Koblingen mellom hjerte- og karsykdommer og høyt kalium

Innhold

• Hva er kalium, og kan jeg få for mye av det?
• Hvordan påvirker et høyt kaliumnivå hjertet?
• Hvordan forhindrer du et høyt kaliumnivå?
• Hvordan behandler du høye kaliumnivåer?
• Takeaway

Hjerte- og karsykdommer er et bredt begrep som brukes for å beskrive en rekke tilstander, inkludert:

• hjertesykdom
• hjerteinfarkt
• hjertefeil
• hjerneslag
• problemer med hjerteklaffen
• arytmi

Det er en ledende dødsårsak i USA. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dør en amerikaner av hjerte- og karsykdom hvert 37. sekund.

Høyt blodtrykk, høyt blodkolesterol, røyking, diabetes, fysisk inaktivitet og overvekt er blant de vanligste faktorene som kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Det er viktig å samarbeide med legen din for å lage en behandlingsplan for å håndtere disse risikofaktorene riktig.

I tillegg har høye kaliumblodnivåer blitt koblet til hjerte- og karsykdommer.

Dette er hva du trenger å vite om koblingen mellom hjerte- og karsykdommer og høyt kalium.

Hva er kalium, og kan jeg få for mye av det?

Kalium er et viktig næringsstoff som støtter sunn nerve-, celle- og muskelfunksjon.

De fleste mennesker bør få rundt 4.700 milligram (mg) kalium per dag. Det finnes i mange matvarer, inkludert:

• frukt
• grønnsaker
• kjøtt
• brød
• fisk
• meieri

Nyrene dine filtrerer overflødig kalium du spiser fra blodet. Den forlater kroppen gjennom vannlating.

Noen ganger kan kroppen ikke kvitte seg med overflødig kalium du spiser. Dette kan føre til potensielt farlige høye nivåer av kalium i blodet ditt, som er kjent som hyperkalemi.

Hvordan påvirker et høyt kaliumnivå hjertet?

Et sunt kaliumblodnivå er mellom 3,5 og 5,0 millekvivalenter per liter (mekv / l).

Å holde seg innenfor dette området støtter elektrisk signalering i hjertet. Det hjelper musklene dine til å fungere skikkelig, inkludert de som kontrollerer hjerteslag og pust.

Å ha for mye kalium i blodet er kjent som hyperkalemi. Denne tilstanden er mer vanlig hos personer med helsemessige forhold, inkludert kongestiv hjertesvikt.

Faktisk kan ACE-hemmere og betablokkere som brukes til å behandle hjerte- og karsykdommer føre til at nyrene dine beholder kalium og fører til hyperkalemi.

Ubehandlet høye kaliumnivåer i blodet ditt kan forårsake ytterligere hjerteproblemer. Hyperkalemi kan føre til en uregelmessig hjerterytme, kjent som en arytmi. Det kan til og med resultere i hjerteinfarkt eller død hvis det ikke er diagnostisert og behandlet.

Mange mennesker med hyperkalemi merker få om noen symptomer. De som gjør det, kan ha:

• kvalme
• muskel svakhet
• nummenhet eller prikking
• diaré
• besvimelse
• en svak eller uregelmessig hjerterytme
• magekramper

Det er viktig å holde kaliumblodnivået i sjakk hvis du har hjerte- og karsykdommer.

Husk at et lavt kaliumnivå i blodet kan føre til at blodårene i hjertet stivner. Lave nivåer har vært knyttet til:

• hjerneslag
• høyt blodtrykk
• hjertesykdom

Snakk med legen din for å sikre at du får riktig mengde kalium i kostholdet ditt, spesielt hvis du er i fare for hjertesykdom.

Hvordan forhindrer du et høyt kaliumnivå?

Legen din kan foreslå å endre kostholdet ditt hvis du er i fare for hyperkalemi. Snakk med legen din eller en kostholdsekspert om matvarer med høyt kalium for å unngå eller begrense. Disse kan omfatte:

• avokado
• tomater
• poteter
• asparges
• vinter squash
• kokt spinat
• appelsiner
• kiwi
• cantaloupe
• bananer
• nektariner
• tørket frukt, inkludert rosiner og svisker

Unngå salterstatninger. Mange av disse krydderne har en betydelig mengde kalium.

Legen din kan også foreslå å bytte melkeprodukter for melkeprodukter som rismelk. Snakk alltid med legen din før du tar tilskudd.

Hvordan behandler du høye kaliumnivåer?

Å holde kaliumnivået i et sunt område er nøkkelen til å unngå hjertrelaterte komplikasjoner. Legen din kan anbefale følgende behandlinger for høye kaliumnivåer:

• et lite kaliumdiett
• dialyse, som filtrerer blodet ditt
• vanndrivende midler for å stimulere vannlating
• kaliumbindere eller medisiner som binder seg til overflødig kalium i tarmen og fjerner det i avføringen din

Takeaway

Å spise kaliumrik mat hjelper deg med å beskytte hjertet ditt. Men det er også mulig å konsumere for mye av dette essensielle næringsstoffet. Dette kan føre til høye kaliumnivåer i blodet, kjent som hyperkalemi.

Du har større risiko for å utvikle hyperkalemi hvis du har kongestiv hjertesvikt og hvis du tar medisiner, inkludert betablokkere og ACE-hemmere.

Et høyt kaliumnivå i blodomløpet ditt kan også forstyrre elektrisk signalering i hjertet og føre til livstruende komplikasjoner.

Hvis du har eller er i fare for hjerte- og karsykdommer, snakk med legen din om hvor mye kalium du skal inkludere i kostholdet ditt.