8 måter å håndtere bivirkninger av CLL-behandling

Innhold

• 1. Ta skritt for å minimere infeksjoner
• 2. Delta i lett trening
• 3. Beskytt deg mot skade
• 4. Ta medisiner
• 5. Få nok søvn
• 6. Møt med en ernæringsfysiolog
• 7. Vet når du skal ringe legen din
• 8. Søk støtte
• Takeaway

Behandlinger for kronisk lymfocytisk leukemi (CLL) kan effektivt ødelegge kreftceller, men de kan også skade normale celler. Kjemoterapi medikamenter fører ofte til bivirkninger, men målrettede terapier og immunterapier kan også forårsake bivirkninger.

Foringen i munnen, halsen, magen og tarmene er spesielt utsatt for skade på grunn av cellegift. Mange CLL-behandlinger kan også skade immunsystemceller, noe som kan gi deg en høyere risiko for å få en alvorlig infeksjon.

De vanligste bivirkningene av CLL-behandling inkluderer:

• kvalme og oppkast
• diaré
• hårtap
• endringer i smak eller lukt
• tap av Appetit
• forstoppelse
• utmattelse
• Smerter i kroppen
• utslett
• magesår
• lavere blodlegemer, noe som kan forårsake blødning og blåmerker
• feber og frysninger
• reaksjoner på infusjonsstedet

Bivirkninger kan skje ved noen av behandlingene for CLL, men alles opplevelse vil være annerledes. I tillegg til disse åtte tipsene kan helseteamet hjelpe deg med å proaktivt håndtere bivirkningene av behandlingen.

1. Ta skritt for å minimere infeksjoner

En av de alvorligste bivirkningene av behandlingen er skade på kroppens immunsystem. Legen din vil overvåke antallet blodceller ofte når du får cellegift. Det er viktig at du tar vare på deg selv for å minimere sjansene for å få en infeksjon, enten forårsaket av virus, bakterier, sopp eller parasitter.

Her er noen trinn du kan ta:

• Vask hendene ofte og grundig med såpe og vann.
• Unngå å være rundt barn og folkemengder.
• Unngå å bruke rektale termometre, stikkpiller og klyster, da de kan skade rektalområdet og la skadelige bakterier komme inn i kroppen.
• Kok alt kjøtt grundig og til riktig anbefalt temperatur.
• Vask all fersk frukt og grønnsaker godt før du spiser.
• Snakk med legen din om vaksinasjoner før behandlingen starter.
• Bruk en maske som dekker munnen og nesen når du er på et offentlig sted.
• Vask alle kutt og skraper med en gang med varmt vann og såpe.

2. Delta i lett trening

Trening kan bidra til å lindre tretthet, kvalme og forstoppelse. Det kan også forbedre appetitten og det generelle humøret. Litt lett trening kan komme langt.

Noen øvelsesideer å vurdere inkluderer:

• yoga
• Qigong
• gå
• svømming
• lette aerobe eller styrketreningsrutiner

Be helseteamet ditt om henvisning til en fysioterapeut eller treningsinstruktør som vet om treningsprogrammer for mennesker med kreft. Lokale kreftstøttegrupper kan også hjelpe deg med å finne en treningsgruppe. Rådfør deg alltid med legen din før du starter et treningsprogram.

3. Beskytt deg mot skade

Lavt blodplater er en annen bekymring for CLL-behandlinger. Blodplater er nødvendig for å danne blodpropp, så lave blodplater kan føre til lett blåmerker og blødninger.

Ta skritt for å beskytte deg mot skader ved å følge disse tipsene:

• Pensle tennene med en ekstra myk tannbørste.
• Bruk en elektrisk barbermaskin i stedet for en barberhøvel.
• Unngå å gå barbeint.
• Unngå å bruke aspirin eller andre medisiner som kan forårsake blødningsproblemer.
• Unngå kontaktsport eller andre aktiviteter med høy risiko for skade.
• Ikke drikk alkohol uten legens godkjennelse.
• Pass på at du ikke brenner deg selv når du stryker eller lager mat.

4. Ta medisiner

Kjemoterapi påvirker ofte fordøyelsessystemet. Kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger, selv om noen også opplever forstoppelse og diaré.

Heldigvis kan fordøyelsessystemets bivirkninger håndteres med effektive medisiner. Dette inkluderer antiemetika, medisiner mot diaré og medisiner mot forstoppelse.

5. Få nok søvn

Noen ganger kan behandlingene dine være fysisk utmattende. Men å sove kan være vanskelig på grunn av stress og angst.

Disse forslagene kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten og redusere tretthet:

• Slapp av ordentlig før sengetid ved å ta et varmt bad og lytte til beroligende musikk.
• Gå til sengs på samme tid hver natt.
• Hold soverommet kjølig, stille og mørkt.
• Invester i en komfortabel madrass og sengetøy.
• Unngå koffein og alkohol før leggetid.
• Bruk stressavlastende teknikker som guidet bilder, meditasjon, dyp pusting og muskelavspenningsøvelser før sengetid.
• Unngå mobiltelefoner og dataskjermer før du legger deg.
• Unngå lur på dagtid; Hvis du trenger å lure, kan du prøve å begrense lurene til 30 minutter.

6. Møt med en ernæringsfysiolog

Mange kreftbehandlinger medfører tap av matlyst, kvalme, oppkast og manglende evne til å absorbere næringsstoffer. Dette kan noen ganger føre til underernæring.

På grunn av lavt antall røde blodlegemer er det viktig å spise nok jern. Prøv å spise mat med høyt jerninnhold som grønne bladgrønnsaker, skalldyr, belgfrukter, mørk sjokolade, quinoa og rødt kjøtt. Hvis du ikke spiser kjøtt eller fisk, kan du hjelpe jernabsorpsjonen ved å inkludere en kilde til vitamin C, som sitrusfrukter.

Hvis det er mulig, må du møte en ernæringsfysiolog eller diettist for å lage en diettplan som sikrer at du får nok kalorier, væsker, protein og næringsstoffer. Sørg også for å drikke rikelig med vann. Dehydrering kan gjøre tretthet verre.

7. Vet når du skal ringe legen din

Snakk med legen din om hvilke tegn og symptomer som berettiger et besøk til legen, og hva som regnes som en nødssituasjon. Feber, frysninger eller tegn på infeksjon som rødhet og smerte kan være alvorlig.

Skriv ned nummeret til legekontoret ditt et sted som er lett tilgjengelig og også programmert i mobiltelefonen.

8. Søk støtte

Be familie eller venner om hjelp til vanskelige oppgaver. Folk vil ofte hjelpe, men vet ikke hva de kan gjøre for deg. Gi dem en spesifikk oppgave å gjøre rundt huset ditt. Dette kan omfatte å klippe plenen, rengjøre huset eller løpe ærend.

Støttegrupper kan gi deg en sjanse til å diskutere bivirkningene dine med andre mennesker med CLL som gjennomgår en lignende opplevelse. Kontakt ditt lokale Leukemia & Lymphoma Society kapittel for henvisning til en lokal støttegruppe.

Takeaway

Når du begynner på behandlingen, er det viktig at du kommuniserer det du føler til helseteamet ditt. Dette vil hjelpe dem å skreddersy behandlingen om nødvendig, og bidra til å forbedre din generelle livskvalitet. Spør hematologen eller onkologen din om mulige bivirkninger av ditt spesifikke behandlingsregime og hvordan du kan håndtere dem.