Dehydrering

Innhold

• Sammendrag
• Hva er dehydrering?
• Hva forårsaker dehydrering?
• Hvem er i fare for dehydrering?
• Hva er symptomene på dehydrering?
• Hvordan diagnostiseres dehydrering?
• Hva er behandlingene for dehydrering?
• Kan dehydrering forhindres?

Sammendrag

Hva er dehydrering?

Dehydrering er tilstand forårsaket av tap av for mye væske fra kroppen. Det skjer når du mister mer væske enn du tar inn, og kroppen din ikke har nok væske til å fungere ordentlig.

Hva forårsaker dehydrering?

Du kan bli dehydrert på grunn av

• Diaré
• Oppkast
• Svetter for mye
• Urinering for mye, noe som kan skje på grunn av visse medisiner og sykdommer
• Feber
• Drikker ikke nok

Hvem er i fare for dehydrering?

Enkelte mennesker har høyere risiko for dehydrering:

• Eldre voksne. Noen mennesker mister tørstesansen når de blir eldre, slik at de ikke drikker nok væske.
• Spedbarn og små barn, som er mer sannsynlig å få diaré eller oppkast
• Personer med kroniske sykdommer som får dem til å urinere eller svette oftere, for eksempel diabetes, cystisk fibrose eller nyreproblemer
• Folk som tar medisiner som får dem til å urinere eller svette mer
• Folk som trener eller jobber utendørs i varmt vær

Hva er symptomene på dehydrering?

Hos voksne, inkluderer symptomene på dehydrering

• Føler meg veldig tørst
• Tørr i munnen
• Urinering og svette mindre enn vanlig
• Mørk urin
• Tørr hud
• Trøtthet
• Svimmelhet

Hos spedbarn og små barn, inkluderer symptomene på dehydrering

• Tørr munn og tunge
• Gråt uten tårer
• Ingen våte bleier i 3 timer eller mer
• Høy feber
• Å være uvanlig søvnig eller døsig
• Irritabilitet
• Øyne som ser sunket ut

Dehydrering kan være mild, eller det kan være alvorlig nok til å være livstruende. Få medisinsk hjelp med en gang hvis symptomene også inkluderer

• Forvirring
• Besvimelse
• Mangel på vannlating
• Rask hjerterytme
• Rask pust
• Sjokk

Hvordan diagnostiseres dehydrering?

For å stille en diagnose, vil helsepersonell

• Gjør en fysisk eksamen
• Sjekk dine vitale tegn
• Spør om symptomene dine

Du kan også ha

• Blodprøver for å kontrollere elektrolyttnivået, spesielt kalium og natrium. Elektrolytter er mineraler i kroppen din som har en elektrisk ladning. De har mange viktige jobber, blant annet med å holde en væskebalanse i kroppen din.
• Blodprøver for å kontrollere nyrefunksjonen din
• Urinprøver for å kontrollere dehydrering og årsaken

Hva er behandlingene for dehydrering?

Behandlingen for dehydrering er å erstatte væsker og elektrolytter du har mistet. I milde tilfeller kan det hende du bare trenger å drikke mye vann. Hvis du mistet elektrolytter, kan sportsdrikker hjelpe. Det finnes også orale rehydratiseringsløsninger for barn. Du kan kjøpe dem uten resept.

Alvorlige tilfeller kan behandles med intravenøs (IV) væske med salt på et sykehus.

Kan dehydrering forhindres?

Nøkkelen til å forhindre dehydrering er å sørge for at du får nok væske:

• Drikk nok vann hver dag. Hver persons behov kan være forskjellige, så spør helsepersonell hvor mye du skal drikke hver dag.
• Hvis du trener i varmen og mister mye mineraler i svette, kan sportsdrikker være nyttige
• Unngå drinker som inneholder sukker og koffein
• Drikk ekstra væske når været er varmt eller når du er syk