Te for muskelsmerter
Innhold
Fennikel, gorse og eukalyptus te er gode alternativer for å lindre muskelsmerter, da de har beroligende, betennelsesdempende og antispasmodiske egenskaper, som hjelper muskelen til å slappe av.
Muskelsmerter kan skje etter overdreven fysisk aktivitet, stor innsats eller som et symptom på en sykdom, for eksempel influensa. Teene som er angitt her, kan tas i tilfelle muskelsmerter, men det anbefales fortsatt å hvile for å bedre kontrollere dette symptomet.
Fennikel te
Fennikelte er utmerket mot muskelsmerter, da den har en beroligende og antispasmodisk handling som hjelper muskelen til å slappe av.
Ingredienser
- 5 g fennikel;
- 5 g kanelstenger;
- 5 g sennepsfrø;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus
La vannet koke i en kjele. Så snart det begynner å koke, slå av varmen og sett til side. Tilsett de andre ingrediensene i en annen panne og vend det varme vannet over dem, og la dem stå i 5 minutter. La avkjøles og siles. Drikk 2 kopper te om dagen.
Carqueja te
Gorse te er flott for å redusere ømhet i muskler fordi den har betennelsesdempende, reumatiske og toniske egenskaper som reduserer muskelsammentrekning og forhindrer hevelse.
Ingredienser
- 20 g brennblad;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus
Ha ingrediensene i en panne og kok i ca 5 minutter. La den deretter avkjøles, sil og drikk 4 kopper om dagen.
Te med eukalyptus
Eucalyptus er en flott hjemmelaget løsning for muskelsmerter, da det er en plante med utmerkede betennelsesdempende og krampeløsende egenskaper som reduserer muskelsammentrekning, lindrer smerte og reduserer hevelse.
Ingredienser
- 80 g eukalyptusblader;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en panne og kok i 10 minutter. La den deretter avkjøles og siles. Lag lokale bad med te to ganger om dagen. Et annet godt tips er å plassere de kokte bladene på sterilt gasbind og plassere på muskelen. Kjenn også andre naturlige alternativer for å lindre muskelsmerter.
Populære Artikler
Kom i gang med treningsprogrammet ditt