8 Helsemessige fordeler av Centella asiatica

Innhold

• Anbefalt antall
• Bivirkninger og kontraindikasjoner
• Hvordan lage asiatisk Centella-te

Centella asiatica, også kalt centella asiatica eller Gotu Kola, er en indisk medisinsk plante som gir følgende helsemessige fordeler:

1. Fremskynde helbredelse sår og forbrenninger, da det er betennelsesdempende og øker kollagenproduksjonen;
2. Forhindre åreknuter og hemoroider, for å styrke venene og forbedre sirkulasjonen;
3. Redusere betennelse på huden, fordi det er betennelsesdempende og antioksidant;
4. Glatt ut rynker og uttrykkslinjer, for å øke produksjonen av kollagen;
5. Forbedre sirkulasjonen av beina, unngå hevelse;
6. Redusere angst;
7. Forbedre søvn og bekjemp søvnløshet;
8. Fremskynde utvinning i tilfeller av muskel- eller sene belastning.

Asiatisk centella kan konsumeres i form av te, tinktur eller i kapsler, og kan finnes i apotek og naturlige produkter, med priser som varierer mellom 15 og 60 reais. Lær hva du skal gjøre for å bekjempe dårlig sirkulasjon.

Anbefalt antall

For å oppnå fordelene, bør du konsumere 20 til 60 mg centella asiatica 3 ganger daglig, i omtrent 4 uker. For å oppnå disse mengdene må du bruke dette anlegget i form av:

• Te: 2 til 3 kopper te om dagen;
• Farge: 50 dråper, 3 ganger om dagen;
• Kapsler: 2 kapsler, 2 til 3 ganger om dagen;
• Kremer for cellulitter, rynker og psoriasis: som instruert av hudlege.

I tillegg kan denne planten også finnes i form av kremer og geler for å redusere lokalisert fett. Se mer om hvordan du bruker denne planten på: Hvordan ta Centella asiatica.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Bivirkningene av centella asiatica oppstår hovedsakelig på grunn av bruk av salver og geler, som kan forårsake rødhet i huden, kløe og følsomhet for solen. Når det konsumeres i svært høye doser, kan det forårsake lever- og nervesystemproblemer og infertilitet.

I tillegg er denne planten kontraindisert for gravide eller ammende kvinner, og i tilfeller av magesår, gastritt, nyre- og leverproblemer og inntak av alkoholholdige drikker. Det bør også unngås 2 uker før og 2 uker etter operasjonen.

Hvordan lage asiatisk Centella-te

Centella te bør tilberedes i andelen 1 ss urten for hver 500 ml vann. Tilsett planten i kokende vann, la stå i 2 minutter og slå av varmen. Dekk deretter pannen og la blandingen hvile i 10 minutter før du drikker.

Se også hvordan du bruker asiatisk centella for å gå ned i vekt.