Omsorg under graviditet av tvillinger

Innhold

• Matpleie
• Ta vare på fysisk aktivitet
• Annen pleie under graviditet av tvillinger
• Når de blir født og hvordan er fødselen av tvillinger
• Se andre tegn å se etter under graviditet med tvillinger på: Advarselstegn under graviditet.

Under graviditeten til tvillinger må den gravide ta noen forholdsregler, som ligner på graviditeten til bare en baby, for eksempel å ha et balansert kosthold, trene riktig og drikke mye væske. Imidlertid må denne pleien forsterkes fordi den gravide bærer to babyer og risikoen for komplikasjoner som svangerskapsforgiftning eller for tidlig fødsel, for eksempel, er større.

Av denne grunn er det veldig viktig å ha flere prenatale konsultasjoner og gjøre flere undersøkelser for fødselslege for å kunne følge veksten og utviklingen av babyer, overvåke helsen deres, identifisere problemer tidlig og sette i gang behandling hvis tvillinger er gravid. nødvendig.

Matpleie

Under tvillingenes graviditet må den gravide pålegge maksimalt 20 kg og spise et sunt kosthold som inkluderer:

• Øk forbruket av frukt, grønnsaker og fullkorn for å forhindre forstoppelse og motta flere vitaminer og mineraler;
• Øk forbruket av mat rik på folsyreo slik som kokt kylling eller kalkunlever, ølgjær, bønner og linser, da folsyre forhindrer utvikling av alvorlige sykdommer hos babyen, for eksempel spina bifida, for eksempel;
• Øk forbruket av mat rik på omega 3 som laks, sardiner, chiafrø, linfrø og nøtter, for eksempel, da de hjelper babyens hjerneutvikling;
• Å gjøre sunne snacks, sammensatt av fersk frukt, yoghurt med lite fett eller smørbrød med hvit ost eller skinke med lite fett, og unngår mat som kaker, chips og brus;
• Øk forbruket av jern mat kilder som magert rødt kjøtt, grønne bladgrønnsaker og bønner, da risikoen for anemi er større.

Dette betyr ikke at den gravide med tvillinger må spise mye mer eller legge på seg dobbelt så mye vekt som om hun bare var gravid med en baby. Det viktige er å spise sunt, for å sikre alle næringsstoffene som er nødvendige for helsen din og babyen.

Lær mer på: Fôring under graviditet og hvor mange kilo kan jeg legge på meg under graviditeten?

Ta vare på fysisk aktivitet

I graviditeten til tvillinger, så vel som i graviditeten til bare en baby, anbefales fysisk trening styrt av fødselslegen og en kroppsøster som å gå, svømme, yoga, pilates eller vannaerobic, da det har mange fordeler som å kontrollere vekt, tilrettelegging for arbeidslevering og hjelp til utvinning, i tillegg til å fremme helsen til mor og babyer.

Imidlertid kan fødselslege i noen tilfeller indikere en reduksjon i fysisk aktivitet eller forbud, avhengig av helsestatusen til den gravide kvinnen og babyene. I tillegg kan hvile også indikeres for å oppmuntre til vekst av fostre og redusere risikoen for komplikasjoner som for tidlig fødsel.

For å lære mer se: Fysisk aktivitet for graviditet

Annen pleie under graviditet av tvillinger

Gravide kvinner med tvillinger har en høyere risiko for å utvikle svangerskapsforgiftning, som er preget av høyt blodtrykk, tilstedeværelse av proteiner i urinen og hevelse i kroppen, og for tidlig fødsel, så noen forholdsregler som kan forhindre disse komplikasjonene inkludere:

• Mål blodtrykket regelmessig, lag en mat med lite salt, drikk 2 til 3 liter vann per dag og overholde resten angitt av fødselslege;
• Tar rettsmidler foreskrevet av fødselslege for å senke trykket;
• Vær oppmerksom og vet hvordan du kan identifisere deg symptomer på svangerskapsforgiftning blodtrykk lik eller større enn 140 x 90 mmHg og plutselig vektøkning. Lær mer på: Symptomer på svangerskapsforgiftning;
• Vær oppmerksom og vet hvordan du kan identifisere deg tegn på for tidlig fødsel som livmor sammentrekninger med intervaller på mindre enn 10 minutter og gelatinøs utflod, som oppstår mellom 20 og 37 ukers svangerskap. Les mer på: Tegn på for tidlig fødsel.

For å unngå for tidlig fødsel, kan fødselslege også foreskrive bruk av kortikosteroidmedisiner eller oksytocinantagonister fra 28 ukers svangerskap, i henhold til helsen til den gravide kvinnen og babyene.

Når de blir født og hvordan er fødselen av tvillinger

Tvillinger blir vanligvis født rundt 36 ukers svangerskap, tripletter blir vanligvis født 34 uker, og firdobler 31 uker. Den mest passende fødselen er en som kvinnen og legen er enige om, uten obligatorisk normal fødsel eller keisersnitt.

I en humanisert fødsel er det mulig for tvillingene å bli født vaginalt, selv om en av babyene ikke er utstyrt, men noen ganger er keisersnitt indikert av sikkerhetsmessige årsaker, for å bevare livet til moren og babyene, og derfor den mest det er tilrådelig å snakke med legen om dette problemet og sammen komme til en konklusjon.

Se andre tegn å se etter under graviditet med tvillinger på: Advarselstegn under graviditet.