Hva er avhengighet?

Innhold

• Hva er typene?
• Stoffer eller atferd som kan utløse avhengighet
• Hva er tegnene?
• Hva forårsaker avhengighet?
• Hjernen
• Tidlig eksponering
• Hva er etappene?
• Hva er komplikasjonene?
• Hvordan behandler du avhengighet?
• Hvor kan du få støtte for avhengighet?

Hva er definisjonen av avhengighet?

En avhengighet er en kronisk dysfunksjon i hjernesystemet som innebærer belønning, motivasjon og hukommelse. Det handler om måten kroppen din krever et stoff eller en oppførsel på, spesielt hvis det forårsaker tvangsmessig eller tvangsmessig jakt på "belønning" og mangel på bekymring over konsekvenser.

Noen som opplever en avhengighet vil:

• ikke være i stand til å holde seg borte fra stoffet eller stoppe den vanedannende oppførselen
• vise mangel på selvkontroll
• ha et økt ønske om stoffet eller oppførselen
• avfeie hvordan deres oppførsel kan forårsake problemer
• mangler en følelsesmessig respons

Over tid kan avhengighet alvorlig forstyrre ditt daglige liv. Personer som opplever avhengighet er også utsatt for sykluser av tilbakefall og remisjon. Dette betyr at de kan sykle mellom intens og mild bruk. Til tross for disse syklusene vil avhengighet vanligvis forverres over tid. De kan føre til permanente helsekomplikasjoner og alvorlige konsekvenser som konkurs.

Derfor er det viktig for alle som opplever avhengighet å søke hjelp. Ring 800-622-4357 for konfidensiell og gratis henvisningsinformasjon hvis du eller noen du kjenner har avhengighet. Dette nummeret er for The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). De vil kunne gi mer informasjon, inkludert veiledning om forebygging og psykiske lidelser og rusmiddelbruk.

Hva er typene?

I følge britiske veldedighetsaksjoner om avhengighet har 1 av 3 mennesker i verden en avhengighet av noe slag. Avhengighet kan komme i form av ethvert stoff eller atferd.

Den mest kjente og alvorlige avhengigheten er til narkotika og alkohol. Nesten 1 av 10 amerikanere har avhengighet av begge deler. Av mennesker med narkotikamisbruk misbruker også mer enn to tredjedeler alkohol.

De vanligste rusavhengighetene er:

• nikotin, funnet i tobakk
• THC, funnet i marihuana
• opioider (narkotika), eller smertestillende
• kokain

Stoffer eller atferd som kan utløse avhengighet

I 2014 oppførte Addiction.com, et nettsted viet til å hjelpe de med avhengighet, de 10 beste typene avhengighet. Foruten nikotin, narkotika og alkohol, inkluderer andre vanlige avhengigheter:

• kaffe eller koffein
• gambling
• sinne, som en mestringsstrategi
• mat
• teknologi
• kjønn
• arbeid

Teknologi, sex og arbeidsavhengighet er ikke anerkjent som avhengighet av American Psychiatric Association i sin siste utgave av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Noen vaner eller sosial atferd ser ut som avhengighet. Men i tilfelle avhengighet, vil en person vanligvis reagere negativt når de ikke får sin "belønning". For eksempel kan noen som er avhengig av kaffe oppleve fysiske og psykologiske abstinenssymptomer som alvorlig hodepine og irritabilitet.

Hva er tegnene?

De fleste tegn på avhengighet er knyttet til en persons nedsatte evne til å opprettholde selvkontroll. Dette inkluderer endringer som er:

• sosialt, for eksempel å oppsøke situasjoner som oppmuntrer til et stoff eller atferd
• atferdsmessig, slik økt hemmelighold
• helserelatert, slik som søvnløshet eller hukommelsestap
• relatert til personlighet

Noen med et tillegg vil ikke stoppe oppførselen, selv om de kjenner igjen problemene avhengigheten forårsaker. I noen tilfeller viser de også mangel på kontroll, som å bruke mer enn beregnet.

Noen atferd og følelsesmessige endringer assosiert med avhengighet inkluderer:

• urealistisk eller dårlig vurdering av fordeler og ulemper forbundet med bruk av stoffer eller atferd
• skylden på andre faktorer eller mennesker for deres problemer
• økte nivåer av angst, depresjon og tristhet
• økt følsomhet og mer alvorlige reaksjoner på stress
• problemer med å identifisere følelser
• problemer med å fortelle forskjellen mellom følelser og de fysiske følelsene av ens følelser

Hva forårsaker avhengighet?

Vanedannende stoffer og atferd kan skape en behagelig "høy" som er fysisk og psykisk. Du bruker vanligvis mer av visse stoffer eller engasjerer deg i atferd lenger for å oppnå samme høye igjen. Over tid blir avhengigheten vanskelig å stoppe.

Hjernen

Noen mennesker kan prøve et stoff eller atferd og aldri nærme seg det igjen, mens andre blir avhengige. Dette skyldes delvis hjernens frontallapper. Frontlappen lar en person forsinke følelser av belønning eller tilfredsstillelse. I avhengighet er feil på frontallappen og tilfredsstillelse øyeblikkelig.

