Hva er den beste typen ansiktsmaske for deg?

Innhold

• Hvorfor har ansiktsmasker betydning for dette koronaviruset?
• Hvilke typer ansiktsmasker fungerer best?
• Åndedrettsvern
• Kirurgiske masker
• Klesmasker
• Hvilke materialer fungerer best for en hjemmelaget maske?
• Når er det viktig å bruke maske?
• Må alle ha på seg en maske?
• Sikkerhetstips for ansiktsmaske
• Bunnlinjen

Sammen med andre beskyttende tiltak, som sosial eller fysisk distansering og riktig håndhygiene, kan ansiktsmasker være en enkel, billig og potensielt effektiv måte å holde seg trygg og flate COVID-19-kurven.

Helsebyråer, inkludert sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), oppfordrer nå alle til å møte eller bli ansiktet når de er ute i offentligheten.

Så hvilken type ansiktsmaske fungerer best for å unngå overføring av det nye coronavirus når du er ute i offentligheten? Fortsett å lese for å lære mer om de forskjellige typene masker og hvilken du bør bruke.

Hvorfor har ansiktsmasker betydning for dette koronaviruset?

Med det nye coronavirus, kjent som SARS-CoV-2, skjer den største mengden viral utstøting, eller overføring, tidlig i løpet av sykdommen. Derfor kan folk være smittsomme før de til og med begynner å vise symptomer.

Videre antyder vitenskapelige modeller at opptil 80 prosent av overføringen stammer fra asymptomatiske bærere av viruset.

Fremvoksende forskning antyder at utbredt maskebruk kan bidra til å begrense overføringen av viruset av mennesker som ikke innser at de kan ha det.

Det er også mulig at du kan få SARS-CoV-2 hvis du berører munnen, nesen eller øynene etter å ha berørt en overflate eller gjenstand som har viruset på seg. Imidlertid antas dette ikke å være den viktigste måten viruset sprer seg på

Hvilke typer ansiktsmasker fungerer best?

Åndedrettsvern

Tilpassings- og tetningstestede åndedrettsvern er laget av sammenfiltrede fibre som er svært effektive for å filtrere patogener i luften. Disse åndedrettsvernene må oppfylle de strenge filtreringsstandardene som er satt av National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).

Koronavirusens diameter er estimert til å være 125 nanometer (nm). Med dette i bakhodet er det nyttig å vite at:

• Sertifiserte N95-åndedrettsvern kan filtrere 95 prosent av partiklene som er 100 til 300 nm store.
• N99-åndedrettsvern har evnen til å filtrere 99 prosent av disse partiklene.
• N100 åndedrettsvern kan filtrere 99,7 prosent av disse partiklene.

Noen av disse respiratorene har ventiler som gjør at utåndet luft kan komme ut, noe som gjør det lettere for brukeren å puste. Ulempen med dette er imidlertid at andre mennesker er utsatt for partiklene og patogenene som pustes ut gjennom disse ventilene.

Frontline helsetjenester og andre arbeidstakere som trenger å bruke disse maskene som en del av jobben, blir testet minst en gang i året for å verifisere at respiratorstørrelse og passform er riktig. Dette inkluderer også kontroll av luftlekkasje ved bruk av spesifikke testpartikler. Disse rutinemessige testene bidrar til å sikre at skadelige partikler og patogener ikke kan lekke gjennom.

Kirurgiske masker

Det finnes forskjellige typer kirurgiske masker. Vanligvis kappes disse engangsmaskene til engangsbruk i en rektangelform med folder som utvides for å dekke nese, munn og kjeve. De består av pustende syntetisk stoff.

I motsetning til åndedrettsvern trenger ikke kirurgiske ansiktsmasker å oppfylle NIOSHs filtreringsstandarder. Det kreves ikke at de danner en lufttett forsegling mot ansiktet du dekker over.

Hvor godt kirurgiske masker filtrerer patogener varierer mye, med rapporter fra 10 til 90 prosent.

Til tross for forskjeller i passform og filtreringskapasitet, fant en randomisert studie at kirurgiske ansiktsmasker og N95-respiratorer reduserte deltakerrisikoen for forskjellige luftveissykdommer på lignende måter.

Overholdelse - eller riktig og konsekvent bruk - spilte en mer sentral rolle enn den typen medisinsk maske eller åndedrettsvern som ble brukt av studiedeltakere. Andre studier har siden støttet disse funnene.

