Sette et realistisk portforbud for tenåringer

Innhold

• Oversikt
• Velg en rimelig portforbudstid
• Kjenn og følg lovene
• Hjelp barnet ditt med å få nok søvn
• Kommuniser klart dine forventninger
• Sett konsekvenser for tapte portforbud
• Juster portforbudet når de er klare
• Takeaway

Oversikt

Når barnet ditt blir eldre, er det viktig å gi dem nok frihet til å lære å ta sine egne valg og føre mer selvstendige liv.

Samtidig kan det å sette rimelige grenser for deres aktiviteter hjelpe tenåringsbarn å ta ansvarlige beslutninger og utvikle sunne vaner. Å etablere et portforbud er en viktig del av å finne den balansen.

Det er ingen universelt avtalt portforbud for tenåringer. Men det er strategier du kan bruke til å sette et realistisk portforbud - og holde barnet ditt ansvarlig for det. Her er noen av måtene og ikke bør gjøre for å etablere portforbud.

Velg en rimelig portforbudstid

I noen tilfeller setter foreldrene et utgangsforbud som forblir det samme fra den ene natten til den neste. Hos andre tar foreldrene en mer fleksibel tilnærming til å sette portforbud.

En natt kan du be tenåringen om å være hjemme klokken 21.00. En annen natt kan du la dem holde seg ute til kl. 23:00.

Når du oppretter et portforbud for tenåringen din, kan det være nyttig å vurdere disse faktorene:

• Hvor mye struktur trenger de? Hvis de sliter med å ta ansvarlige valg uten faste grenser på plass, kan en konsekvent portforbud være den beste tilnærmingen for dem.
• Hva innebærer søvnplanen deres? Hvis de trenger å våkne tidlig om morgenen eller sliter med å få nok søvn, kan et tidligere portforbud være til nytte for deres helse og produktivitet.
• Hvor trygt er nabolaget ditt? Hvis nabolaget ditt ser ganske mye kriminalitet, kan et tidligere portforbud bidra til å holde dem trygge.
• Hvordan planlegger de å overnatte? Hvis de ønsker å delta på et spesielt arrangement som strekker seg forbi deres vanlige portforbud, kan det være rimelig å justere portforbudet for natten.

Uansett portforbud du setter, er det viktig å tydelig kommunisere det til barnet ditt og holde dem ansvarlige for det.

Kjenn og følg lovene

Har byen, byen eller staten noen lover som kan påvirke barnets portforbud? I noen deler av landet er det lov om ungdomsforbud som forbyr barn under en viss alder å tilbringe tid offentlig etter bestemte timer.

På samme måte setter noen jurisdiksjoner grenser for når tenåringer kan kjøre om natten.

Det er ditt ansvar å kjenne og følge lovene i ditt område - og å hjelpe barnet ditt med å gjøre det samme.

Hjelp barnet ditt med å få nok søvn

Å sette utgangsforbud kan hjelpe tenåringen din til å legge seg til en rimelig time.

I følge American Academy of Pediatrics trenger tenåringer mellom 13 og 18 år omtrent 8 til 10 timers søvn per dag. Å få nok søvn er viktig for deres mentale og fysiske helse, så vel som deres evne til å utmerke seg i skolen og andre aktiviteter.

Når du setter utgangsforbud, må du ta hensyn til barnets søvnbehov. Tenk på hvilken tid de våkner om morgenen, samt hvor mye søvn de trenger å få.

Kommuniser klart dine forventninger

Før tenåringen forlater huset, må du sørge for at de forstår:

• når portforbudet er
• hva de bør gjøre hvis de kommer for sent
• konsekvensene de vil møte hvis de bryter portforbudet

I noen tilfeller kan det være nyttig å invitere innspill fra tenåringen din til det de anser for å være et rimelig portforbud.Hvis deres synspunkt er tatt i betraktning, kan de være mer villige til å følge portforbudet.

På den annen side kan noen tenåringer ha urimelige forventninger. Hvis du er ukomfortabel med deres foretrukne portforbud, kan du fortelle dem hvorfor og tydelig angi når du forventer at de kommer hjem.

Sett konsekvenser for tapte portforbud

Når du setter et portforbud, er det viktig å skape konsekvenser for å bryte det. For eksempel kan du kaste barnets portforbud tilbake med 30 minutter hvis de bryter det. De kan tjene 30 minutter tilbake ved å vise at de vil holde seg til den nye, tidligere tiden.

Å klart kommunisere konsekvensene av å bryte portforbud kan motivere barnet ditt til å overholde det. Hvis de bryter portforbudet, kan du fortelle dem at du var bekymret, men du er glad for at de er trygge hjemme.

Hvis du føler deg irritert eller sint, kan du prøve å fortelle dem at du vil snakke om konsekvensene om morgenen når du begge føler deg rolig og godt uthvilt.

Noen ganger kan det hende at barnet ditt må bryte portforbudet av grunner utenfor deres kontroll. For eksempel kan dårlige værforhold gjøre det farlig for dem å kjøre. Eller kanskje har den valgte sjåføren blitt full, og de må ringe en drosje.

Du kan bidra til å forhindre bekymring og forvirring ved å fortelle barnet ditt at hvis de kommer for sent, bør de ringe deg før de savner portforbudet - i stedet for å komme med unnskyldninger etterpå.

Juster portforbudet når de er klare

Hvis tenåringen din viser god selvregulering ved å komme hjem i tide, kan det være på tide å utvide portforbudet. Ved å gi dem mer frihet, kan du gi dem en mulighet til å utøve dommen de trenger for å leve sunne og produktive liv.

Men hvis tenåringen din regelmessig kommer hjem sent, er de sannsynligvis ikke klare for et senere portforbud. La dem få vite at de trenger å vise større ansvar før du utvider deres privilegier.

Takeaway

Å sette et realistisk portforbud kan hjelpe tenåringsbarnet ditt å være trygg om natten, få nok søvn og lære å ta ansvarlige valg om hvordan de bruker tiden sin. Det er viktig å tydelig kommunisere når du forventer at de kommer hjem hver natt og skaper konsekvenser for å være for sent.

Hvis barnet ditt alltid kommer hjem i tide, kan det være på tide å belønne samvittighetsfullheten ved å utvide portforbudet.