Bakt havregryn er TikTok frokosttrend som i utgangspunktet er kake

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du noen gang mister hva du skal spise til frokost, vil TikTok garantert inspirere deg. Plattformen som hjalp til med å bringe minipannekakeblanding, pisket kaffe og wrap-hakket frem i lyset er fylt med kreative ideer. En av de siste TikTok-frokostmaniene kan virke som en usannsynlig trend med det første. Bakt havregryn har et øyeblikk. (Relatert: Bakt Feta Pasta tar over TikTok - Slik gjør du det)

Hvis du alltid har hatt havregryn i sammenheng med en komfyrtopp-kreasjon toppet med nøtter og tørket frukt, tror du kanskje det er en frokost som ikke er verdt tiden din. Mens havregryn er kjent for å være billig og full av fiber, har den ikke akkurat rykte på seg for å være det mest sikleverdige måltidet. Men den bakte havregrynstrenden gjør stiftingrediensen til noe mer spennende.

Bla gjennom #BakedOats -innlegg på TikTok - som nå har over 78 millioner visninger - og du vil se massevis av opptak på bakt havregryn, alt fra jordbær ostekake havre til gulrotkake, til peanøttsmør sjokolade. Det er en gullgruve for søte frokostelskere som leter etter noe som er villedende sunt. (I mange tilfeller er oppskriftene lette på søtningsmidler eller inneholder proteinrike ingredienser som cottage cheese eller proteinpulver.)

Den populære TikTok-varianten på bakt havregrøt er litt forskjellig fra bakt havregrynoppskrifter du kanskje har prøvd tidligere. Videoene antyder at resultatene kommer nærmere en myk muffinslignende tekstur enn din gjennomsnittlige bakte havregryn. (Relatert: 9 høyprotein havregrynoppskrifter som ikke gir deg frokost FOMO)

Her er hvorfor: TikTok -trenden innebærer vanligvis å blande ingredienser - vanligvis havre med en kombinasjon av vanlige bakervarer som natron og egg - til en røre. Deretter legger du den røren sammen med eventuelle påfyll i en form og steker i 10 minutter. Siden du først blander alt til det er glatt, ender du ikke opp med tykk havre, og flere TikTokers sverger at sluttresultatet er "som en kake." Noen skapere har fullt ut omfavnet sammenligningen ved å legge ut variasjoner på trenden som Funfetti og bursdagskakebakt havre, komplett med glasur og dryss. (Relatert: Dette ernæringsfysiolog-godkjente hacket gjør havregrynsmak *måte* bedre)

Dette er en enkel trend å komme inn på, enten du følger en av oppskriftene på TikTok eller lager din egen tilpasning med det potensielle pålegget du har på kjøkkenet ditt. Hvis du har skrevet av havregryn og tenkt at det alltid er grøtaktig eller tørt, har du nå en måte å forvandle det til en velsmakende frokostkake.

Anmeldelse for