Flere områder av hjernen kan også spille en rolle i avhengighet. Den fremre cingulate cortex og nucleus accumbens, som er assosiert med behagelige opplevelser, kan øke en persons respons når den blir utsatt for vanedannende stoffer og atferd.

Andre mulige årsaker til avhengighet inkluderer kjemiske ubalanser i hjernen og psykiske lidelser som schizofreni eller bipolar lidelse. Disse lidelsene kan føre til mestringsstrategier som blir avhengighet.

Tidlig eksponering

Eksperter mener at gjentatt og tidlig eksponering for vanedannende stoffer og atferd spiller en viktig rolle. Genetikk øker også sannsynligheten for en avhengighet med rundt 50 prosent, ifølge American Society of Addiction Medicine.

Men bare fordi avhengighet kjører i familien, betyr det ikke nødvendigvis at en person vil utvikle en.

Miljø og kultur spiller også en rolle i hvordan en person reagerer på et stoff eller en oppførsel. Mangel eller forstyrrelse i en persons sosiale støttesystem kan føre til stoff- eller atferdsavhengighet. Traumatiske opplevelser som påvirker mestringsevner kan også føre til vanedannende atferd.

Hva er etappene?

Avhengighet vil ofte spille ut i etapper. Hjernens og kroppens reaksjoner i de tidlige stadiene av avhengighet er forskjellige fra reaksjonene i de senere stadiene.

De fire avhengighetsstadiene er:

• eksperimentering: bruker eller engasjerer seg av nysgjerrighet
• sosialt eller vanlig: bruker eller engasjerer seg i sosiale situasjoner eller av sosiale årsaker
• problem eller risiko: bruker eller engasjerer seg på en ekstrem måte med tilsidesettelse av konsekvenser
• avhengighet: bruker eller engasjerer seg i en oppførsel på daglig basis, eller flere ganger om dagen, til tross for mulige negative konsekvenser

Hva er komplikasjonene?

Avhengighet som blir ubehandlet kan føre til langsiktige konsekvenser. Disse konsekvensene kan være:

• fysisk, slik som hjertesykdom, HIV / AIDS og nevrologisk skade
• psykologisk og emosjonell, som angst, stress og depresjon
• sosialt, som fengsel og ødelagte forhold
• økonomisk, som konkurs og gjeld

Ulike stoffer og atferd har forskjellige effekter på en persons helse. Alvorlige komplikasjoner kan føre til at helseproblemer eller sosiale situasjoner resulterer i slutten av livet.

Hvordan behandler du avhengighet?

Alle typer avhengighet kan behandles. De beste planene er omfattende, da avhengighet ofte påvirker mange områder av livet. Behandlinger vil fokusere på å hjelpe deg eller personen du kjenner til å slutte å søke og engasjere seg i deres avhengighet.

Vanlige terapier inkluderer:

• medisiner, for psykiske lidelser som depresjon eller schizofreni
• psykoterapi, inkludert atferd, samtale og gruppeterapi
• medisinske tjenester, for å behandle alvorlige komplikasjoner av avhengighet, som tilbaketrekning under avgiftning
• avhengighets saksbehandler, for å hjelpe til med å koordinere og kontrollere pågående behandling
• inneliggende avhengighetsbehandling
• selvhjelp og støttegrupper

Du kan også besøke primærlegen for en evaluering. Hvilken behandling en lege anbefaler, avhenger av alvorlighetsgraden og fasen av avhengigheten. I tidlige stadier av avhengighet, kan en lege anbefale medisiner og terapi. Senere stadier kan ha nytte av inneliggende avhengighetsbehandling i kontrollerte omgivelser.

Hvor kan du få støtte for avhengighet?

Å overvinne avhengighet er en lang reise. Støtte kan gå langt for å gjøre gjenopprettingsprosessen mer vellykket. Mange organisasjoner kan hjelpe, avhengig av type avhengighet.

Disse inkluderer:

• Al-Anon
• Anonyme alkoholikere (AA)
• Kokain Anonym (CA)
• Crystal Meth Anonym (CMA)
• Anonyme spillere (GA)
• Marijuana Anonym (MA)
• Anonyme narkotika (NA)
• Anonyme sexmisbrukere (SAA)
• Ansikter og stemmer fra utvinning
• Nasjonalt institutt for alkoholisme og alkoholmisbruk
• Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk
• Smart utvinning
• Kvinner for edruelighet
• Community Anti-Drug Coalition of America

Disse organisasjonene kan hjelpe deg med å koble deg til støttegrupper, for eksempel:

• lokalsamfunn grupper
• nettfora
• avhengighetsinformasjon og eksperter
• behandlingsplaner

Et sterkt sosialt støttesystem er viktig under utvinningen. Å la dine venner, familie og de nærmeste få vite om behandlingsplanen din kan hjelpe deg med å holde deg på sporet og unngå utløsere.

Hvis du eller noen du kjenner har avhengighet, kan du ringe 800-622-4357 for konfidensiell og gratis henvisningsinformasjon fra SAMHSA. Søk nødhjelp om nødvendig, spesielt hvis de har hatt selvmordstanker eller handlinger.