Candace Cameron Bure og trener Kira Stokes er #FitnessFriends-mål

Innhold

• Anmeldelse for

Til tross for en alvorlig hektisk filmplan, klarer Candace Cameron Bure fortsatt å presse inn en treningsøkt-selv om det er en rask 10-minutters svette. (Her er de beste treningsøktene for tiden du har, enten det bare er et raskt minutt eller en halvtime.)

Men på de få dagene hun har en time å drepe fullere hus skuespilleren sier at en av de første tingene hun gjør er FaceTime, hennes trener Kira Stokes, fordi hun ikke kan forestille seg å trene med noen andre.

Bure, som tidligere trente personlig med Stokes da hun var basert i New York, bruker nå mesteparten av tiden sin på å reise mellom Vancouver og L.A. fullere hus og en ny film for Hallmark. Men med en virkelig forpliktelse til å holde seg aktiv, fortalte skuespilleren Mennesker at hun er "i livets beste form" som 40-åring.

Hun skylder den følelsen, i det minste delvis, til Stokes, hvis trening har hjulpet skuespilleren med å holde seg på topp i treningsspillet. "Treningene våre inneholder styrketrening med kondisjonstrening, plyo -arbeid og balanse," forteller Bure Mennesker. "Det som er så spesifikt med Kira er rekkefølgen på trekkene som hun gjør som utfyller hverandre, noe som virkelig gjør en stor forskjell i treningen hennes" [design].

Stokes har trent Bure ved å bruke sin signatur Stoked Method, som er et "høyintensiv treningssystem med fokus på oppmerksom, funksjonell flyt av bevegelse," forteller Stokes Mennesker. Men når det gjelder trening av Bure, designer kvinnen (som står bak vår 30-dagers plankeutfordring for en sterk kjerne og 30-dagers våpenutfordring for tonede armer) kretser som fokuserer spesielt på styrke, kardio og kjernearbeid.

"Hun hopper tau mellom hver krets mens jeg utdanner og demonstrerer henne på neste krets, så hun slutter sjelden å bevege seg," sa Stokes. "Det flotte med Candace er at hun er en veldig selvmotivert person. Hun er så vilt for alt og hun elsker utfordringer." Høres ut som disse damene er de ultimate #gymbuddy-målene.

Anmeldelse for