Helsemessige fordeler med Aloe Vera Juice

Innhold

• Spørsmål: Hva er fordelene med å drikke aloe vera juice?
• Aloe Vera bruk gjennom historien
• Risikofylte bivirkninger av å drikke Aloe Vera Juice eller Gel
• De mulige fordelene ved å drikke Aloe Vera Juice
• Men, hva med Aloe Water?
• Anmeldelse for

Hvis du søker på "aloe vera juice" på Google, kan du raskt konkludere med at å drikke aloe vera juice er den ultimate sunne vanen, med helsemessige fordeler som strekker seg fra vekttap, fordøyelse, immunfunksjon og til og med "lindring av generelt ubehag". Men når du ser forbi de første 40+ søkeresultatene (alle nettstedene som viser de fantastiske fordelene med aloe vera-juice rett før de selger deg en pågående månedlig forsyning), er det en annen, mer nøyaktig historie.

Spørsmål: Hva er fordelene med å drikke aloe vera juice?

EN: Det som er interessant med aloe vera-juice er at til tross for det enorme markedsføringspresset for å utdanne folk om fordelene, er det svært lite vitenskapelig data som støtter bruken av den hos mennesker. Dessuten er noe av toksisitetsforskningen gjort på dyr alarmerende.

Aloe Vera bruk gjennom historien

Informasjon om bruken av aloe vera dateres tilbake nesten 5000 år til tidlig egyptisk tid. Den har siden blitt brukt både lokalt og oralt. Aloe vera gel, funnet når du bryter opp den grønne bladhuden, brukes ofte lokalt for å behandle brannskader, skrubbsår, psoriasis og andre hudsykdommer. Aloe vera-juice, hovedsakelig produsert fra det grønne ytre bladet, ble brukt som en hovedkomponent i mange reseptfrie avføringsmidler frem til 2002 da FDA trakk dem fra apotekets hyller på grunn av utilstrekkelig informasjon om sikkerheten deres.

Risikofylte bivirkninger av å drikke Aloe Vera Juice eller Gel

Sikkerhetsproblemer ved å drikke aloe vera juice har fortsatt å vokse etter at funnene ble offentliggjort fra en toårig studie av National Toxicology Program. Ifølge denne studien, da forskere ga rotter helbladsekstrakt av aloe vera-juice, var det "klare bevis på kreftfremkallende aktivitet hos hann- og hunnrotter, basert på svulster i tykktarmen." (Nei takk, ikke sant? Prøv disse 14 uventede smoothie- og grønnjuiceingrediensene i stedet.)

Men før du forteller folk at aloe vera forårsaker kreft, er det et par ting du bør vurdere:

1. Denne studien ble utført på dyr. Vi vet ikke hva som vil skje med mennesker, men disse negative resultatene bør være nok til å få deg til å fortsette med forsiktighet til mer informasjon er tilgjengelig.

2. Vurder hva slags aloe vera som ble brukt i denne studien. Forskerne brukte ikke-avfarget aloe vera-ekstrakt av hele blad. Måten aloe vera behandles på kan påvirke de forskjellige forbindelsene som finnes i planten og dermed påvirke kroppen din. For eksempel, når produsenter avfarger aloe vera-blader (en prosess der aloe veraen føres gjennom et kullfilter), fjernes komponentene som gir aloe vera dens avføringsegenskaper, antrakinonene. En spesifikk antrakinon kalt Aloin antas å være drivkraften bak tumorutvikling i dyreforsøk.

De mulige fordelene ved å drikke Aloe Vera Juice

Men det er det ikke alle dårlige nyheter for aloe vera juice. I en studie fra Storbritannia fra 2004 ga forskere personer med aktiv ulcerøs kolitt, en type inflammatorisk tarmsykdom, aloe vera gel å drikke (husk at i dyrestudien brukte de aloe vera juice, ikke gel). Etter fire uker med å ha drukket aloe vera gel i vann to ganger om dagen, begynte symptomene å forbedre seg mot remisjon av ulcerøs kolitt, sammenlignet med de som ble gitt vanlig vann. Ingen signifikante negative bivirkninger ble opplevd på grunn av å ha drukket aloe vera gel.

Som du kan se, er aloe vera-historien ikke så tydelig som mange drikkemerker vil at du skal tro. Min personlige anbefaling er at du bør vente på mer menneskelig forskning for å vise at aloe vera gir betydelige helsemessige fordeler uten negative bivirkninger. Hvis du velger å drikke aloe vera på dette tidspunktet, ta kontakt med legen din først, og kontroller deretter at produktet du bruker ikke inneholder de problemene antrakinoner Aloin.

Men, hva med Aloe Water?

For å kaste en annen mattrend eller helsemote inn i blandingen, er det også økt interesse for aloe -vann. Hva er forskjellen mellom aloe vera juice og aloe vera vann? Svaret er faktisk ganske enkelt. Aloe vera -gelen blandes vanligvis med sitrusjuice for å lage aloe vera -juice, og det er ganske enkelt aloe -vann hvis gelen er blandet med vann. Fordelene og potensielle risikofaktorer er i utgangspunktet de samme, men noen matproffer tror at inntak av aloe vera gel (i juice eller vannform) kan ha hudfordeler takket være hydrering og vitamin C.

Anmeldelse for