Klesmasker

Gjør-det-selv (DIY) tøymasker er mindre effektive for å beskytte brukeren fordi de fleste har hull i nærheten av nese, kinn og kjeve hvor små dråper kan inhaleres. Stoffet er også ofte porøst og kan ikke holde små dråper ute.

Selv om tøymasker har en tendens til å være mindre effektive enn sine medisinske kolleger, antyder eksperimentelle resultater at de er langt bedre enn ingen maske i det hele tatt når de brukes og konstrueres riktig.

Hvilke materialer fungerer best for en hjemmelaget maske?

CDC foreslår at du bruker to lag med tett vevd 100 prosent bomullsstoff - som quiltermateriale eller laken med høyt trådantall - brettet i flere lag.

Tykkere bomullsmasker av høy kvalitet er vanligvis bedre til å filtrere små partikler. Hold deg imidlertid borte fra materialer som er for tykke, for eksempel støvsugerposer.

Generelt forventes det å puste motstand når man bruker maske. Materialer som ikke slipper luft gjennom kan gjøre det vanskelig å puste. Dette kan legge press på hjertet og lungene.

Innebygde filtre kan øke effektiviteten til DIY ansiktsmasker. Kaffefiltre, papirhåndklær og omtrent ethvert annet filter kan bidra til å øke beskyttelsen.

Når er det viktig å bruke maske?

CDC anbefaler at du bruker ansiktsmasker i tøy i offentlige omgivelser, hvor det kan være vanskelig å oppnå og opprettholde overholdelse av fysiske distansetiltak. Dette er nøkkelen i områder der samfunnsbasert overføring er høy.

Dette inkluderer, men er ikke begrenset til, innstillinger som:

• Matvarebutikker
• apotek
• sykehus og andre helsetjenester
• arbeidsplasser, spesielt hvis fysiske distansetiltak ikke er gjennomførbare

Må alle ha på seg en maske?

Kirurgiske masker og åndedrettsvern er i høy etterspørsel, og forsyningene er begrenset. Derfor bør de være reservert for helsearbeidere i første linje og førstepersonell.

CDC anbefaler imidlertid at omtrent alle bruker en ansiktsmaske.

Folk som ikke kan fjerne masken alene eller har pusteproblemer, bør ikke bruke masker. Barn under 2 år skal heller ikke på grunn av kvelningsfare.

Hvis du ikke er sikker på om en ansiktsmaske er trygg å bruke, må du snakke med legen din. De kan gi deg råd om hvilken type ansiktsdekning som kan være best for deg hvis du trenger å være ute offentlig.

Sikkerhetstips for ansiktsmaske

• Bruk riktig håndhygiene hver gang du tar på deg, tar ut eller berører overflaten på ansiktsmasken.
• Ta på og ta av masken ved å holde den i ørekrokene eller båndene, ikke ved å berøre fronten på masken.
• Forsikre deg om at ansiktsmasken sitter godt og stroppene sitter godt over ørene eller bak hodet.
• Unngå å berøre masken mens den er i ansiktet ditt.
• Rens masken ordentlig.
• Kjør klesmasken gjennom vaskemaskinen og tørketrommelen etter hver bruk. Vask den med vaskemiddel. Du kan også legge ansiktsmasken i en papirpose og oppbevare den på et varmt, tørt sted i 2 eller flere dager før du bruker den igjen.
• Hvis du må bruke åndedrettsvern eller kirurgisk maske, må du isolere den i en pusteemballasje som en papirpose i minst 7 dager. Dette bidrar til å sikre at viruset er inaktivt og ikke lenger smittsomt.

Bunnlinjen

I tillegg til fysisk distansering og bruk av riktig håndhygiene, anser mange helseeksperter bruk av ansiktsmasker som et viktig tiltak for å forhindre spredning av COVID-19.

Selv om hjemmelagde tøymasker ikke er like effektive til å filtrere ut små partikler som åndedrettsvern eller kirurgiske masker, gir de mer beskyttelse enn å ikke bruke ansiktsmaske i det hele tatt.

Effektiviteten til hjemmelagde ansiktsmasker kan forbedres med riktig konstruksjon, slitasje og vedlikehold.

Når folk kommer tilbake på jobb, kan fortsatt bruk av passende ansiktsmasker bidra til å redusere en økning i virusoverføring.