Hvilke komplementære og alternative medisiner virker for acid reflux?

Innhold

• Akupunktur
• Melatonin
• Avslapning
• Hypnoterapi
• Urtepreparater
• Bakepulver
• Livsstilsendringer for GERD
• Når skal jeg oppsøke lege

Alternative behandlingsalternativer for GERD

Sur reflux er også kjent som fordøyelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Det oppstår når ventilen mellom spiserøret og magen ikke fungerer som den skal.

Når ventilen (nedre esophageal sphincter, LES eller cardiac sphincter) ikke fungerer, kan mat og magesyre reise tilbake opp i spiserøret og forårsake en brennende følelse.

Andre symptomer på GERD inkluderer:

• sår hals
• sur smak bak i munnen
• astmasymptomer
• tørrhoste
• problemer med å svelge

Snakk med legen din hvis disse symptomene gir deg ubehag. Hvis ubehandlet, kan GERD forårsake blødning, skade og til og med spiserørskreft.

Leger kan foreskrive flere forskjellige behandlinger for GERD for å redusere syreproduksjonen i magen. Og det er ganske mange reseptfrie medisiner (OTC) tilgjengelig. Det er også noen alternativer for komplementær og alternativ medisin (CAM) som kan gi lindring.

Utfyllende metoder fungerer ved siden av tradisjonelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men det er begrenset vitenskapelig bevis som støtter alternative behandlinger som erstatninger.

Snakk alltid med en lege før du prøver CAM. Noen urter og kosttilskudd kan påvirke medisiner du allerede tar negativt.

Akupunktur

Akupunktur er en type tradisjonell kinesisk medisin som har eksistert i minst 4000 år. Den bruker små nåler for å balansere energistrømmen og stimulere helbredelse. Bare nylig er det kliniske studier som studerer effekten av akupunktur for GERD.

rapporterte at akupunktur signifikant reduserte symptomene på GERD. Deltakerne scoret resultatene sine basert på 38 symptomer, inkludert problemer som involverte:

• fordøyelsessystemet problemer
• ryggsmerte
• sove
• hodepine

fant positive effekter på synkende magesyre så vel som LES-regulering.

Elektroakupunktur (EA), en annen form for akupunktur, bruker elektrisk strøm sammen med nålene.

Studier er fremdeles nye, men man fant at bruk av nåleløs EA. Kombinasjonen av elektroakupunktur og protonpumpehemmere resulterte i betydelig forbedring.

Melatonin

Melatonin er vanligvis tenkt på som søvnhormonet laget i pinealkjertelen. Men tarmkanalen din gir nesten 500 ganger mer melatonin. Tarmkanalen inkluderer mage, tynntarm, tykktarm og spiserør.

Melatonin kan redusere:

• forekomst av epigastriske smerter
• LES press
• pH-nivå i magen (hvor sur magen din er)

I en studie fra 2010 sammenlignet de effekten av å ta omeprazol (en vanlig medisin som brukes til å behandle GERD), melatonin og en kombinasjon av melatonin og omeprazol. Studien antydet at bruk av melatonin sammen med omeprazol forkorter behandlingsvarigheten og reduserer bivirkningene.

Avslapning

Stress gjør ofte GERD-symptomer verre. Kroppens stressrespons kan øke mengden syre i magen, samt sakte fordøyelse.

Å lære å håndtere stress kan hjelpe med disse utløserne. Massasje, dyp pusting, meditasjon og yoga kan alle bidra til å redusere symptomer på GERD.

Spesielt yoga oppmuntrer til avslapningsresponsen. Det kan være fordelaktig å trene yoga sammen med å ta medisiner for å behandle GERD-symptomer.

Hypnoterapi

Hypnoterapi, eller klinisk hypnose, er praksis for å hjelpe en person til å nå en konsentrert, fokusert tilstand. For fordøyelseshelsen er hypnoterapi vist å redusere:

• magesmerter
• usunne tarmmønstre
• oppblåsthet
• angst

Nåværende studier om hypnoterapi er fremdeles begrenset. Imidlertid har det vist seg å være effektivt for funksjonell halsbrann og reflukssymptomer.

Noen mennesker med acid reflux kan vise økt følsomhet overfor normal esophageal stimulering. Hypnoterapi kan hjelpe folk med å frigjøre frykt for smerte ved å fremme en dyp tilstand av avslapning.

Urtepreparater

Herbalists kan anbefale forskjellige typer urter i behandlingen av GERD. Eksempler inkluderer:

• kamille
• ingefærrot
• marshmallow rot
• glatt alm

På dette tidspunktet er det lite klinisk forskning som støtter effekten av disse urtene i behandling av GERD. Forskere anbefaler ikke å bruke tradisjonell kinesisk medisin til å behandle GERD. Nåværende studier av urtemedisiner er dårlige og ikke godt kontrollerte.

Sjekk alltid legen din før du tar urtetilskudd. Selv naturlige urter kan forårsake utilsiktede bivirkninger.

Bakepulver

Som et syrenøytraliserende middel kan natron bidra til å midlertidig nøytralisere magesyre og gi lindring. For voksne og tenåringer, oppløs 1/2 ts i et 4-ounce glass vann.

Snakk med legen din om doseringen for barn.

Livsstilsendringer for GERD

Noen av de beste behandlingene for GERD er livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:

• Røykeslutt: Røyking påvirker LES-tonen og øker refluks. Ikke bare vil røykeslutt redusere GERD, men det kan også redusere risikoen for andre helsekomplikasjoner.
• Å miste vekt hvis du er overvektig: Overvekt kan legge ekstra press på magen, noe som kan føre til sur refluks i magen.
• Avstå fra å bruke tettsittende klær: Klær som er tette rundt livet, kan legge ekstra press på magen. Dette ekstra trykket kan da påvirke LES, noe som øker tilbakeløpet.
• Løfter hodet: Å løfte hodet når du sover, hvor som helst fra 6 til 9 tommer, sikrer at mageinnholdet flyter nedover i stedet for oppover. Du kan gjøre dette ved å plassere tre- eller sementblokker under hodet på sengen.

Den gode nyheten er at du ikke lenger trenger å eliminere mat for å behandle GERD. I 2006 fant ingen bevis for at mat eliminering fungerer.

Men noen matvarer som sjokolade og kullsyreholdige drikker kan redusere LES-trykket og la mat og magesyre snu. Mer halsbrann og vevsskade kan da oppstå.

Når skal jeg oppsøke lege

Du bør søke medisinsk behandling hvis:

• du har problemer med å svelge
• halsbrann forårsaker kvalme eller oppkast
• du bruker OTC-medisiner mer enn to ganger i uken
• GERD-symptomene dine forårsaker brystsmerter
• du opplever diaré eller svart avføring

Legen din vil forskrive medisiner som:

• syrenøytraliserende
• H2-reseptorblokkere
• protonpumpehemmere

Alle tre typer medisiner er tilgjengelig reseptfritt og på resept. Merk at disse medisinene kan være dyre og kan koste hundrevis av dollar hver måned. I ekstreme tilfeller kan legen din anbefale kirurgi for å endre mage eller spiserør.

Søk behandling for GERD-symptomer hvis hjemmemetoder ikke viser seg å være effektive, eller symptomene dine forverres.