De 4 beste ammestillingene for deg og babyen

Innhold

• 1. Holderen holder
• 2. Kryssholderen
• 3. Fotballen holder
• 4. Sideleieholderen
• Ammende tvillinger
• Ammer tvillingene dine hver for seg
• Stillinger for ammende tvillinger
• Dobbeltfotballhold
• Vugge-clutch hold
• Ta bort

Oversikt

Amming virker som om det skal være en no-brainer.

Du setter babyen opp mot brystet, babyen åpner munnen og suger. Men det er sjelden så enkelt. Å holde babyen din på en måte som gjør fôring enklest for dem og for deg, er ikke nødvendigvis grei. Heldigvis fant mange kvinner som kom før oss ut av det.

De fire lasterom anbefalt av The Mayo Clinic er:

• holder på holderen
• kryssholder
• fotballhold
• side liggende hold

1. Holderen holder

Vuggeholderen er en klassiker. Det er OG for amming holder.

For å holde dette komfortabelt, bør du sitte i en stol med armlener eller et område med mange puter for å støtte armene dine. Babyer kan være små, men å holde dem i en stilling i lang tid kan være vanskelig for armer og rygg. Så først, bli komfortabel.

Sett deg rett opp, og støtt babyens hode i armen. Babyens kropp skal være på siden og vende mot deg, med den indre armen gjemt under. Hold babyen din på fanget eller legg dem på en pute på fanget ditt, avhengig av hva som er mer behagelig.

2. Kryssholderen

Som du kan fortelle ved navnet, er kryssholderen akkurat som holderen, bare krysset. Hva det betyr er at i stedet for å hvile babyens hode i armen, støtter du bunnen.

Sett deg rett opp og hold babyen din slik at bunnen er i armen og hodet ditt er ved brystet du vil mate dem fra (brystet som er motsatt fra siden av støttearmen).

Du vil også holde hodet på hodet med støttearmen, så det er viktig å sørge for at du har armlener eller puter. Friarmen din vil bli brukt til å holde brystet ditt underfra i en posisjon som gjør det lettere for babyen å feste seg.

3. Fotballen holder

I en stol med armlener eller ved hjelp av støttende puter, hold babyen din ved siden av deg med armen bøyd og håndflaten vendt opp, i likhet med hvordan du holder en fotball mens du løper. Babyens rygg vil være på underarmen, og hodet vil være i hånden din.

Bruk den støttehånden til å bringe babyen til brystet ditt, og hvis du vil, den andre hånden for å holde brystet nedenfra.

4. Sideleieholderen

Det er sjelden du kan kombinere foreldre og ligge, så dra nytte av det når du kan. Dette er et flott grep å bruke når du er veldig, veldig sliten. Og det vil være hele tiden.

For å holde dette, legg deg på siden og hold babyen mot deg. Ta babyen til bunnen av brystet med friarmen. Når babyen er låst, kan du bruke den frie armen til å støtte dem mens den andre armen tar tak i en pute og holder den under det søvnige hodet.

Ammende tvillinger

Hvis det å mestre ammekunsten kan være utfordrende med bare en ny baby, kan det være dobbelt så skremmende med to. Men tvillingsmødre kan gjøre mating ikke bare håndterlig, men veldig behagelig og vellykket.

Her er noe av det du bør vite om å amme tvillingene, pluss noen få stillinger for å holde alle komfortable.

Ammer tvillingene dine hver for seg

Når du først begynner å amme tvillinger, er det best å amme hver tvilling separat. På den måten kan du fokusere på hvor godt hver baby klemmer og mater.

Mayo Clinic anbefaler at du sporer babyens fôringsvaner ved å registrere hvor lenge og hvor ofte de hver sykepleier, pluss å holde et tellende av våte og poopy bleier. For pumpet melk, følg hvor mye hver baby tar i en fôring.

Når du blir vant til å amme babyene dine, kan du eksperimentere med å pleie dem begge samtidig. For noen mødre er dette en praktisk tidsbesparelse. Andre opplever at babyene deres foretrekker amming hver for seg, og det er også greit.

Du kan prøve å pleie babyene dine individuelt om dagen, og begge to samtidig om natten. Husk at det ikke er noen feil måte å amme tvillingene på, så lenge begge babyene trives og du er komfortabel.

Stillinger for ammende tvillinger

Hvis du vil prøve å amme tvillingene dine samtidig, er det noen stillinger du bør vurdere. Det viktige er å finne en stilling som er behagelig for deg og som lar babyene dine låses godt.

Dobbeltfotballhold

Legg en pute på begge sider av kroppen din og over fanget. Fest hver baby mot sidene, på putene, med føttene pekende bort fra deg. Du vil støtte hver babys rygg med underarmene dine, og bruke putene til å støtte armene dine.

Babyens bunn vil passe inn i albuene, og hodene deres vil være på brystvorten. Hold hodet på hver baby. Du kan også prøve å legge babyene dine på puter foran deg. Vend kroppene inn mot deg, og bruk håndflatene til å støtte hodet.

Vugge-clutch hold

I denne posisjonen er den ene babyen gjemt mot deg i holderen, mens den andre babyen er mot deg i clutchposisjonen som er forklart ovenfor. Dette er et godt alternativ hvis du har en baby med en spesielt god lås (sett den babyen i holderen).

Når du begynner, er det nyttig å ha et ekstra sett med hender som hjelper deg med å få plass til alle puter og babyer. Og hvis en baby tar mer tid å låse ordentlig, kan du prøve å låse dem først. Så slapp av og nyt.

Ta bort

Ved å bruke en eller flere av disse ammestillingene, kan det være enkelt og behagelig å amme for deg og babyen din. Hvis du trenger hjelp med stillinger eller andre ammeproblemer, kan du finne informasjon på nettet eller via fødselslege, barnelege eller lokalt sykehus.