Cranial Sacral Therapy

Innhold

• Fordeler og bruksområder
• Bivirkninger og risikoer
• Prosedyre og teknikk
• Ta bort

Oversikt

Kranial sakralterapi (CST) blir noen ganger også referert til som kraniosakral terapi. Det er en type karosseri som avlaster kompresjon i hodebenene, korsbenet (et trekantet ben i korsryggen) og ryggsøylen.

CST er ikke-invasiv. Den bruker forsiktig trykk på hode, nakke og rygg for å avlaste stress og smerte forårsaket av kompresjon. Det kan som et resultat bidra til å behandle en rekke tilstander.

Det antas at gjennom den milde manipulasjonen av bein i hodeskallen, ryggraden og bekkenet, kan strømmen av cerebrospinalvæske i sentralnervesystemet normaliseres. Dette fjerner "blokkeringer" fra normal strømning, noe som forbedrer kroppens evne til å helbrede.

Mange massasjeterapeuter, fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer er i stand til å utføre sakral terapi. Det kan være en del av et allerede planlagt behandlingsbesøk eller det eneste formålet med avtalen din.

Avhengig av hva du bruker CST til å behandle, kan du dra nytte av mellom 3 og 10 økter, eller du kan dra nytte av vedlikeholdsøkter. Din helsepersonell vil hjelpe deg med å finne ut hva som er riktig for deg.

Fordeler og bruksområder

CST antas å avlaste kompresjon i hode, nakke og rygg. Dette kan berolige smerte og frigjøre både emosjonell og fysisk stress og spenning. Det er også tenkt å bidra til å gjenopprette kranial mobilitet og lette eller frigjøre begrensninger i hode, nakke og nerver.

Kranial sakral terapi kan brukes til mennesker i alle aldre. Det kan være en del av behandlingen for tilstander som:

• migrene og hodepine
• forstoppelse
• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• forstyrrede søvnsykluser og søvnløshet
• skoliose
• bihuleinfeksjoner
• nakkesmerter
• fibromyalgi
• tilbakevendende øreinfeksjoner eller kolikk hos spedbarn
• TMJ
• traumegjenoppretting, inkludert traumer fra whiplash
• humørsykdommer som angst eller depresjon
• vanskelige svangerskap

Det er mange anekdotiske bevis for at CST er en effektiv behandling, men mer forskning er nødvendig for å vitenskapelig avgjøre dette.Det er bevis for at det kan avlaste stress og spenning, selv om noen undersøkelser antyder at det bare kan være effektivt for spedbarn, småbarn og barn.

Andre studier indikerer imidlertid at CST kan være en effektiv behandling - eller en del av en effektiv behandlingsplan - for visse forhold. studien fant at det var effektivt for å redusere symptomer hos de med alvorlige migrene. En annen studie fant at personer med fibromyalgi opplevde lindring fra symptomer (inkludert smerte og angst) takket være CST.

Bivirkninger og risikoer

Den vanligste bivirkningen av kranial sakralterapi hos en autorisert utøver er mildt ubehag etter behandlingen. Dette er ofte midlertidig og vil falme innen 24 timer.

Det er visse personer som ikke bør bruke CST. Disse inkluderer personer som har:

• alvorlige blødningsforstyrrelser
• en diagnostisert aneurisme
• en historie med nylige traumatiske hodeskader, som kan inkludere hjerneblødning eller hodeskallebrudd

Prosedyre og teknikk

Når du kommer til avtalen din, vil utøveren spørre deg om symptomene dine og eventuelle eksisterende forhold du har.

Du vil vanligvis forbli fullkledd under behandlingen, så bruk behagelige klær til avtalen din. Økten din varer i omtrent en time, og du vil sannsynligvis begynne med å legge deg på ryggen på massasjebordet. Utøveren kan begynne på hodet, føttene eller nær midten av kroppen din.

Ved å bruke fem gram trykk (som handler om vekten til et nikkel), vil leverandøren forsiktig holde føttene, hodet eller korsbenet for å lytte til deres subtile rytmer. Hvis de oppdager at det er behov for det, kan de forsiktig trykke eller plassere deg for å normalisere strømmen av cerebrospinalvæsker. De kan bruke vevsløsningsmetoder mens de støtter en av lemmer.

Under behandlingen opplever noen mennesker forskjellige opplevelser. Disse kan omfatte:

• føler dyp avslapning
• sovner, og senere husker minner eller ser farger
• sanse pulsasjoner
• har en ”pins og nåler” (nummen) følelse
• har en varm eller kald følelse

Ta bort

Kranial sakral terapi kan være i stand til å gi lindring under visse forhold, med de sterkeste bevisene som støtter det som en behandling for tilstander som hodepine. Fordi det er en veldig lav risiko for bivirkninger, kan noen foretrekke dette fremfor reseptbelagte medisiner som har større risiko.

Forsikre deg om at du spør helsepersonell om de har lisens for CST før avtalen, og hvis de ikke er det, se etter en leverandør som er det.