Håndtere kronisk tørre øyne og fotofobi

Innhold

• Forholdet mellom kronisk tørr øye og fotofobi
• Mestring av fotofobi
• Behandle kronisk tørt øye
• Behandle migrene
• Bruk tonede solbriller utenfor
• Ikke bruk solbriller innendørs
• Sjekk humøret ditt
• Takeaway

Hvis du har kronisk tørr øye, kan du oppleve regelmessig tørrhet, svie, rødhet, gritthet og til og med tåkesyn. Du kan også ha litt følsomhet for lys. Dette kalles fotofobi. Fotofobi forekommer ikke alltid sammen med kronisk tørt øye. Men hvis du har en, er det en god sjanse for at du vil oppleve den andre. Fotofobi anses som et symptom, ikke en tilstand. Det er sannsynligvis et resultat av en underliggende medisinsk årsak, for eksempel en øyeinfeksjon eller migrene.

Fotofobi er ganske vanlig, men ikke godt forstått. Årsaken til følsomheten kan ikke alltid bli funnet, og den kan variere fra mild til alvorlig. Hvis du opplever fotofobi, forårsaker lys smerter eller ubehag i øynene. Du kan finne ut at du trenger å bruke solbriller mye, eller at du har en tendens til å holde lyset slukket i huset.

Forholdet mellom kronisk tørr øye og fotofobi

Kronisk tørt øye og fotofobi går ofte sammen. I en gjennomgang av studier på fotofobi fant forskere faktisk at den vanligste øyrelaterte årsaken til lysfølsomhet hos voksne var tørre øyne. Den vanligste nevrologiske årsaken var migrenehodepine. Hvis du har symptomer på tørre øyne, følsomhet for lys eller begge deler, bør du oppsøke øyelegen din så snart som mulig for diagnose og behandlingsalternativer. Ingen av dem vil bli bedre uten noen form for behandling.

Mestring av fotofobi

Å leve med en lysfølsomhet kan være frustrerende og ubehagelig. Det første og viktigste du bør gjøre er å se øyelegen din. Hvis legen din kan diagnostisere en underliggende årsak og behandle den, vil du sannsynligvis få lettelse. Hvis det ikke er funnet en årsak til fotofobi, noe som er mulig, kan legen din hjelpe deg med å finne måter å takle følsomheten på og få lindring fra smertene.

Behandle kronisk tørt øye

Tørre øyne er en veldig vanlig årsak til fotofobi. Legen din kan behandle den ved å gi deg betennelsesdempende medisiner, medisinerte tårer, medisiner som stimulerer tåreproduksjon, eller til og med øyeinnsatser som slipper kunstige tårer over tid.

Unngå å stole på øyedråper uten disk. Disse behandler ikke det underliggende problemet og kan til og med gjøre symptomene dine verre ved utvidet bruk.

Behandle migrene

Hvis du har migrene, kan hodepinen være skylden i fotofobi. De riktige medisinene for å behandle migrene bør også redusere fotofobi.

Bruk tonede solbriller utenfor

Når du skygger ut, kan skygge øynene bidra til å redusere følsomhet og smerte. Rosefargede solbriller er de mest nyttige, ettersom de hjelper til med å blokkere det grønne og blå lyset som forårsaker mest ubehag. En studie indikerer at når pasienter med fotofobi forårsaket av forstyrrelser i øyekegleceller hadde rødfarvet kontaktlinser, fant de lettelse fra følsomhet.

Ikke bruk solbriller innendørs

Du kan bli fristet til å skygge øynene innendørs ved å bruke solbriller, men dette anbefales ikke. Du kan faktisk gjøre øynene dine enda mer følsomme for lys ved å gjøre dette. Å ha veldig mørke briller ute kan ha en lignende effekt, noe som gjør fotofobi verre. Hold deg til briller som blokkerer blågrønt lys, ikke alt lys.

Det er også viktig å unngå å dimme alt lys innendørs av samme grunn. Du kan bli enda mer følsom for lys. Men hvis du gradvis utsetter deg for mer lys, kan symptomene dine bli bedre.

Sjekk humøret ditt

Noen øyeeksperter har funnet ut at pasienter med fotofobi og øyesmerter også kan oppleve depresjon og angst. Angst er spesielt vanlig ved kronisk fotofobi. Disse humørsykdommene, eller til og med stress, kan være underliggende årsaker til lysfølsomhet. Ved å bli diagnostisert og behandlet for depresjon eller en angstlidelse, kan du kanskje bedre kontrollere fotofobi.

Takeaway

Fotofobi og tørre øyne kan begge være svært ubehagelige og til og med smertefulle øyetilstander. Smertene forbundet med lysfølsomhet kan til og med være alvorlige. Hvis du har noen av symptomene på tørre øyne eller fotofobi, er det beste du kan gjøre å se øyelegen din for en fullstendig kontroll.