Demi Lovato åpnet opp om trykket hun følte å bruke timer på å trene

Innhold

• Anmeldelse for

Demi Lovato har gjort det klart at hun foretrekker å la fansen gå inn på utfordringene hun står overfor i stedet for å skjule dem. Teasere for hennes kommende dokumentar, Dans med djevelen, avslører at hun gikk nærmere inn på sin nesten dødelige overdose for filmen. Og i et intervju for GlamourI mars omslagshistorie delte Lovato nye detaljer om hvordan spiseforstyrrelsen påvirket tankegangen hennes - spesielt når det gjelder trening.

I 2017 åpnet Lovato opp for fansen om fremgangen hun hadde gjort med å komme seg etter bulimi. Omtrent samtidig delte treneren hennes, Jay Glazer, eier av LAs Unbreakable Performance Center, at Lovato hadde begynt å tilbringe flere timer i treningsstudioet, seks dager i uken. På overflaten så det ut til at treningsstudioet hadde blitt en «trygg havn» for Lovato, fortalte Glazer Mennesker i et intervju den gangen. Men i ettertid fortalte Lovato Glamour at hun nå innser at hun hadde "fullstendig forvandlet seg til" dyremodus ", og lagt ned timer på treningsstudioet og omfavnet samfunnets ideal om en perfekt, edru popstjerne." Lovato forklarte at hun i ettertid tror hun utstråler tillit, som hun i sannhet manglet. "Jeg var spent på at jeg var på et behagelig sted i kroppen min for å vise mer hud, men det jeg gjorde mot meg selv var så usunt," sa hun Glamour. "Det var fra et sted:" Jeg har jobbet hardt med å sulte og følge denne dietten, og jeg skal vise frem kroppen min i denne fotograferingen fordi jeg fortjener det. "" (Relatert: Demi Lovato sier at denne teknikken hjalp henne med å gi fra seg kontrollen over matvanene hennes)

Lovato snakket tidligere om hvordan hun innså at hun hadde et usunt forhold til trening på Ashley Graham Ganske stor avtale podcast. Under episoden understreket sangeren viktigheten av å ha et støttesystem mens han kom seg etter en spiseforstyrrelse. "Når du ikke har folk som liker, kjenner tegnene rundt deg - jeg tror det jeg virkelig trengte var at noen kom inn og sa," Hei, jeg tror du kanskje vil se på hvor mye du trener ", fortalte hun Graham under podcast -episoden.

Sangerinnen feiret nylig at hun har kuttet ned på treningsøktene. "Jeg trener ikke for mye lenger," skrev hun på et Instagram-innlegg om hvordan hun nå avviser diettkultur. "Dette er en annerledes opplevelse. Jeg føler meg mett, ikke av mat, men av guddommelig visdom og kosmisk veiledning." (Relatert: Anti-diett-bevegelsen er ikke en anti-helsekampanje)

Selv om Lovatos generelle syn på trening har endret seg, deltar hun fortsatt i en treningsform hun har holdt på med i årevis. Lovato har delt sin kjærlighet til jiu-jitsu og kreditert den blandede kampsporten for å ha hjulpet henne til å føle seg styrket. (Relatert: Demi Lovato har noen tilbakemeldinger for hatere som sier at denne MMA -fighteren er "bare en IG -modell")

Lovato har nok en gang gjort det klart at hennes reise til et sunt forhold til mat og trening har hatt sine tilbakeslag. Hennes siste kommentarer er en påminnelse om at selv om trening definitivt kan være til nytte for helsen din, er ikke mer alltid bedre.

Hvis du sliter med en spiseforstyrrelse, kan du ringe National Eating Disorders Helpline gratis på (800) -931-2237, chatte med noen på myneda.org/helpline-chat, eller sms NEDA til 741-741 for 24/7 krisestøtte.

Anmeldelse for