsklo bare blitt brukt i opptil ett år i studier. Imidlertid ser djevelens klo ut til å være trygg for de fleste i doser opp til 2610 mg per dag (29).

Husk at visse tilstander, som hjertesykdom, diabetes, nyrestein og magesår, kan øke risikoen for bivirkninger når du tar djevelklo.

Enhver dosering av djevelens klo kan også forstyrre medisiner du kan ta. Dette inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), blodfortynnere og magesyrereduserende midler.

Djevelens klo ser ut til å være gunstig i doser på 600–2610 mg per dag. Flere studier er nødvendige for å avgjøre om disse dosene er effektive og trygge på lang sikt.

Bunnlinjen

Djevelens klo kan lindre smerter forårsaket av inflammatoriske tilstander som leddgikt og kan undertrykke sulthormoner.

Daglige doser på 600–2 610 mg ser ut til å være trygge, men det finnes ingen offisiell anbefaling.

Bivirkninger er generelt milde, men djevelens klo kan forverre noen helseproblemer og samhandle med visse medisiner.

Som med alle kosttilskudd, bør djevelens klo brukes med forsiktighet. Sørg for å snakke med legen din før du tar den.