Tips for å redusere risikoen for kryssinfeksjoner med cystisk fibrose

Innhold

• 6-fots regelen
• Tips for å redusere risikoen
• På skolen
• Offentlig
• Hjemme
• Ta bort

Oversikt

Bakterier er vanskelig å unngå. Overalt hvor du er, er bakterier, virus og sopp til stede. De fleste bakterier er ufarlige for sunne mennesker, men de er potensielt farlige for noen med cystisk fibrose.

Det klebrig slimet som samler seg i lungene til personer med cystisk fibrose, er det perfekte miljøet for bakterier å formere seg.

Personer med cystisk fibrose kan bli syke av bakterier som vanligvis ikke sunt friske mennesker. Disse inkluderer:

• Aspergillus fumigatus: en sopp som forårsaker betennelse i lungene
• Burkholderia cepacia kompleks (B. cepacia): en gruppe bakterier som forårsaker luftveisinfeksjoner og ofte er resistente mot antibiotika
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): en gruppe bakterier som forårsaker lunge-, hud- og bløtvevsinfeksjoner hos personer med cystisk fibrose så vel som friske mennesker.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): en type bakterier som forårsaker blodinfeksjoner og lungebetennelse hos både personer som er diagnostisert med cystisk fibrose og hos mennesker som er sunne.

Disse bakteriene er spesielt risikable for mennesker som har fått lungetransplantasjon fordi de må ta medisiner som undertrykker immunforsvaret. Et dempet immunforsvar er mindre i stand til å bekjempe infeksjoner.

Bakterier og virus kan komme inn i lungene til noen med cystisk fibrose og forårsake infeksjon. Noen virus kan lett overføres til en annen person med cystisk fibrose, som kalles kryssinfeksjon.

Kryssinfeksjon kan oppstå når noen andre med cystisk fibrose hoster eller nyser nær deg. Eller du kan hente bakterier når du berører en gjenstand, som en dørhåndtak, som noen med cystisk fibrose har berørt.

Her er 19 tips for å redusere risikoen for kryssinfeksjoner når du har cystisk fibrose.

6-fots regelen

Hver nys eller hoste setter bakterier i luften. Disse bakteriene kan gå så langt som 6 fot. Hvis du er innenfor rekkevidde, kan de gjøre deg syk.

Som en forholdsregel, hold minst så langt borte fra alle som er syke. En måte å estimere lengden på er å ta en lang skritt. Det tilsvarer vanligvis 6 fot.

Prøv å holde deg borte fra alle du kjenner til tilstanden din. Personer med cystisk fibrose får infeksjoner som friske mennesker ikke får, og det er særlig sannsynlig at de overfører bakteriene til andre med sykdommen.

Tips for å redusere risikoen

Å unngå bakterier og holde god hygiene er begge nøkkelen til å forhindre infeksjoner. Følg disse stedsspesifikke retningslinjene for å holde deg frisk.

På skolen

Selv om cystisk fibrose er ganske sjelden, er det mulig for to personer med sykdommen å gå på samme skole. Hvis du eller barnet ditt er i denne situasjonen, snakk med skoleadministratorer om 6-fots regelen, og følg disse tipsene:

• Be om å bli plassert i et annet klasserom enn den andre personen med cystisk fibrose. Hvis det ikke er mulig, må du i det minste sitte på hver sin side av rommet.
• Be om å få tildelt skap i forskjellige deler av bygningen.
• Spis lunsj til forskjellige tider eller i det minste sitte ved separate bord.
• Planlegg separate tider for bruk av vanlige rom som biblioteket eller medielaboratoriet.
• Bruk forskjellige bad.
• Ha din egen vannflaske. Ikke bruk skolens vannfontene.
• Vask hendene eller bruk en alkoholbasert desinfiseringsmiddel hele dagen, spesielt etter at du hoster, nyser eller berører delte ting som skrivebord og dørhåndtak.
• Dekk hosten din og nys med en albue eller, enda bedre, et vev.

Offentlig

Det er vanskeligst å unngå bakterier på et offentlig sted fordi du ikke kan kontrollere hvem som er rundt deg. Det kommer heller ikke til å være klart hvem i din nærhet som har cystisk fibrose eller er syk. Øv disse forholdsregler:

• Bruk en maske når du går hvor som helst du kan bli syk.
• Ikke håndhilse, klem eller kyss noen.
• Prøv å unngå nært hold, som små baderomsboder.
• Hold deg borte fra overfylte steder, som kjøpesentre og kinoer.
• Ta med en beholder med kluter eller en flaske håndrensere, og rengjør hendene ofte.
• Kontroller at du er oppdatert på alle de anbefalte vaksinene når du oppsøker legen din.

Hjemme

Hvis du bor sammen med et familiemedlem eller noen andre som har cystisk fibrose, må du ta ekstra forholdsregler for å unngå infeksjon. Her er noen tips:

• Prøv å følge 6-fots regelen så mye som mulig, selv hjemme.
• Ikke kjør i biler sammen.
• Del aldri personlige gjenstander, for eksempel tannbørster, kjøkkenutstyr, kopper, sugerør eller åndedrettsutstyr.
• Forsikre deg om at alle i hjemmet ditt - inkludert deg selv - vasker hendene hele dagen. Vask før du håndterer mat, spiser eller tar behandling av cystisk fibrose. Vask også etter at du hoster eller nyser, bruk badet, berør en delt gjenstand som en dørhåndtak, og når du er ferdig med behandlingene.
• Rengjør og desinfiser forstøveren din etter hver bruk. Du kan koke den, mikrobølgeovn, sette den i oppvaskmaskinen eller suge den i alkohol eller hydrogenperoksid.

Ta bort

Å ha cystisk fibrose bør ikke hindre deg i å tilbringe tid med venner og familie. Men du må være forsiktig med å være nær andre mennesker med sykdommen.

Hold sikker avstand fra alle du kjenner som har cystisk fibrose eller er syk. Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, kontakt Cystic Fibrosis Foundation eller spør legen din om forebygging av kryssinfeksjon.