Akutt stresslidelse

Innhold

• Hva forårsaker akutt stresslidelse?
• Hvem er i fare for akutt stresslidelse?
• Hva er symptomene på akutt stresslidelse?
• Dissosiative symptomer
• Å oppleve den traumatiske hendelsen på nytt
• Unngåelse
• Angst eller økt opphisselse
• Nød
• Hvordan diagnostiseres akutt stresslidelse?
• Hvordan behandles akutt stresslidelse?
• Hva er de langsiktige utsiktene?
• Kan jeg forhindre ASD?

Hva er akutt stresslidelse?

I ukene etter en traumatisk hendelse kan du utvikle en angstlidelse kalt akutt stresslidelse (ASD). ASD forekommer vanligvis innen en måned etter en traumatisk hendelse. Det varer minst tre dager og kan vare i opptil en måned. Personer med ASD har symptomer som ligner på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Hva forårsaker akutt stresslidelse?

Å oppleve, være vitne til eller bli konfrontert med en eller flere traumatiske hendelser kan forårsake ASD. Hendelsene skaper intens frykt, redsel eller hjelpeløshet. Traumatiske hendelser som kan forårsake ASD inkluderer:

• død
• trussel om død for seg selv eller andre
• trussel om alvorlig skade på seg selv eller andre
• trussel mot den fysiske integriteten til seg selv eller andre

Omtrent 6 til 33 prosent av menneskene som opplever en traumatisk hendelse utvikler ASD, ifølge US Department of Veterans Affairs. Denne frekvensen varierer avhengig av arten til den traumatiske situasjonen.

Hvem er i fare for akutt stresslidelse?

Alle kan utvikle ASD etter en traumatisk hendelse. Du kan ha økt risiko for å utvikle ASD hvis du har:

• opplevd, vært vitne til eller blitt konfrontert med en traumatisk hendelse tidligere
• en historie med ASD eller PTSD
• en historie med visse typer psykiske problemer
• en historie med dissosiative symptomer under traumatiske hendelser

Hva er symptomene på akutt stresslidelse?

Symptomene på ASD inkluderer:

Dissosiative symptomer

Du har tre eller flere av følgende dissosiative symptomer hvis du har ASD:

• følelsesløs, løsrevet eller følelsesmessig ikke svarer
• en redusert bevissthet om omgivelsene dine
• derealisering, som oppstår når miljøet ditt virker rart eller uvirkelig for deg
• depersonalisering, som oppstår når tankene eller følelsene dine ikke virker virkelige eller ikke virker som de tilhører deg
• dissosiativ amnesi, som oppstår når du ikke kan huske en eller flere viktige sider ved den traumatiske hendelsen

Å oppleve den traumatiske hendelsen på nytt

Du vil vedvarende gjenoppleve den traumatiske hendelsen på en eller flere av følgende måter hvis du har ASD:

• ha gjentatte bilder, tanker, mareritt, illusjoner eller tilbakeblikk-episoder av den traumatiske hendelsen
• føler at du gjenopplever den traumatiske hendelsen
• føler seg bekymret når noe minner deg om den traumatiske hendelsen

Unngåelse

Du kan unngå stimuli som får deg til å huske eller gjenoppleve den traumatiske hendelsen, for eksempel:

• mennesker
• samtaler
• steder
• gjenstander
• aktiviteter
• tanker
• følelser

Angst eller økt opphisselse

Symptomene på ASD kan omfatte angst og økt opphisselse. Symptomene på angst og økt opphisselse inkluderer:

• har problemer med å sove
• å være irritabel
• har konsentrasjonsvansker
• ikke klarer å slutte å bevege seg eller sitte stille
• å være konstant anspent eller på vakt
• blir skremt for lett eller på upassende tider

Nød

Symptomene på ASD kan føre til at du er nød eller forstyrrer viktige aspekter av livet ditt, for eksempel dine sosiale eller arbeidsinnstillinger. Du kan ha manglende evne til å starte eller fullføre nødvendige oppgaver, eller manglende evne til å fortelle andre om den traumatiske hendelsen.

Hvordan diagnostiseres akutt stresslidelse?

Din primære lege eller psykiske helsepersonell vil diagnostisere ASD ved å stille deg spørsmål om den traumatiske hendelsen og symptomene dine. Det er også viktig å utelukke andre årsaker som:

• narkotikamisbruk
• bivirkninger av medisiner
• helseproblemer
• andre psykiatriske lidelser

Hvordan behandles akutt stresslidelse?

Legen din kan bruke en eller flere av følgende metoder for å behandle ASD:

• en psykiatrisk evaluering for å bestemme dine spesifikke behov
• sykehusinnleggelse hvis du er i fare for selvmord eller skade andre
• hjelp til å skaffe ly, mat, klær og finne familie, om nødvendig
• psykiatrisk utdannelse for å lære deg om din lidelse
• medisiner for å lindre symptomer på ASD, for eksempel angstmedisiner, selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og antidepressiva
• kognitiv atferdsterapi (CBT), som kan øke gjenopprettingshastigheten og forhindre at ASD blir til PTSD
• eksponeringsbaserte terapier
• hypnoterapi

Hva er de langsiktige utsiktene?

Mange mennesker med ASD får senere diagnosen PTSD. En diagnose av PTSD stilles hvis symptomene dine vedvarer i mer enn en måned og forårsaker betydelig stress og funksjonsvansker.

Behandling kan redusere sjansene for å utvikle PTSD. Cirka 50 prosent av PTSD-tilfellene løser seg innen seks måneder, mens andre kan vedvare i årevis.

Kan jeg forhindre ASD?

Fordi det ikke er noen måte å sikre at du aldri opplever en traumatisk situasjon, er det ingen måte å forhindre ASD. Imidlertid er det ting som kan gjøres for å redusere sannsynligheten for å utvikle ASD.

Å få medisinsk behandling innen få timer etter at du har opplevd en traumatisk hendelse, kan redusere sannsynligheten for at du får ASD. Personer som jobber i jobber som har høy risiko for traumatiske hendelser, for eksempel militært personell, kan ha nytte av forberedende opplæring og rådgivning for å redusere risikoen for å utvikle ASD eller PSTD hvis en traumatisk hendelse inntreffer. Forberedende opplæring og rådgivning kan innebære falske gjennomføringer av traumatiske hendelser og rådgivning for å styrke mestringsmekanismer.